Dans cet épisode, partez à la rencontre de Jean-Pierre, médecin passionné et cyclotouriste dans l'âme. Depuis son premier brevet de 1000 km à seulement 21 ans, sa première Diagonale à 24 ans et son cycle complet des 9 Diagonales de France, il partage avec nous sa philosophie du vélo longue distance. Jean-Pierre revient sur son initiation au cyclotourisme, ses aventures marquantes comme le Paris-Brest-Paris en Audax, et livre des conseils précieux sur la gestion de l’effort, du sommeil et du plaisir en ultra-endurance. Avec son regard éclairé de médecin et d’organisateur d’événements, il démystifie les défis physiques et mentaux des épreuves de longue distance. Un témoignage inspirant et authentique à ne pas manquer, que vous soyez novice ou expérimenté !

Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, changement de rôle : pour une fois, je ne pose pas les questions… j’y réponds.

Et pour me faire passer de l’autre côté du micro, j’ai confié celui-ci à Jocelyne, sariste strasbourgeoise, qui m’attendait quelques jours plus tôt à mon arrivée au commissariat de Strasbourg.

Fin juillet, je me suis lancé sur Brest–Strasbourg, une Diagonale de quatre jours préparée assez tardivement, avec moins d’entraînement que je ne l’aurais souhaité.

Un capteur de puissance qui me lâche dès les premiers kilomètres, du vent de face, une chaleur éprouvante, un dérailleur capricieux, un genou qui se manifeste… et surtout de nombreuses envies d’abandonner. Avec une découverte : l’envie d’arrêter finit souvent par passer, avant parfois de revenir quelques heures plus tard.

Mais une Diagonale en solitaire est aussi faite de rencontres. Dès le premier jour, Bernard et Michel viennent à ma rencontre en Bretagne. Lors de la dernière étape, Alain me rejoint sur une partie de la route et, à Strasbourg, Jocelyne m’attend à l’arrivée.

Cette Diagonale Brest–Strasbourg aura été la plus difficile de mes Diagonales. Bon, j'en ai fait peu ! Elle m’aura surtout rappelé que, lorsque le corps va encore bien, en avoir marre n'ai pas une raison suffisante pour s'arrêter.

« En fait, il faut continuer, tout simplement. »

Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur.

Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême.

Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.

Jacky Dekens découvre la longue distance relativement tard, autour de ses 50 ans. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis longtemps : licencié à la FFCT de l’Union des randonneurs Picards depuis les années 1970, il roulait déjà régulièrement bien avant de se lancer dans les grandes aventures.

C’est en 2003 qu’il décide de franchir le pas en participant à son premier Paris-Brest-Paris. Les brevets qualificatifs lui demandent de l’engagement, notamment le 300 km qui le met à rude épreuve. Mais la détermination, le soutien de ses proches et l’expérience acquise lui permettent de poursuivre l’aventure jusqu’au bout.

Quelques années plus tard, il découvre les Diagonales de France, entraîné par des amis randonneurs. Sa première diagonale, Dunkerque-Menton, marque le début d’une nouvelle manière de vivre la longue distance : rouler longtemps, partager l’effort et profiter des paysages traversés.

Dans cet épisode, Jacky évoque aussi une diagonale particulièrement marquante, réalisée en hommage à un ami disparu peu avant le départ. Une aventure très forte émotionnellement, qui illustre à quel point ces voyages à vélo dépassent largement la simple performance sportive.

Médecin de profession, il partage également son regard sur l’endurance, la gestion de l’effort et l’importance de l’activité physique pour la santé. À ses yeux, rouler longtemps repose avant tout sur la régularité, l’écoute du corps et le plaisir d’être en mouvement.

Didier Bernardin découvre le vélo de route sur le tard, après avoir pris sa licence en 1999. Très vite, il se laisse entraîner vers la longue distance. Quelques années seulement après ses débuts, il participe déjà à son premier Paris-Brest-Paris en 2003… une expérience réussie qui va marquer durablement son parcours de cycliste.

Depuis, Didier a accumulé une solide expérience : cinq Paris-Brest-Paris randonneurs, deux Paris-Brest-Paris en Audax, et plusieurs Diagonales de France. Pour lui, l’Audax reste une véritable école de la longue distance : rouler régulièrement, partager l’effort et apprendre à gérer l’endurance sans se mettre dans le rouge.

Ses premières Diagonales commencent fort : un double enchaînement réalisé avec un ami diagonaliste. Une aventure menée à son rythme, en privilégiant la régularité plutôt que la performance. Car pour Didier, la clé de la longue distance est simple : rester dans une allure confortable, garder la tête froide et mettre son ego de côté.

Dans cet épisode, il évoque aussi la différence entre Paris-Brest-Paris, grande fête populaire du vélo, et les Diagonales, plus intimes et plus artisanales. Sur une diagonale, tout se construit soi-même : le parcours, les arrêts, la gestion de l’effort. C’est une aventure où l’on roule moins dans la foule et davantage dans sa bulle.

Didier parle également matériel, préparation, santé et philosophie de l’endurance. Rouler simple, écouter son corps et surtout partager l’aventure avec d’autres cyclistes : pour lui, la longue distance est avant tout une histoire d’amitié et de paysages traversés.

🎙️ Bonus exceptionnel de Diagonalistes

Cet épisode n'est pas un épisode comme les autres.

Pendant près de 1h45, je vous emmène au cœur du BRM 1000 organisé par le CCK de Kingersheim et son incontournable organisateur Pascal Bride, dit “Bridou”.Il ne s'agit pas d'un entretien. Il s'agit d'une immersion sonore dans l'univers de la longue distance.

