Dans cet épisode de Dear Mama, je reçois Amandine, maman de deux filles et fondatrice de L’instant Hair Care.

Amandine vient déposer une histoire intime : celle d’une femme qui a longtemps vécu avec l’anxiété, les crises d’angoisse, la pression de réussir et ce fameux “bouton urgence” activé en permanence.

Depuis l’adolescence, elle avance avec cette sensation de devoir prouver, tenir, réussir, ne pas décevoir. Dans sa famille, au travail, dans son couple, dans sa maternité… cette pression a pris plusieurs formes, jusqu’à parfois devenir trop lourde à porter.

Dans cet échange, Amandine raconte le déclic, l’arrêt, la crise d’angoisse au travail, mais aussi les gestes qui l’ont aidée à revenir vers elle : la marche, la foi, la sophrologie, la thérapie, la sororité, les moments de pause, et surtout cette décision de ne plus laisser l’anxiété gouverner sa vie.

On parle aussi de maternité, de transmission, de femmes qui soutiennent sans juger, et de cette force silencieuse qui naît quand on apprend enfin à se donner une vraie place dans sa propre vie.

Un épisode doux, sincère et profondément lumineux sur le fait d’essayer, même quand les jambes tremblent.

🎙️ Dear Mama donne la parole à des femmes qui ont traversé, chuté, douté… et qui ont choisi d’avancer.

Un espace de récits vrais, de force partagée et de chemins qui se dessinent, même avec des cicatrices.

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Et comme j'aime le dire, sache qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre 💛

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Dans cet épisode de Dear Mama, Arianne raconte une partie de son histoire qu’on n’imagine pas quand on la voit aujourd’hui : après être devenue maman, elle s’est retrouvée dans une extrême précarité, jusqu’au 115, avec ses enfants.

Elle revient sur la honte, la peur, l’errance, la solitude, la colère contre elle-même… mais aussi sur ce qui l’a aidée à tenir : demander de l’aide, croiser les bonnes personnes, retrouver une stabilité, se reconstruire peu à peu et réapprendre à s’aimer.

Un épisode fort sur les combats invisibles de certaines mères, la dignité, la survie, la sororité et la possibilité de se relever, même après une descente aux enfers.

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Résumé (version optimisée plateformes)

Dans cet épisode, Anne-Christelle raconte comment son couple a frôlé l’implosion après une accumulation de deuils, de tensions financières et de non-dits. Elle partage le moment où elle réalise qu’elle n’a pas vu la dépression de son mari, la honte que cela déclenche en elle, puis l’introspection profonde qui s’ensuit.

Entre thérapie individuelle, thérapie de couple et travail personnel, elle explique comment ils ont choisi de se soigner plutôt que de se perdre.

Aujourd’hui confrontée à un diagnostic de sclérose en plaques, elle poursuit ce même combat : écouter son corps, préserver sa santé mentale et se reconstruire en conscience.

Un épisode puissant sur la responsabilité émotionnelle, la guérison et cette vérité essentielle : avant d’être épouse ou maman, il faut apprendre à se connaître et à se réparer.

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Dans cet épisode de Dear Mama, Annick reçoit Havy, maman de quatre enfants vivant dans le Grand Est, chanteuse et militante. Elle raconte, sans détails graphiques, comment elle a compris enfant que ce qu’elle vivait n’était pas normal, comment le silence a tenu, puis comment le déclic est venu… jusqu’à entendre cette phrase qui change tout : “Je te crois.”

Havy explique comment l’écriture et la musique l’ont aidée à se reconstruire, et comment elle a transformé son histoire en action concrète : la Fondation Daphney Léger, qui accompagne les familles, soutient les démarches (psychologues, justice, protection), et vise aussi la prévention en milieu scolaire (consentement, repères, libération de la parole). Elle évoque sa chanson “Dis son nom” (dont les revenus soutiennent la fondation) et ses livres (prévue en auto-édition).

