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Die Sirene des Körpers

Die Sirene des Körpers

著者： Pierre Bohn
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Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören ! “Die Sirene des Körpers” wird wöchentlich veröffentlicht und bietet dir komprimiertes Wissen in maximal 10-15 Minuten pro Folge. Wir werden den Körper sezieren, Zusammenhänge erläutern und Fragen stellen. Wir wollen dich mit deinem Bewusstsein, deinen Gedanken, deinem Handeln, deinen Emotionen, deiner Wahrnehmung, deinem Gefühl für dich, dein Ich, dein Selbst und deine Resonanz konfrontieren. Wir werden uns damit beschäftigen, wie unsere Gedanken, Emotionen und unser Selbst unseren Körper beeinflussen können und wie wir diese Aspekte unseres Lebens in Einklang bringen.© Medical-Fit - Pierre Bohn - 2016 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Die Sirene des Körpers - Folge 87 - Loslassen

    Die Sirene des Körpers - Folge 87 - Loslassen
    2026/09/06
    Warum kann ein Lied, ein Geruch oder ein einziger Gedanke Jahre später noch deinen ganzen Körper verändern? Warum fühlt sich Vergangenes manchmal so an, als würde es gerade wieder passieren? In dieser Folge geht es um Erinnerungen, die uns festhalten, um Gefühle, die plötzlich wieder auftauchen, und um die Frage, warum wir manchmal gar nicht den Menschen vermissen – sondern das Gefühl, das wir mit ihm verbunden haben. Du erfährst, was dabei in deinem Gehirn und deinem Körper passiert und warum Loslassen nicht bedeutet, zu vergessen. Denn vielleicht ist die eigentliche Frage nicht: Wie werde ich diese Erinnerung los? Sondern: Was hält mich eigentlich noch an ihr fest? Und was passiert, wenn du aufhörst, von der Vergangenheit etwas zu verlangen, das sie dir nicht mehr geben kann?
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    29 分
  • Die Sirene des Körpers - Folge 86 - Erschöpfung

    Die Sirene des Körpers - Folge 86 - Erschöpfung
    2026/08/30
    In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir Erschöpfung oft erst wahrnehmen, wenn unsere Ressourcen bereits weitgehend aufgebraucht sind. Wir schauen darauf, wie sich Erschöpfung von normaler Müdigkeit unterscheidet, welche Signale Körper, Geist, Ego und Selbst senden und warum wir diese häufig übergehen. Dabei geht es auch um Stress, fehlende Regeneration und das gefährliche Gefühl: „Ich funktioniere doch noch.“ Wir betrachten, warum Ruhe nicht automatisch Erholung bedeutet und wie Kontrolle, Leistungsdenken und ständige Aktivierung unsere Energie zusätzlich verbrauchen können. Am Ende steht ein Perspektivwechsel: Erholung ist kein Luxus und kein Gegenpol zu Leistung. Sie ist eine Voraussetzung dafür, dass wir langfristig leistungsfähig und gesund bleiben. Und vielleicht müssen wir nicht erst völlig leer sein, um zu erkennen, dass es Zeit ist, aufzutanken.
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    25 分
  • Die Sirene des Körpers - Folge 85 - Kontrolle

    Die Sirene des Körpers - Folge 85 - Kontrolle
    2026/08/23
    In dieser Folge geht es um unser menschliches Bedürfnis nach Kontrolle und die Frage, wann Kontrolle uns Sicherheit gibt – und wann sie beginnt, uns selbst zu kontrollieren. Wir schauen darauf, warum Unsicherheit unser Nervensystem aktiviert, wie Angst und Kontrollbedürfnis zusammenhängen und wie sich Kontrolle auf Körper, Geist, Ego und Selbst auswirkt. Dabei geht es auch um die Illusion, alles im Leben beeinflussen zu können. Wir unterscheiden zwischen Kontrolle und Einfluss und schauen darauf, was tatsächlich in unserer Hand liegt – und was wir lernen dürfen loszulassen. Denn vielleicht bedeutet innere Stärke nicht, immer alles im Griff zu haben, sondern zu erkennen, wann Handeln sinnvoll ist, wann Warten genügt und wann Loslassen die bessere Entscheidung ist.
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    27 分
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