• Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

著者： Max Gotzler
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  • サマリー

  • Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
    Maximilian Gotzler
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エピソード
  • #215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner

    #215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner
    2024/05/16

    Wie geht ein Biohacker damit um, plötzlich Papa zu sein? In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit meinem Biohacker-Kollegen Tim Böttner, einem Unternehmer und frischgebackenen Vater, über die tiefgreifenden Veränderungen in seinem Leben, die mit dem Eltern-Dasein kamen.

    Tim teilt seine Erfahrungen mit den Anpassungen in seinem Alltag, die notwendig wurden, um sowohl seine Gesundheit als auch sein Geschäft effektiv zu managen. Dazu erzählt er von seiner Arbeitsroutine, vom Wert einer guten Kommunikation in der Partnerschaft ist und liefert auch noch ein paar Tipps zur Schlafoptimierung.

    Go for Flow.

    ► Hauptthemen der Episode:

    • Die täglichen Herausforderungen und Freuden der Vaterschaft.
    • Wie Tim Fokus und Priorisierung nutzt, um produktiv zu bleiben.
    • Die Bedeutung von effektiver Kommunikation in der Partnerschaft und im Beruf.
    • Praktische Biohacks für Eltern, um den Schlaf und die Gesundheit der Familie zu verbessern.

    ► Entdecke, wie Hilfe und Auslagerung Tim ermöglichten, sein Bewegungskonzept erfolgreich zu vermarkten und wie er lernte, sein Talent als Coach und Handwerker zu nutzen, um andere zu inspirieren.

    ► Für weitere Inhalte und Produkte für deine persönliche Transformation besuche uns hier: Flowgrade Webseite

    ► Kapitel:
    00:00 Intro
    02:29 Die Veränderung des Alltags nach der Geburt eines Kindes
    05:18 Die Herausforderungen der Verantwortung als Unternehmer und Vater
    08:09 Prioritäten setzen und Fokus schaffen als junge Eltern
    10:04 Die Bedeutung von Freude und Leidenschaft bei der Auswahl von Projekten
    24:30 Biohacking in der Familie: Herausforderungen und Möglichkeiten
    27:29 Kommunikation und Selbstfürsorge in der Partnerschaft
    31:15 Prioritäten setzen und Abstriche machen als Eltern
    45:05 Liebe und Verbundenheit: neue Dimensionen durch die Vaterschaft

    ► Weiterführende Links:
    • Flowgrade Events www.flowgrade.de/events
    • FlowTribe Community www.flowtribe.community
    • 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte https://amzn.to/3V4d7CU
    • Tim Instagram https://www.instagram.com/thinkflowgrow/
    • Tim Website https://thinkflowgrow.com
    • Unlock Your Body mit Tim https://thinkflowgrow.com/en/unlockyourbody/
    • Lichtblock Nachtlichter: https://lichtblock.shop/products/lichtblock-amico-nachtlicht

    ► Kontakt:
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    • Kontaktiere uns per E-Mail: info@flowgrade.de

    #vaterschaft #unternehmertum #gesundheit #priorisierung #biohacking #flowgrade #podcast
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    49 分
  • #214 Klarer Geist, gesunder Körper, langes Leben: Biohacking & Longevity Retreat im Krallerhof

    #214 Klarer Geist, gesunder Körper, langes Leben: Biohacking & Longevity Retreat im Krallerhof
    2024/05/10

    In dieser Folge der Flowgrade Show enthüllen wir die faszinierende Geschichte hinter der Entstehung des ersten Longevity und Biohacking Retreats im Krallerhof. Hierzu spreche ich mit Michaela Altenberger über die gemeinsamen Visionen und Ideen, die uns dazu brachten, dieses erste von hoffentlich vielen Longevity Events zu planen.

    Wir sprechen wir über Biohacking, Regeneration, Nasenatmung und die Verbindung traditioneller sowie modernster Gesundheitstechnologien. www.flowgrade.de/events

    Go for Flow.

    ► Sei dabei beim ersten Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof!
    Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Altenberger biete ich dir von 9.-13. Juni 2024 eine intensive Erfahrung, die körperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit durch innovative Biohacking-Methoden und die natürliche Schönheit des Salzburger Landes kombiniert.

    ► Weitere Informationen und Anmeldung hier: https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat

    Aufgepasst! Bis zum 12. Mai gibt es noch den Frühbucher-Preis!

    ► Hauptthemen der Episode:
    • Die Inspiration und die Personen hinter dem Retreat.
    • Die Rolle von Biohacking für die gesunde Langlebigkeit.
    • Wie das Retreat konzipiert wurde, um jeden Aspekt deiner Gesundheit zu verbessern.

