Bienvenidos a Desde Adentro: mente, cuerpo y diversión.En este episodio, Sonia y Berenice abren un tema que se volvió viral en todo México:la voz de la mujer frente al poder, los límites, la sororidad real y el famoso “I have a voice” del caso Miss Universo México.¿Por qué a tantas mujeres les cuesta decir NO?¿Por qué normalizamos microagresiones, abusos sutiles y controles disfrazados de “te lo digo por tu bien”?¿De dónde viene ese miedo a hablar, a poner límites o a expresar incomodidad frente a figuras de autoridad?En este episodio hablamos de:✨ Adoctrinamiento cultural: “calladita te ves más bonita”.✨ Cómo se anula la voz interna desde niñas.✨ Las microagresiones que normalizamos sin darnos cuenta.✨ Cómo identificar abusos cuando no hay gritos ni golpes.✨ Por qué explotamos después de tanto “permitir”.✨ Qué es la sororidad auténtica y cómo practicarla en el día a día.✨ Cómo honrarnos y escucharnos para recuperar nuestra voz.Este episodio no es chisme…Es una conversación profunda disfrazada de chisme (como le encanta al cerebro para sobrevivir 🤭).Si este tema resuena contigo, comparte tu experiencia en los comentarios.Tu voz también importa.

Bienvenidos a Desde Adentro: Mente, cuerpo y diversión ✨En este episodio, Sonia y Bere conversan con Argentina González, una mujer valiente, soñadora y emprendedora, autora del libro “Rediseñando mi vida”.Argentina comparte cómo transformó el dolor, la culpa y la sensación de fracaso en inspiración, liderazgo y crecimiento personal.Una charla poderosa sobre resiliencia, propósito, amor propio y el poder de creer en ti misma. 💪💫🎙️ Temas que encontrarás en este episodio:Cómo convertir el dolor en motivación.La importancia de conocerte a ti misma y soltar creencias limitantes.Cómo rediseñar tu vida paso a paso.Autoestima, maternidad y liderazgo femenino.El poder de escribir tu historia.📚 Invitada especial:Argentina GonzálezAutora de “Rediseñando mi vida”TikTok: @arge744🎧 Hosts:SoniaInstagram: @sonia.chefysommelierBerenice Instagram: @bere_nice_aprende🎧 Escucha el podcast completo en:Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1teksBt...Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast...Stereo Red Radiohttps://stereoredradio.com.mx🎥 Síguenos en TikTok: @podcast.desde.ade🗣️ Cuéntanos en los comentarios:¿Cuál fue la parte de la historia de Argentina que más te inspiró? 💬📅 Nuevo episodio cada semana.Dale like 👍, suscríbete 🔔 y comparte este video para llegar a más personas que necesiten inspiración.

En este episodio de “Desde Adentro: Mente, Cuerpo y Diversión” hablamos de un tema que hoy en día está en boca de todos: el narcisismo. 🌟

🔹 ¿Qué es realmente el narcisismo?
🔹 ¿En qué se diferencia del amor propio?
🔹 ¿Cómo reconocer a una persona narcisista en la pareja, el trabajo o las redes sociales?
🔹 ¿Qué señales de alerta físicas y emocionales pueden aparecer cuando convivimos con alguien así?
🔹 ¿Cómo poner límites y proteger nuestro bienestar?

Acompaña a Sonia, Berenice y su invitada Lorena Segovia (empresaria y productora de eventos temáticos) en una plática profunda pero divertida, donde mezclamos experiencias personales, ejemplos de películas, psicología práctica y consejos para identificar y manejar relaciones con personas narcisistas.

Además, reflexionamos sobre la importancia del amor propio y la autovalidación como clave para tener relaciones más sanas, respetuosas y libres de manipulación. 💙

Temas destacados:
00:32 – Bienvenida y presentación del episodio
02:00 – Invitada especial: Lorena Segovia
09:29 – Inicio del tema central: Narcisismo vs amor propio
11:01 – Definición psicológica y rasgos narcisistas
13:30 – Narcisismo en la pareja (gaslighting y manipulación)
15:30 – Narcisismo en el trabajo y redes sociales
16:42 – La máscara de la inseguridad
18:12 – Cómo identificar a un narcisista
22:35 – Autoestima y amor propio sano
24:00 – ¿Puede haber peligro con un narcisista?
26:35 – Consecuencias físicas y emocionales
28:54 – Cierre y reflexión final

📌 Recuerda: El narcisismo no es amor propio. El verdadero amor propio se construye desde el respeto, la empatía y la autovalidación.

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👉 Comparte este episodio si conoces a alguien que podría beneficiarse de esta información.

#Narcisismo #AmorPropio #Podcast #Gaslighting #Autoestima

En este episodio de Desde Adentro, reflexionamos sobre la importancia de identificar lo que realmente nos mueve en la vida. ¿Qué te apasiona? ¿Qué metas te hacen vibrar?

🔍 Descubre cómo transformar tus pasiones en objetivos reales, a través de preguntas poderosas y ejemplos cotidianos que te inspiran a reconectar contigo mismo.

Hablamos de:

• Cómo identificar tu verdadera pasión

• Qué harías aunque no te pagaran

• Actividades que te hacen perder la noción del tiempo

• Convertir tu energía creativa en metas alcanzables

• La importancia de compartir tus talentos con el mundo

✨ "La pasión no es solo una frase bonita, es un estilo de vida posible, real y necesario."

📻 También puedes encontrarnos en Estéreo Red Radio, martes y viernes de 10:30 a 11:00 a.m.

🧠 Escúchanos, compártenos y sigue creciendo desde adentro.

Visitamos esta hermosa terraza llamada Arpa Roof en la Plaza Santo Domingo en el centro de la ciudad de Aguascalientes con nuestra amiga Lili Esparza, en donde conversamos acerca de los acuerdos en las relaciones y el equilibrio para encontrar la paz y la felicidad en nuestras vidas.¡Síguela en sus redes! https://www.instagram.com/lydia_nolasco/https://www.instagram.com/santosha_spa_holistico/

Visitamos y gozamos del ambiente en el restaurante bar La Bikina mientras platicamos del vino, las cantinas, su evolución y de los momentos que se pueden crear en estos espacios, con el gran Nacho Gonzales Somelier certificado en destilados. Conócelos! https://www.facebook.com/LaBikinaAgs/?locale=es_LA Ignacio González: https://www.instagram.com/vinogosaarte/

Nos fuimos a conocer la vinícola El secreto, y bajo la luz de un maravilloso día platicamos con Alex Mendoza de lo maravilloso que es degustar una buena copa de vino. Conóce la gran vinicola! https://www.instagram.com/vinicolaelsecreto.ags/ Alex Mendoza: https://www.instagram.com/alexmendozaar/

Un museo en el corazón de la ciudad de Aguascalientes bajo la dirección de Violeta Tavizón. El museo regional de historia fue inaugurado en Octubre de 1988.