La ansiedad es parte de nuestra vida. Pero ¿qué pasa cuando empieza a ocupar demasiado espacio? En este episodio hablo de cómo funciona, cómo puede manifestarse y qué podemos hacer si la reconocemos en nosotros o en alguien cercano.

Si vives con más ansiedad de la que te hace bien, deseo para ti entendimiento y mucha autocompasión.

Dime qué tan larga es tu lista de cosas por hacer y te diré qué tan productivo eres. O no. Tal vez sólo te diré qué tan ocupado estás, que son cosas diferentes.

No digo que villana despiadada. No digo que no tengas límites o hagas lo que no te gustaría que te hicieran. Digo que hagas lo que te gustaría hacer y seas quien te gustaría ser.

¡Bravo a las mujeres que desean ser un poquito más villanas y a los hombres que las empujan a serlo!

La gente no va a saber quién eres si tus actitudes, palabras y acciones cotidianas no lo dicen por ti...

Un pequeño episodio sobre un concepto grande: la marca personal.

Cuando todo se mueve y no sabemos qué sigue, nuestro primer impulso es recuperar el control. Pero ¿y si el caos no fuera siempre algo de lo que tenemos que salir corriendo? Te cuento tres historias para mirar con otros ojos la incertidumbre, los planes que cambian y lo que puede aparecer cuando las cosas no salen como esperábamos.

Después de unos días siendo "programadora Jr." de la nueva página de DHLA (¡jaja!), me queda claro que la inexperiencia no es un desventaja. Nos da libertad para lanzarnos a la aventura de lo desconocido, valor, entusiasmo.

Creo que a veces la experiencia nos limita a intentar lo nuevo. Y eso no siempre juega a nuestro favor. Por eso, mi sugerencia hoy es: aprovechemos la inexperiencia mientras la tengamos.

¿Qué podemos aprender de los Master Sommeliers sobre la forma en la que llegamos a conclusiones?

Quizá no juzgamos mal; quizá sólo juzgamos demasiado pronto.

¿Es verdad que "el tiempo cura", que "el tiempo pone todo en su lugar"? ¿Y si esas frases son verdad... a medias?

En este episodio te cuento por qué creo que le damos al tiempo mucho más mérito del que realmente tiene y qué tienen que ver los vinos de guarda con todo esto.

Porque sí, hay cosas que necesitan tiempo para transformarse. Pero el tiempo no hace magia. Necesita tener algo con qué trabajar.

Y quizá nuestros resultados dependan mucho más de lo que le damos al tiempo... que del tiempo en sí.