„Co Ty tam właściwie robisz?” – jeśli nie wiesz, jak odpowiedzieć na to pytanie o terapię lub coaching, ten odcinek jest dla Ciebie. Adam Dębowski wyjaśnia, że profesjonalna sesja to nie tylko „wygadanie się”, ale przede wszystkim praca z podświadomością i nawykami, których nie zmieni sama lektura książek.

Usłyszysz poruszającą historię o tym, jak lęk ojca przed pieniędzmi może zablokować sukces biznesowy syna 20 lat później. Dowiesz się też, dlaczego Twoja agresja może być w rzeczywistości maską dla wstydu. To konkretna wiedza o tym, jak połączyć pracę nad celami (przyszłość) z uwalnianiem blokad z przeszłości.

Obserwuj nasz podcast, by skutecznie zarządzać swoimi emocjami i życiem!

Czy "chłopaki nie płaczą"? W tym odcinku Adam Dębowski demaskuje mit "Prawdziwego Mężczyzny" rodem z filmów akcji lat 80. Dowiesz się, dlaczego tłumienie emocji i udawanie kowboja prowadzi nie do siły, ale do alkoholizmu, agresji i życiowych tragedii.

Adam wyjaśnia, jak pogodzić męską energię (decyzyjność) z prawem do słabości i dlaczego wizyta u terapeuty to akt męskiej odwagi, porównywalny do wizyty u mechanika. Poznasz też koncepcję równowagi energii Yin i Yang oraz dowiesz się, jak budować autentyczną siłę opartą na samoświadomości, a nie na masce twardziela. Odcinek obowiązkowy dla każdego mężczyzny (i kobiety, która chce go zrozumieć).

Obserwuj podcast, aby słuchać o psychologii integralnie i życiowo!

Czy naprawdę potrzebujesz płacić za rozmowę, skoro masz przyjaciół?

Obalamy jeden z najsilniejszych mitów terapii: że to nic innego, jak „drogie wygadanie się przyjacielowi”. Jeśli czujesz kryzys sensu, wypalenie lub szukasz drogi do autentycznej transformacji osobistej – ten odcinek jest dla Ciebie. Wyjaśniam, dlaczego Docenienie, Akceptacja i Rozumienie (DAR) są kluczowe, a zarazem, dlaczego przyjaciel często nie uniesie ciężaru Twoich problemów. Poznaj kluczowe różnice: od braku równowagi energetycznej, przez profesjonalne narzędzia do pracy z Ciemną Czwórką (stres, lęki, depresja), po gwarancję poufności.

To konkretna i dojrzała analiza dla tych, którzy chcą przejść od wewnętrznych pytań („Czy się nadaję?”) do podejmowania lepszych decyzji życiowych i zawodowych.

Obserwuj nasz podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów o integralnym rozwoju i etycznej praktyce!

Czujesz, że tradycyjna terapia to za mało, a mimo sukcesów brakuje Ci poczucia sensu? A co, jeśli najskuteczniejsze narzędzia do zmiany masz już w swojej kieszeni?

W tym odcinku wykraczamy poza schemat klasycznej rozmowy, odkrywając potęgę pisania, nagrywania głosem, a nawet… konwersacji ze sztuczną inteligencją. Dowiesz się, jak działają Twoje wewnętrzne „systemy operacyjne” (systemy reprezentacji) i nauczysz się je wykorzystywać, by skuteczniej porządkować myśli, radzić sobie z emocjami i znajdować konkretne rozwiązania. To esencja integralnego podejścia do rozwoju - bez patosu, za to z praktycznymi metodami, które działają tu i teraz.

Obserwuj Dębowski Podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które łączą głębię z konkretami.

Masz wrażenie, że mimo sukcesów czegoś Ci brakuje? A może szukasz głębszej, spójnej drogi po życiowym kryzysie? W tym odcinku Adam Dębowski wyjaśnia, jak na co dzień stosować integralne podejście, by przestać żyć w chaosie i zacząć świadomie zarządzać swoim wewnętrznym światem.

Zapomnij o powierzchownych poradach. Poznasz 6 konkretnych, życiowych narzędzi, które pomogą Ci pogodzić przeszłość z przyszłością, nauczyć się mądrego dialogu z samym sobą i podejmować decyzje w zgodzie ze swoją intuicją. To esencja praktycznej psychologii, która daje poczucie sensu, klarowności i wewnętrznej siły. Idealne dla tych, którzy chcą czegoś więcej niż standardowy rozwój osobisty.