Micro à la main, je vous accompagne depuis les préparatifs du départ à l'aube jusqu'à la nuit du premier ravitaillement de Cressia, dans le Jura, après déjà 342 kilomètres, près de 4000 mètres de dénivelé positif et plus de douze heures de route pour les plus rapides.

Vous entendrez les voix des participants avant le départ : les habitués des mille kilomètres, les diagonalistes, les anciens de Paris-Brest-Paris, ceux qui découvrent cette distance hors norme, les confiants, les inquiets, les prudents et les ambitieux.

Puis la route fait son œuvre.

Les premiers arrivent à Cressia après un peu plus de douze de vélo. D'autres arrivent plus tard dans la soirée, d'autres encore au cœur de la nuit ou au petit matin. Certains repartiront rapidement. D'autres choisiront de dormir quelques heures. Quelques-uns s'arrêteront là.

Mais cet épisode raconte aussi une autre aventure : celle des bénévoles.

Les repas préparés pendant plusieurs jours, les lits de camp installés dans la nuit, les cafés servis à l'aube, les repas chauds, les sourires malgré la fatigue, les équipes qui se relaient pour accueillir chaque participant comme un invité plus que comme un simple cycliste de passage.

On y parle de chaleur, de sommeil, d'alimentation, de gestion de l'effort, d'abandon parfois, mais surtout de ce qui fait la beauté de la longue distance : l'humilité face aux kilomètres et la solidarité entre celles et ceux qui les parcourent.

Au-delà du vélo, ce numéro raconte une communauté. Celle des organisateurs qui rendent ces aventures possibles.

Celle des bénévoles qui travaillent souvent dans l'ombre.

Et celle des cyclistes qui, pendant quelques jours, vivent dans une parenthèse où les kilomètres rythment le temps.

Un épisode rare, probablement le plus immersif jamais proposé par Diagonalistes.

Fermez les yeux, le chant des roues libres commence maintenant

Note : 104 inscrits, 24 annulations dans la journée précédent le départ, 80 partants, 28 Finishers, 1 féminine, dont 23 dans le délai officiel des 75h ACP, 5 dans le délai des 85 heures et en tout 52 DNF

Beaucoup de Diagonalistes participent chaque année à la Semaine fédérale. J'avais donc envie de comprendre ce qui se passe de l'autre côté du décor et de découvrir comment se prépare ce grand rendez-vous du cyclotourisme français.

Dans ce numéro bonus, Diagonalistes quitte exceptionnellement les routes des Diagonales pour partir à la découverte des coulisses de la Semaine Fédérale internationale de cyclotourisme 2026, organisée à Château-Gontier-sur-Mayenne.

Au micro : Alain Sabin, l'un des quatre co-présidents de cette édition, cyclotouriste passionné et fidèle participant depuis plus de vingt-cinq ans. Il raconte comment quelques amis, après avoir vécu de nombreuses Semaines Fédérales, ont eu envie de passer de l'autre côté de la barrière et de relever le défi de l'organisation.

Au fil de l'échange, Alain explique comment se construit un tel événement : quatre années de préparation, treize commissions, 1 200 bénévoles, un budget de 1,5 million d'euros, des parcours entièrement reconnus, un village fédéral, un immense camping, des conférences, des animations, des BRM de 200 et 300 kilomètres, sans oublier les nombreux partenaires qui participent à cette aventure collective.

L'entretien permet également de découvrir les richesses de la Mayenne, choisie pour la qualité de ses petites routes, de son patrimoine et de son accueil. Alain revient aussi sur les nouveautés de cette édition, notamment un camping entièrement modernisé, une journée consacrée à l'inclusion, ainsi que les dispositifs prévus en cas de fortes chaleurs.

Enfin, cet épisode répond à des questions très concrètes : peut-on encore s'inscrire ? Quelles sont les solutions d'hébergement ? Que trouve-t-on au village fédéral ? Pourquoi la Semaine fédérale reste-t-elle, année après année, un rendez-vous incontournable du cyclotourisme français ?

Un épisode qui permettra aussi à celles et ceux qui n'ont jamais participé à une Semaine Fédérale de comprendre ce qui fait son succès depuis tant d'années.

🎙️ Daniel Ducret roule longtemps. Très longtemps.
À 66 ans, ce retraité passionné de cyclotourisme raconte un parcours fait de patience, d’endurance et de rencontres improbables au fil des Diagonales de France.

Tout commence en 2014 avec une première diagonale Brest–Menton. Parti à deux, il termine finalement seul après l’abandon de son compagnon de route. Une expérience fondatrice qui révèle déjà sa capacité à enchaîner les kilomètres, parfois plus de 400 km d’une traite, en roulant souvent jour et nuit.

Au fil de ses neuf diagonales, Daniel découvre surtout autre chose que la performance : l’accueil des gens. Un hôtelier qui prépare un petit déjeuner à 4 heures du matin, une chambre d’hôtes ouverte au dernier moment, une rencontre improbable avec un ancien copain de club dans un petit village… Autant d’histoires qui illustrent l’esprit particulier de ces voyages à vélo.

Sans GPS à ses débuts, avec simplement des cartes routières et une feuille de route, Daniel apprend à gérer l’effort, le sommeil et les longues nuits sur la route. Son secret : un rythme régulier, entre 22 et 25 km/h, qui lui permet de tenir des heures sans se mettre dans le rouge.

Entre anecdotes de train raté, vols de carte bancaire récupérée in extremis et longues étapes de 400 à 500 kilomètres, Daniel Ducret partage une vision très simple de la longue distance : avancer, rester humble, et profiter du chemin.