Bienvenidos a Desde Adentro: mente, cuerpo y diversión.En este episodio, Sonia y Berenice abren un tema que se volvió viral en todo México:la voz de la mujer frente al poder, los límites, la sororidad real y el famoso “I have a voice” del caso Miss Universo México.¿Por qué a tantas mujeres les cuesta decir NO?¿Por qué normalizamos microagresiones, abusos sutiles y controles disfrazados de “te lo digo por tu bien”?¿De dónde viene ese miedo a hablar, a poner límites o a expresar incomodidad frente a figuras de autoridad?En este episodio hablamos de:✨ Adoctrinamiento cultural: “calladita te ves más bonita”.✨ Cómo se anula la voz interna desde niñas.✨ Las microagresiones que normalizamos sin darnos cuenta.✨ Cómo identificar abusos cuando no hay gritos ni golpes.✨ Por qué explotamos después de tanto “permitir”.✨ Qué es la sororidad auténtica y cómo practicarla en el día a día.✨ Cómo honrarnos y escucharnos para recuperar nuestra voz.Este episodio no es chisme…Es una conversación profunda disfrazada de chisme (como le encanta al cerebro para sobrevivir 🤭).Si este tema resuena contigo, comparte tu experiencia en los comentarios.Tu voz también importa.

Bienvenidos a Desde Adentro: Mente, cuerpo y diversión ✨En este episodio, Sonia y Bere conversan con Argentina González, una mujer valiente, soñadora y emprendedora, autora del libro “Rediseñando mi vida”.Argentina comparte cómo transformó el dolor, la culpa y la sensación de fracaso en inspiración, liderazgo y crecimiento personal.Una charla poderosa sobre resiliencia, propósito, amor propio y el poder de creer en ti misma. 💪💫🎙️ Temas que encontrarás en este episodio:Cómo convertir el dolor en motivación.La importancia de conocerte a ti misma y soltar creencias limitantes.Cómo rediseñar tu vida paso a paso.Autoestima, maternidad y liderazgo femenino.El poder de escribir tu historia.📚 Invitada especial:Argentina GonzálezAutora de “Rediseñando mi vida”TikTok: @arge744🎧 Hosts:SoniaInstagram: @sonia.chefysommelierBerenice Instagram: @bere_nice_aprende🎧 Escucha el podcast completo en:Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1teksBt...Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast...Stereo Red Radiohttps://stereoredradio.com.mx🎥 Síguenos en TikTok: @podcast.desde.ade🗣️ Cuéntanos en los comentarios:¿Cuál fue la parte de la historia de Argentina que más te inspiró? 💬📅 Nuevo episodio cada semana.Dale like 👍, suscríbete 🔔 y comparte este video para llegar a más personas que necesiten inspiración.

En este episodio de “Desde Adentro: Mente, Cuerpo y Diversión” hablamos de un tema que hoy en día está en boca de todos: el narcisismo. 🌟

🔹 ¿Qué es realmente el narcisismo?
🔹 ¿En qué se diferencia del amor propio?
🔹 ¿Cómo reconocer a una persona narcisista en la pareja, el trabajo o las redes sociales?
🔹 ¿Qué señales de alerta físicas y emocionales pueden aparecer cuando convivimos con alguien así?
🔹 ¿Cómo poner límites y proteger nuestro bienestar?

Acompaña a Sonia, Berenice y su invitada Lorena Segovia (empresaria y productora de eventos temáticos) en una plática profunda pero divertida, donde mezclamos experiencias personales, ejemplos de películas, psicología práctica y consejos para identificar y manejar relaciones con personas narcisistas.

Además, reflexionamos sobre la importancia del amor propio y la autovalidación como clave para tener relaciones más sanas, respetuosas y libres de manipulación. 💙

Temas destacados:
00:32 – Bienvenida y presentación del episodio
02:00 – Invitada especial: Lorena Segovia
09:29 – Inicio del tema central: Narcisismo vs amor propio
11:01 – Definición psicológica y rasgos narcisistas
13:30 – Narcisismo en la pareja (gaslighting y manipulación)
15:30 – Narcisismo en el trabajo y redes sociales
16:42 – La máscara de la inseguridad
18:12 – Cómo identificar a un narcisista
22:35 – Autoestima y amor propio sano
24:00 – ¿Puede haber peligro con un narcisista?
26:35 – Consecuencias físicas y emocionales
28:54 – Cierre y reflexión final

📌 Recuerda: El narcisismo no es amor propio. El verdadero amor propio se construye desde el respeto, la empatía y la autovalidación.

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