Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hallo, ihr Lieben!

Alleinerziehend Mama zu sein bedeutet, alles allein tragen zu müssen- die Sorgen mit den Kids, die vielen Termine, den Haushalt, alle Aufgaben, die eigentlich an Eltern - also zwei Menschen - gestellt werden sollten. "Nebenbei" dann noch den Job zu jonglieren, eine Beziehung oder Dating sowie eigene Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen und zu befriedigen- geht das?

Wie ein Octopus haben wir gefühlt zig Tentakel, die in verschiedenen Feldern herum werkeln. Wir erleben Zerrissenheit, Einsamkeit, Überlastung, Ächtung und Hamsterrad-Modus nonstop.

Egal ob komplett alleinerziehend oder "nur" im Wechselmodell. Es bedeutet, alles auf den eigenen Schultern wuppen und Mutter und Vater gleichzeitig sein zu müssen. Wie realistisch ist das? Was sind für uns Herausforderungen?

Gemeinsam blicken wir auch auf das, was so dringend gebraucht wird, um Nöte, Einsamkeit sowie Überlastung bishin zur Selbstaufgabe reduzieren oder gar verhindern zu können: Herzoffenheit und Support unter uns Menschen, egal welchen Geschlechts!

Eure Jana & Joanna

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Ihr Lieben!

In Folge 12 erwartet Euch: Bindungstraum(a) - wie aus dem Traum(a) eine gelungene Bindung wachsen kann

Wo komme ich her? Was trage ich im Gepäck mit mir herum? Wie will ich, mit meinem jetzigen Bewusstsein, Beziehungen gestalten und leben?

Solche Fragen stellen wir uns selbst und gegenseitig, um einzeln und miteinander zu wachsen.

Denn erst wenn wir verstehen, was uns geprägt hat, was wir ungewollt reproduziert haben und wo wir in alten, unangenehmen Mustern fest stecken, können wir uns neu ausrichten und woanders hin wachsen.

Fruchtbaren Boden zu schaffen für Selbstakzeptanz, -wert und -liebe sehen wir als Voraussetzung an, um Bindungen kreieren und eingehen zu können, die uns nähren. Denn an allererster Stelle steht die (Ver)Bindung zu uns selbst.

Wie können wir uns liebevoll begegnen? Wie schaffen wir es, alte Muster zu überschreiben? Wie kann gesunde Bindung gelingen, wenn es uns nie vorgelebt worden ist?

Welche Schritte gehen wir für uns, welche gemeinsam mit Anderen?

Denn letzten Endes heilen wir in, mit und durch die Liebe. Die Liebe die wir uns selbst geben und die Liebe, die uns geschenkt wird.

Eure Jana & Joanna

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hey, ihr Lieben!

In Folge 11 geht es um Konkurrenzdenken, Rivalität und Selbstbehauptung unter uns Frauen. Du darfst durchs Schlüsselloch lauschen, wie wir uns dem Thema nähern. Komm gern mit auf unsere innere Reise. Dabei fragen wir uns, als Gestalterinnen in diesem Leben, was Rivalität unter Frauen mit uns macht. Wir stellen fest, dass wir eine andere Haltung vertreten als die eines Wettbewerbsgedanken:

Unser Weg ist in der Leistungsgesellschaft, in der wir leben, kein leichter. Schon in der Schule fängt es an und wir werden benotet, vergleichen einander. Sind schlechter oder besser als andere. Später kriegen andere Prämien ausgezahlt und wir nicht. Manche Frauen schauen mit Neid auf das Aussehen der anderen oder deren Status.

Doch wir beschäftigen uns damit, wie schön es sein kann, einander liebevoll und wohlwollend zu begegnen. Einander das zu gönnen, was die jeweils andere hat. Und aus intrinsischer Motivation Beziehungen, Projekte und Jobs einzugehen statt aus dem Impuls von Neid und Konkurrenz heraus.

Wir finden, es dürfen immer verschiedene Wahrnehmungen und Wege nebeneinander stehen. Doch unser beider Weg ist einer, der davon geprägt ist, Verbundenheit unter uns Frauen zu kreieren. Wir wollen das Liebevolle nähren und eine Basis für ein Miteinander schaffen, das von Vertrauen und Zusammenhalt lebt.