Un épisode puissant sur la résilience, la protection de l’enfance, la lutte contre les violences sexuelles et l’idée qu’on peut choisir d’avancer, même après l’impensable.

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En 2020, Christelle apprend qu’elle a un cancer du sein. S’enchaînent alors chimiothérapie éprouvante, cathéter douloureux, mastectomie, reconstruction mammaire, radiothérapie puis hormonothérapie. Dans cet épisode, elle raconte sans filtre la fatigue extrême, la perte de ses cheveux, le regard des autres et ce moment où elle pense tout arrêter… jusqu’au jour où sa fille Rachel la ramène à la vie.

Christelle partage aussi sa décision très personnelle d’interrompre l’hormonothérapie, son choix de s’appuyer sur l’alimentation, les plantes, la marche, ainsi que son retour sur les bancs de l’école pour devenir directrice de centre social. Un témoignage puissant de résilience de maman face au cancer du sein, pour toutes celles qui traversent la maladie ou accompagnent une proche.

🎙️ Dear Mama, c’est ta safe place.
Un cocon de vérité, de sororité et de célébration, pour toutes celles qui avancent avec des cicatrices… mais aussi avec du feu dans les yeux.

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Devenir maman solo à 22 ans, cacher sa maternité pour décrocher un stage, enchaîner les jobs sans sens, vivre une relation toxique qui la détruit… puis s’effondrer, littéralement. Mad raconte comment elle a traversé une dépression sévère après une rupture violente, au point de ne plus pouvoir sortir de son lit.

Dans cet épisode de Dear Mama, elle met des mots sur l’isolement, la charge mentale, la honte et la pression qui pèse sur les mères dans le monde du travail. Elle parle aussi de l’importance d’être entourée, des amis qui l’ont portée, du rôle du psy et des outils qui l’ont aidée à remonter : Kundalini Yoga, respiration, sport, musique…

Aujourd’hui, Mad a transformé cette chute en renaissance. Elle a créé Madline, son agence de management d’artistes et a trouvé enfin un travail qui a du sens. Elle partage comment elle s’est reconnectée à sa fille, comment elle reconstruit sa confiance et pourquoi demander de l’aide peut sauver une vie.

Un épisode puissant pour toutes les mamans qui tombent… et qui cherchent une lumière pour se relever.

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Magali « Mag » pour les intimes a 45 ans, deux filles devenues femmes, une petite-fille, un métier-passion où elle prend soin des autres. Et une histoire qui serre la gorge : après sa séparation, le père de ses enfants l’a harcelée pendant près de sept ans. Intrusions au domicile, filature, séquestration… Longtemps, elle a « tenu », pour protéger ses filles et préserver le lien père-enfants. Jusqu’au déclic : poser des mains courantes, nommer la peur, récupérer sa maison, son corps, sa liberté.

Dans cet épisode, Magali raconte comment on se reconstruit, comment on redevient femme après avoir été « juste maman », et pourquoi accepter ses larmes n’est pas être faible. Elle parle aussi à ses filles – et à nous toutes – de cette force tranquille qui naît quand on choisit enfin sa vie.

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Quand sa fille est hospitalisée pour une maladie auto-inflammatoire rare, Jamila découvre le tourbillon de l’hôpital, l’incertitude des diagnostics et les traitements qui n’aboutissent pas. Maman solo, elle gère les nuits à l’hôpital, l’école du petit… jusqu’au moment où son corps dit stop (hernie discale, opération en urgence).

Dans cet épisode, elle raconte comment le mindset positif, l’appui de sa sœur, de ses amies et des mamans de l’école l’ont aidée à traverser et surtout ce que cette épreuve a changé : mettre sa santé mentale et physique au centre, poser des limites, communiquer autrement, se respecter.

Son message aux mères :

« Ne vous oubliez jamais. Investissez en vous. Se choisir n’est pas égoïste, c’est vital. »

Un récit de résilience qui rappelle qu’après l’épreuve, il y a du bien et qu’il n’est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre.

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