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Des mini burn-out à l'équilibre : Comment elle gère tout sans s'épuiser en tant que multipotentielle (étude de cas)
- 2025/04/24
- 再生時間： 22 分
- ポッドキャスト
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Des mini burn-out à l'équilibre : Comment elle gère tout sans s'épuiser en tant que multipotentielle (étude de cas)
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サマリー
あらすじ・解説
Épuisée et submergée : voici comment Sarah a retrouvé son équilibreBesoin d'un accompagnement ? Faites la demande ici : https://jyangting.com/consulting/🔥 Multi-projets, fatigue, stress… Vous vous reconnaissez ?👉 Vous jonglez entre plusieurs activités et vous finissez épuisé(e) ?👉 Vous avez du mal à récupérer sans culpabiliser ?👉 Vous anticipez négativement vos journées et vous sentez submergé(e) par la charge mentale ?C’est exactement ce que vivait Sarah avant notre accompagnement.Entre sa boutique de cosmétiques, sa fondation et ses missions en freelance, elle était en mode mini-burnout permanent, incapable de ralentir. Chaque rush la vidait complètement, et elle se projetait déjà fatiguée avant même d’avoir commencé.Dans cette étude de cas, découvrez étape par étape comment elle a :✅ Mis en place une organisation fluide, sans surcharge mentale.✅ Appris à mieux gérer ses périodes de rush.✅ Réduit son stress et son anticipation négative.✅ Pris ses premières vraies vacances sans connexion ni culpabilité !👉 Regardez cette étude de cas et appliquez ces stratégies pour retrouver votre flow !Vous vous reconnaissez dans cette situation ?📅 Prenez un rendez-vous pour un accompagnement → https://jyangting.notion.site/🔗 Faites le test Flowtasking pour connaître votre profil → https://www.flowtasking.fr/test👀 Découvrez d’autres études de cas inspirantes → https://www.youtube.com/playlist?list=PL6-5UQ6A7GgcXf9lH1qH8VI267zDgaB6cVous voulez que je vous aide ? Retrouvez tous mes programmes, consulting et mentoring ici : https://www.jyangting.com📩 Rejoignez gratuitement ma liste de contacts VIP (recevez des conseils exclusifs par email) : http://bit.ly/3lugtjB🌟Rejoignez le Cercle Privé : https://bit.ly/3qQ8HDl📖Mon nouveau livre Flowtasking : https://bit.ly/42RFpBr📱 Pour demander une session de conseil ou mentorat individualisé : https://bit.ly/3OMZHrO💻 Retrouvez tout mon matériel vidéo, audio et ce que j’utilise comme applications pour gérer mes activités sur Internet :http://bit.ly/3IiAxOE📸 Suivez-moi sur Instagram : @jyangting https://www.instagram.com/jyangting/✈️ Pour rejoindre le "GAME" : http://bit.ly/3JYRPBN📚 La liste de toutes mes formations : http://bit.ly/3RT6ss6🎤 Les prochains évènements : http://bit.ly/3K7ekEN🎙️ Le Podcast Gamentrepreneur : https://bit.ly/podcastgameAbonnez-vous à la chaîne Youtube : https://bit.ly/ytgebyjytLa chaîne secondaire : https://bit.ly/ytgebyjyt2Suivez le Podcast : http://bit.ly/podcastgameFacebook : http://www.facebook.com/b2zen/Twitter : @joyangting : https://twitter.com/JoyangtingTik Tok : @jyangting : https://www.tiktok.com/@jyangtingLe blog : https://www.jyangting.com✊ CONTRIBUTION, KIFFE ET EVOLUTION, LEVEL UP 🙏 !⏳ Chapitres :00:00 – Sarah : multi-projets et en mode mini-burnout02:05 – Son plus gros problème : l’incapacité à récupérer04:49 – La stratégie mise en place pour structurer son quotidien07:03 – Comment elle a appris à mieux gérer son énergie09:40 – Son évolution après 3 mois et ses plus grandes victoires12:38 – Les 5 leçons clés pour ne plus s’épuiser16:31 – Vous voulez aussi structurer votre business ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.