Denn sich selbst behaupten sowie ins eigene, individuelle Wachstum finden zu können gelingt aus unserer Sicht am besten, wenn wir einander vertrauen und wohlgesonnen einander gegenüber sind. Liebevolle Intention statt Konkurrenz und Rivalität ist für uns ein wichtiger Schlüssel zu einem bewussten Umgang unter uns Frauen.

Eure Jana&Joanna

Impuls-> Sisterhood kannst du erleben, wenn du Joannas Yogakurs in Hamburg besuchst.

Kontakt: https://www.instagram.com/joanna.maria.dahl?igsh=MXZuZ2FiN3o1ajlyaQ==

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Hey, ihr Lieben!

Kommunikation: Balsam für die Seele sein, Werkzeug oder Waffe. Sie kann so vieles sein! In der heutigen Folge lassen wir Euch eintauchen in unsere Gedanken zum Thema Kommunikation. Lauscht durchs Schlüsselloch, wenn wir untersuchen, worauf es beim Senden und Empfangen von Botschaften ankommt.

So schön, wenn Sender*in und Empfänger*in einander wohlwollend begegnen. Wenn mit liebevoller Intention Austausch stattfindet und einander wirklich verstanden werden will.

Aber was, wenn das Gegenüber einem nicht gut zuhört und einen nicht verstehen will?

Es lohnt sich, das eigene Kommunizieren, die Art des eigenen Sprechens, einmal genauer zu betrachten. Denn dieses formt unsere Gedanken, unser Fühlen, unser Tun sowie das Miteinander.

Vielleicht hast Du im Anschluss Lust, mit Deinem Partner/einer Freundin dazu mal ins Gespräch zu kommen? Es lohnt sich! Denn wie immer ist Bewusstheit ein Schlüssel zu weiterer Entwicklung, egal in welchem Bereich.

Deine Jana & Joanna

Impulse-> Seminar „Gewaltfreie Kommunikation“ in Berlin mit Marianne Hahn:

„Klare und eindeutige Kommunikation bedarf der Übung. Wer als Kind nicht die Chance hatte, eine solche Kommunikation kennen zu lernen und hineinwachsen zu dürfen, kann das jederzeit nachholen. Das Verständnis für gelingende Kommunikation ist bei vielen Menschen zwar da, es bedarf trotzdem der Übung, wie bei allem. Wenn Du an einem Workshop teilnehmen und in einer kleinen Gruppe anfangen willst, konkrete Schritte zu probieren, melde Dich gern!“

ma.riannehahn@yahoo.de oder beinebenan.de:https://nebenan.de/places/businesses/25921?utm_medium=shared_link&utm_source=referral&utm_campaign=biz

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Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und geben Dir , wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hey, ihr Lieben!

Zur heutigen Folge: Häufig formen wir Menschen uns ein gewisses Bild von unserer Zukunft. Wir streben ein Lebensmodell an, das nicht selten dem unserer Eltern ähnelt. Oder aber wir wollen es ganz anders machen. Im Laufe der Jahre geschieht Persönlichkeitsentwicklung, wir reifen immer mehr. Es kann zu einem Innehalten und auch Bruch in unserer Biographie kommen.

Was für Gedanken und Gefühle kommen hoch, wenn wir das zuvor gelebte Modell in Frage stellen oder gar komplett über Bord werfen? Sehen wir es als Scheitern an oder als Puzzlestück hin zur authentischen Selbstwerdung? Ist das gesellschaftlich konstruierte Familienbild möglicherweise längst überholt? Und was könnte passieren, wenn wir uns in Familien den Raum für echte, individuelle Entwicklung geben würden? Wäre es nicht eine Chance, alte Ängste zu überwinden und darauf zu vertrauen, dass wir uns dann viel liebevoller und "echter" begegnen könnten?

Wie schön könnte es sein, wenn der "Klebstoff" in Familien kein Mix aus Abhängigkeiten, So-Tun-Als-Ob, vermeintlicher Loyalität usw. wäre?

Nämlich wenn uns echte Liebe in Form von ständiger Neugier aneinander, dem Zugestehen von individuellem Wachstum, Offenheit miteinander, Authentizität uvm. als Familie zusammen halten würde?

Einen Versuch ist es wert, finden wir und probieren, das als Cyclebreakerinnen in unseren gelebten Familien zu kreieren.

