Salut tout le monde, j'espère que vous avez la pêche ?

Bon, il a été long à arriver ce podcast, mais il est là !!Voilà mon programme de course 2026 tada...

Alors comment ça se passe, au programme du kiff et pi c'est tout !

Cette année pas de Cross pas de Marathon, du trail et juste du trail, car j'ai décidé de garder en objectif ce que j'aime faire et ne pas m'éparpiller pour finalement ne pas kiffer ce que je fais. Je vais ravaler mon ego et ne pas aller sur des courses où je peux montrer que je sais courir vite, car en plus deviné quoi... Bah je suis nul en vitesse donc ça sert à rien d'essayer de frimer.

Cette année, vous vous en doutez bien en objectif principal l'UTMB et tout sera axé là-dessus et si ce n'est pas l'UTMB, il y aura un objectif secondaire quoi qu'il arrive, même distance, plus ou moins même profil.

Et vu que l'UTMB ça coûte un bras et que je ne suis pas sponsorisé (bah oui, je suis ni bon, ni une star des réseaux sociaux.) et bien, il n'y aura pas 36 déplacements cette année.

Du coup, ça part sur 2 objectifs et le reste, c'est de la prépa et du dossard plaisir !

Aller, je vous dis tout ...

Bonne écoute

Dans ce podcast, je vous dévoile ma stratégie de nutrition pour l'Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur - 100M.

Que ce soit avant, pendant ou après la course, je vous expose en toute transparence mes protocoles en termes de nutrition.

Attention, je ne suis pas nutritionniste, j'expose juste ce qui fonctionne pour moi et si cela peut vous égailler vers votre propre protocole à vous, j'en serai ravi.

Bonne écoute à tous et à très vite pour lancer la saison 2026 et mon cheminement vers je l'espère l'UTMB et cette Finale 100M du circuit UTMB World Séries.

Bonjour,

Avant de renter dans le cœur de ce podcast et dans ma saison 2026 avec le cheminement complet jusqu'à je l'espère l'UTMB, je réponds à quelques questions que l'on m'a posé sur mon 100 miles à Nice.

Aujourd'hui, j'évoque le sujet du volume d'entraînement que j'ai fait durant ma préparation pour Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur - 100M.

4 cycles d'entraînement pour arriver le mieux préparé possible cette course.

Bonne écoute.

Bonjour.

Je vous raconte en toute transparence mon aventure sur l'Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur format 100M une course by UTMB.

Cette course qui relie Auron et Nice, 160km pour 8200 D+.

Je finirais en 146ème sur 584 finisher en 30h37.

Mais le résultat le plus positif et d'avoir fini en prenant un maximum de plaisir avec l'envie de retourner sur un tel format.

N'hésitez pas dans les commentaires à me poser des questions ou à me proposer des sujets à aborder pour les prochains épisodes, j'ai plein d'idées, mais autant aborder des sujet utile pour vous. 😊

Bonne écoute

Bonjour.

Petit épisode rapide pour me présenter et présenter mon podcast.

Bonne écoute.