エピソード

  • Oda kaip mūsų gyvenimo veidrodis: amžėjimas, odos mikrobiota ir svarbiausios klaidos

    Oda kaip mūsų gyvenimo veidrodis: amžėjimas, odos mikrobiota ir svarbiausios klaidos
    2025/09/02
    Nieko keisto, kad didžiausias organas yra vienas geriausių mūsų gyvenimo būdo veidrodžių. Per gyvenimą žmogus netenka apie 20 kg odos jai vis atsinaujinant, nors su amžiumi, dėl kolageno gamybos, išorinių veiksnių ir ligų ji keičiasi. Šiuolaikinis mokslas vis daugiau kalba apie tai, kaip žarnyno mikrobiota sąveikauja su odoje gyvenančiais mikroorganizmais, o mūsų kasdieninės buities priemones, maistas ir alkoholis lemia mažai žingsniais besikeičiančią odą.
    Apie tai pokalbis su dermatovenerologe Iveta Gyliene.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • Sezono pabaiga: kasdieniai įpročiai, pamokos iš šimtamečių ir gyvenimo kokybės paieškos

    Sezono pabaiga: kasdieniai įpročiai, pamokos iš šimtamečių ir gyvenimo kokybės paieškos
    2025/05/27
    Paskutiniame sezono epizode laidos kūrėjai apibendrina ne tik aptartas gyvensenos medicinos temas, bet ir atskleidžia asmeninius kasdienius įpročius, išmoktas pamokas iš ilgaamžių bei galimą lietuvių gyvenimo kokybės potencialą. Kieno rankose žmogaus kūno ir emocinė gerovė - mūsų pačių, o gal aplinkos?

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • Nuo refliukso iki bakterijos, sukeliančios vėžį: ką apie mus sako „degantis“ skrandis?

    Nuo refliukso iki bakterijos, sukeliančios vėžį: ką apie mus sako „degantis“ skrandis?
    2025/05/20
    Skrandžio rūgštingumas, refliuksas, rėmuo ar nemalonus pojūtis virškinimo trakte – tai simptomai, kuriuos jaučia didelė dalis visuomenės. Dažnai šie negalavimai priimami kaip neišvengiama kasdienybės dalis, nors iš tiesų jų visai neprivalome jausti. Be to, vis dažniau kalbama apie helicobacter pylori bakteriją ir jos ryšį su skrandžio vėžiu.
    Apie tai, kas iš tiesų vyksta mūsų skrandyje, kada verta sunerimti, o kada galima išsiversti net ir be vaistų. Pokalbis su gastroenterologe Evelina Ruibiene.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Klajoklio nervo stimuliacija: raktas į ramybę ar gražiai supakuota mada?

    Klajoklio nervo stimuliacija: raktas į ramybę ar gražiai supakuota mada?
    2025/05/13
    Visuomenėje vis labiau populiarėja išoriniai, namuose naudojami klajoklio nervo stimuliatoriai – prietaisai, kurie siunčia elektrinius impulsus į klajoklį nervą, siekiant paveikti nervų sistemos veiklą. Gamintojai teigia, kad tokie stimuliatoriai gali padėti mažinti nerimą, stresą, nuovargį bei gerinti miegą. Nors medicinoje klajoklio nervo stimuliacija taikoma jau ne vieną dešimtmetį, daugiausia klinikinių tyrimų atlikta su implantuojamais stimuliatoriais gydant vaistams atsparią epilepsiją ir depresiją. Ar pakanka mokslinių įrodymų, pagrindžiančių išorinių, buitiniam naudojimui skirtų stimuliatorių veiksmingumą? Kokiais natūraliais būdais galime paveikti savo nervų sistemą ir koks vaidmuo čia tenka klajokliam nervui?

    Pokalbis su neuromokslininke dr. Laura Bojarskaite.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • „Laukiniai vakarai“ maisto papildų pasaulyje: ar tikrai žinome, ką vartojame?

    „Laukiniai vakarai“ maisto papildų pasaulyje: ar tikrai žinome, ką vartojame?
    2025/04/29
    Maisto papildų rinka laikoma viena sparčiausiai besiplečiančių medicinos pasaulyje. JAV ir ES atlikti moksliniai tyrimai rodo, jog maisto papildų sudėtis ne visada atitinka realybę, o tarp gausybės skambių sveikatos šūkių išties lengva pasiklysti. Kaip susigaudyti maisto papildų pasaulyje ir kada iš tiesų tai yra gera pagalba siekiant asmeninės sveikatos.
    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Vitamino D trūkumas, gamyba odoje ir maisto papildai – ką svarbu žinoti?

    Vitamino D trūkumas, gamyba odoje ir maisto papildai – ką svarbu žinoti?
    2025/04/22
    Nors mūsų kūnas evoliuciškai prisitaikęs pasigaminti vitaminą D savo odoje, tačiau jau seniai dienos šviesoje praleidžiame gerokai mažiau laiko nei mūsų protėviai, o kur dar visi kiti svarbūs veiksniai, darantys įtaką šios svarbios medžiagos natūraliai gamybai. Kodėl vitamino D stoka siejama su sezonine depresija? Kaip išvengti vitamino D trūkumo ir ką svarbu žinoti apie maisto papildus?

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    続きを読む 一部表示
    35 分
  • Vyrų lytinės sveikatos vingiai – apie ką (ne)bijoma kalbėti urologo kabinete?

    Vyrų lytinės sveikatos vingiai – apie ką (ne)bijoma kalbėti urologo kabinete?
    2025/04/08
    „Kas žudo kraujotaką, žudo ir varpą“, – sako urologas Arnas Bakavičius. Kuomet kalbame apie vyrų sveikatą, turbūt galvoje neretai turime lytinę funkciją, tačiau ar iš tiesų nieko nepamirštame?

    Pokalbis apie libido, erekciją ir testosteroną su urologu dr. Arnu Bakavičiumi. (S)

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    続きを読む 一部表示
    38 分