Eure Jana & Joanna

Impuls-> Familienaufstellungen mit Manuela Giese-Morschl in Berlin:

www.ifhst.de

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Hey, ihr Lieben!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass wir lernen, unserem Gefühl wieder zu folgen und zu vertrauen. Wir gehen davon aus, dass wir alle mit Intuition von Natur aus ausgestattet sind. Was aber passiert, wenn wir als sehr feinfühlige und empathische Wesen in ein eher chaotisches Familiensystem geboren werden? Und wie gehen wir mit Fähigkeiten um, die die „normale“ Wahrnehmung übersteigen? Wenn wir Vorahnungen haben, Träume, die wahr werden oder Sachen erspüren können, die im Raum stehen, aber nicht ausgesprochen werden?

Wenn jemand sehr fühlig ist, kann es so weit kommen, dass bei ihm/ihr Krankheiten ausbrechen (Symptomträger*in im (Familien-)System). Grundsätzlich gehen wir davon aus, dass körperliche Beschwerden und die dahinter liegenden Themen sich schon vorher auf anderen Ebenen zeigen.

Auch Kinder entwickeln oft nach einem Trauma oder weil es Familiengeheimnisse gibt, die nicht preis gegeben werden dürfen, eine oder mehrere Krankheiten. Das kann z. B. eine Autoimmunerkrankung sein- in dem Fall richtet ein Mensch die im System erspürten, ungesunden Schwingungen gegen sich selbst, weil bestimmte Themen nicht nach außen getragen werden dürfen. Aber auch bei jeder anderen Krankheit lohnt es sich, die seelische Ursache dahinter aufzuspüren. Schau gern hier nach: www.spirituelle.info

Eure Jana & Joanna

Deep Talk mit Jana und Joanna- nur für Wachsende:-)

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Hey, ihr Lieben!

Zur heutigen Folge: Selbstfürsorge- wie soll diese möglich sein, wenn in uns noch die schmerzhaften Erfahrungen unserer Ahn*innen stecken? Und auch stille Botschaften unserer Eltern aus der Kindheit, die so lauten können: "Nicht schlapp machen!", "Du musst ehrgeizig sein, Ziele haben!", "Ich hab auch funktioniert/ich musste auch..", "Wir hatten auch nie Zeit für eine Pause!" usw.

In unserer Gesellschaft werden wir dazu konditioniert, ins Hamsterrad einzusteigen. Und so viele von uns fragen sich gar nicht erst, warum. Doch irgendwann signalisiert uns unser Körper, dass etwas nicht stimmt, wenn wir nicht innehalten, atmen und zu uns kommen!

Im Hier und Jetzt anzukommen, liebevoll zu uns selbst sein zu können, uns Ruhephasen zu gönnen setzt voraus, dass wir uns mit uns auseinandersetzen. Mit den Konditionierungen aus der Kindheit, Familienmustern und stillen Botschaften unserer Ahn*innen. Wir dürfen uns uns selbst zuwenden, hinterfragen, erkennen und ausbrechen. Hin zu uns selbst und unserer Berufung. FREI DAVON, SEIN ZU MÜSSEN, wie andere uns haben wollen.

Und es endet mit der Entscheidung FÜR UNS SELBST UND UNSEREN EIGENEN, INDIVIDUELLEN WEG...

Eure Jana & Joanna

Impuls-> Yoga in Hamburg mit Joanna Maria Dahl:

/www.instagram.com/joanna.maria.dahl?igsh=MXZuZ2FiN3o1ajlyaQ=

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Was unterscheidet uns von anderen Podcasts mit psychologisch-pädagogischem Background? Wir sind offen und nahbar und nehmen Dich mit auf unsere ganz persönliche innere Reise. Dabei gehen wir sehr deep, lassen Dich durch unser Schlüsselloch lauschen, an unseren Erfahrungen teilhaben und Du bekommst, wenn Du magst, Impulse für Dein individuelles Wachstum auf Deinem ganz persönlichen Weg der Entfaltung.

Hey, ihr Lieben!

In dieser Folge nehmen wir Euch mit an den Anfang. Dorthin, wo alles begann. An einen bewegenden Tag in Hamburg im Juli 2022 und wie es dann weiterging.

Wie kam es eigentlich zu dem Podcast? Und wie produzieren wir die Folgen?

Wie kommen wir zu den Themen?

Und was ist eigentlich unsere Intention bei dem Ganzen?

VIel Spaß beim Hören!

Eure Jana & Joanna