Tennis Mental🎾Coaching: Warum du dich nach einem Fehler selbst zerfleischst
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Tennis Mental🎾Coaching: Warum du dich nach einem Fehler selbst zerfleischst
-
ナレーター：
-
著者：
Du spielst zehn Bälle lang überragend, machst einen völlig dummen Fehler – und strafst dich dafür den Rest des Satzes selbst ab? Ganz ehrlich: Damit spielst du nicht mehr gegen deinen Gegner, sondern nur noch gegen dich selbst.
In dieser Episode widmen wir uns dem ultimativen Selbsthass auf dem Platz: dem „Strafzettel-Effekt“. Wir rechnen mit dem toxischen Perfektionismus ab und besprechen, warum du dir nach Fehlern gedanklich sofort die Lizenz zum Weiterspielen entziehst.
Erfahre, wie du diese zerstörerische Bestrafungs-Schleife durchbrichst und im Kopf wieder die Kontrolle über dein Match übernimmst. Inklusive drei glasklarer Handlungsanweisungen, die du direkt im nächsten Training anwenden kannst!
Vertiefe dein 🎾Game:
Hol dir meine Bücher „Doppelfehler Ego“ und „Dein bestes Spiel ist echt“: https://nicoleknappe.de/buecher/
Mehr Infos zum Einzel-Mentaltraining: nicoleknappe.de
Schreib mir gern auf Instagram, wie oft du dir auf dem Platz selbst den Strafzettel ausstellst!
Wenn dir diese Folge geholfen hat, lass direkt eine 5-Sterne-Bewertung da und teile den Podcast mit deiner Tennis-Partnerin oder deinem Doppel-Partner! 🎾
Alles Liebe Nicole