    Hier einige Highlights:
    • Verstehe, wie Biohacking deine Gesundheit transformieren kann
    • Einblicke in die Planung und Durchführung eines High-End-Retreats • Die Bedeutung von Gemeinschaft und sozialen Beziehungen für die Langlebigkeit

    ► Kapitel:
    00:00 Die Entstehung des Longevity-Retreats im Krallerhof
    09:03 Die Bedeutung von Langlebigkeit und Biohacking
    13:49 Aktivitäten und Therapien im Retreat
    15:12 Frühbucherpreis für Podcast Hörer
    25:39 Sauerstoffintervalle zur Regeneration und Schlafunterstützung
    28:25 Prävention und Selbstpflege für eine gesunde Langlebigkeit
    34:15 Die Einführung von Biohacking und Longevity im Krallerhof
    37:53 Sommerschule und Emotionscoaching im Krallerhof
    41:43 Die Vision des Krallerhofs als Ort für gesunde Langlebigkeit
    43:06 Retreats und Veranstaltungen im Krallerhof
    45:30 Ganzheitliche Gesundheit und Interventionen im Hotel
    49:11 Übererregung der Menschen und Rollenklarheit
    01:01:25 Ein inspirierender Moment im Flow

    ► Kontakt:
    • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1
    • Website https://www.flowgrade.de
    • FlowTribe Community https://flowtribe.community
    • Instagram Flowgrade https://www.instagram.com/flowgrade
    • Instagram Max Gotzler https://www.instagram.com/max_gotzler
    • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr
    • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade
    • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr
    • Mail info@flowgrade.de

    #biohacking #podcast #longevity #biohacking #krallerhof #flowgrade
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    1 時間 5 分
  • #213: Welche Rolle spielen Supplements für die Langlebigkeit? | mit Max Gotzler

    #213: Welche Rolle spielen Supplements für die Langlebigkeit? | mit Max Gotzler
    2024/05/06
    Wie können uns Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, lange gesund zu bleiben? In dieser Folge Flowgrade Show dreht sich alles um die Welt der gesunden Langlebigkeit. Da wir bei Flowgrade immer wieder zahlreiche Fragen zum kontroversen Thema Nahrungsergänzung erhalten, nehme ich mir heute die Rolle von Supplements vor und erörtere, wie sie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes dazu beitragen können, unser Leben zu verlängern und seine Qualität zu steigern. Viele von uns denken beim Altern an die Anzahl der Jahre, die wir leben, doch entscheidender ist, WIE wir diese Jahre gestalten. Langlebigkeit sollte meiner Ansicht nach immer auch die Lebensqualität miteinbeziehen. Mein Ziel ist es, nicht nur viele chronologische Jahre zu erleben, sondern jeden Tag mit wertvollen Momenten zu füllen. In meiner Zeit als Biohacker habe ich 5 zentrale Säulen für ein gesundes, langes Leben identifiziert: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Soziale Beziehungen. ► Verjünge dich selbst beim Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof! In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird das Bedürfnis nach einem gesunden und erfüllten Leben immer größer. Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Alternberger habe ich daher voller Begeisterung das erste Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof ins Leben gerufen. Vom 9. bis 13. Juni 2024 bieten wir eine einzigartige Mischung aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionaler Gesundheit, um dir praktische Werkzeuge für ein langes und gesundes Leben an die Hand zu geben. ► Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat Wir freuen uns auf dich! Go for Flow. ► Warum Nahrungsergänzung? Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber moderne Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren können zu Mängeln führen, die durch gezielte Nahrungsergänzung ausgeglichen werden können. Gezielte Auswahl für maximale Wirkung: Es reicht nicht aus, beliebig zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Moderne Diagnostik erlaubt uns, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und personalisierte Lösungen zu finden. ► Besuche https://www.flowgrade.de/supplements für meine Empfehlungen & weitere Informationen, Produktempfehlungen und Links zu Partnerangeboten. Hier einige Tipps: Verstehe deine individuellen Bedürfnisse.Achte auf Qualität vor Quantität.Beachte die Bioverfügbarkeit.Personalisiere deinen Ansatz.Nutze Nahrungsergänzung als Ergänzung, nicht als Ersatz.Achte auf Timing und Dosierung.Fördere deine Darmgesundheit.Schaffe Synergieeffekte.Bewahre Geduld. Wichtig: Nahrungsergänzung ist nur ein Teil eines umfassenden Ansatzes für ein langes und gesundes Leben. Die Basis bilden die fünf Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Beziehungen. Ergänze diese Säulen mit einem gezielten Supplement-Protokoll, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Deine Reise zur optimalen Gesundheit und Langlebigkeit ist einzigartig. Sei neugierig, experimentiere und gestalte dir dein optimales Leben. ► Kapitel 00:00 Nahrungsergänzung für ein längeres Leben 04:38 Die 5 Säulen für ein langes & gesundes Leben 09:49 Warum Nahrungsergänzung wichtig sein kann 15:19 2 Herangehensweisen an Nahrungsergänzung 20:33 Die richtigen Supplemente für Dich finden 28:00 Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel Omega-3, Vitamin D3 und K2, Kreatin, Kollagenprotein, Magnesium, Aminosäuren 33:13 Bioverfügbarkeit & Qualität 34:09 Experimentiere und finde Deinen optimalen Plan 35:08 Supplemente als Ergänzung zur gesunden Ernährung 38:21 Sei beim Longevity Event mit dabei! ► Weiterführende Links: • Studie zu 8 Gewohnheiten für ein längeres & gesundes Leben: https://neurosciencenews.com/longevity-lifestyle-changes-23685/#:~:text=The%20eight%20habits%20are%3A%20being,and%20having%20positive%20social%20relationships • Mein Supplemente Guide: https://www.flowgrade.de/supplements • Longevity Event im Juni https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de Go for Flow. #biohacking #podcast #supplements
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    40 分

あらすじ・解説

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Maximilian Gotzler
リーダーシップ 経済学 個人的成功
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