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Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

著者： Lorenzo Maggiani
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Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

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エピソード
  • Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare

    Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare
    2026/08/25
    Mi sono reso conto di come a volte i siti internet delle gare di corsa, strada o trail che sia, siano atroci. E, soprattutto, non inseriscano delle nozioni essenziali al loro interno. O comunque le nascondano molto bene.

    Per cui, oggi faccio una puntata dedicata a chi organizza le gare.
    Spero che ci sia qualcuno all’ascolto. Pregandoli di ascoltare i miei lamenti e consigli.
    Perché ok i social, importantissimi. Ma è sul sito che si trovano le informazioni principali, nonché i link per iscriversi.
    E invece, troppo spesso, per trovare quello che serve bisogna trasformarsi in investigatori privati.

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    17 分
  • Tutti i modi per alimentarsi correndo

    Tutti i modi per alimentarsi correndo
    2026/08/18
    Mangiare correndo.
    Che non sembra esattamente l’attività più naturale del mondo.
    Eppure, lo sapete meglio di me: quando le uscite e le gare iniziano ad allungarsi, alimentarsi diventa una parte fondamentale della prestazione. Non solo per andare forte, ma anche semplicemente per arrivare in fondo senza finire le energie e detonare.

    Però non esiste un unico modo giusto per alimentarsi.
    E quindi facciamo una bella panoramica e vediamo quali sono le principali possibilità, con vantaggi, svantaggi e qualche consiglio sparso.

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    22 分
  • Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?

    Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?
    2026/08/04
    Quando ci si allena per un'ultra trail a volte si pensa che in settimana si debba semplicemente accumulare dislivello.
    Invece, l'obiettivo dovrebbe essere ottenere degli adattamenti utili per la gara.
    Che non è esattamente la stessa cosa.

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    21 分
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