Obserwuj "Dębowski Podcast", aby nie przegapić kolejnych rozmów, które zmieniają perspektywę!

Czujesz, że chcesz pomagać innym, ale paraliżuje Cię myśl: "czy ja na pewno się do tego nadaję?". To pytanie jest często pierwszym krokiem do odkrycia swojej prawdziwej ścieżki zawodowej.

W tym odcinku Adam Dębowski daje konkretne narzędzia, by zweryfikować Twoje predyspozycje do zawodu coacha, terapeuty czy mentora. Przejdź przez praktyczny test 15 pytań i sprawdź, jak silne są Twoje fundamenty do pracy z ludźmi. Dowiesz się także, czym różni się coaching od terapii i czy brak studiów psychologicznych naprawdę zamyka Ci drogę do tej profesji.

To esencjonalny przewodnik dla każdego, kto stoi na rozdrożu kariery i szuka zajęcia z głębszym sensem.

Obserwuj nasz podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów!

Możesz znać setki teorii. Przejść dziesiątki kursów. Ale jeśli nie dotkniesz tych 8 kluczowych etapów, Twoja zmiana będzie tylko iluzją.

W tym odcinku dzielę się osobistą historią – momentami sukcesu, wewnętrznego chaosu i przebudzenia. Opowiadam o ciele, które krzyczało „stop”, o emocjach, które chciały być usłyszane, i o drodze, którą przeszło już setki uczestników Szkoły Terapii i Coachingu CVP.

💡 Dowiesz się:

• Dlaczego objawy to nie to samo, co przyczyna

• Jak rozpoznać, czego naprawdę potrzebujesz

• W jaki sposób dotrzeć do podświadomości i "języka ciała"

• Czym jest zmiana, którą się czuje, a nie tylko rozumie
  

📌Jeśli jesteś na zakręcie, chcesz czegoś więcej niż tylko teorii – ten odcinek może być pierwszym krokiem do głębszej przemiany.

🎙️ Subskrybuj „Dębowski Podcast”, by nie przegapić kolejnych odcinków.

🌐 Sprawdź więcej na: ⁠⁠https://adamdebowski.pl⁠⁠

📷 Obserwuj Adama na Social Mediach!

Facebook: facebook.pl/adamdebowskipl

YouTube: youtube.com/adamdebowskipl

Instagram: https://www.instagram.com/adamdebowskipl

TikTok: https://www.tiktok.com/@adamdebowski.pl

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/adamdebowski/

Polecamy również:

Szkołę Terapii Coachingu CVP: www.adamdebowski.pl/szkola

Kurs Specjalistyczny Metod ITT: www.adamdebowski.pl/itt

Centrum Terapii Supporters.pl: www.supporters.pl

Co tak naprawdę rządzi naszymi decyzjami, emocjami, lękami i potrzebą sukcesu? - Ego.

Ale nie to z memów o narcyzach.

Mówimy o ego jak o zestawie mechanizmów psychicznych, które mogą nas wspierać – albo sabotować.

W tym odcinku Adam Dębowski pokazuje, czym jest ego w ujęciu psychologicznym i duchowym.

Analizuje takie mechanizmy jak:

🔧 Ambicja – kiedy nas rozwija, a kiedy niszczy?

🔁 Porównywanie się – jak przestać czuć się gorszym? 📉 Krytycyzm – czy jesteś ofiarą swojego wewnętrznego krytyka?

⚖️ Skrajności – dlaczego prostota myślenia może być zgubna?

🤖 Programy umysłu – ego działa jak oprogramowanie w robocie?

🌍 Złożoność świata – dlaczego nasze mózgi jej nie lubią

🔒 Emocje – czemu nie są złe i jak je zrozumieć?

🌱 Rozwój wewnętrzny – co robić, by ego nie przejęło kontroli?

📌Jeśli czasem czujesz się zmęczony światem, porównywaniem się do innych, wewnętrznym krytykiem i złożonością wszystkiego – ten odcinek może być dla Ciebie jak oddech. A może… jak aktualizacja systemu.

🎙️ Subskrybuj „Dębowski Podcast”, by nie przegapić kolejnych odcinków.

🌐 Sprawdź więcej na: ⁠⁠https://adamdebowski.pl⁠⁠

📷 Obserwuj Adama na Social Mediach!

Facebook: facebook.pl/adamdebowskipl

YouTube: youtube.com/adamdebowskipl

Instagram: https://www.instagram.com/adamdebowskipl

TikTok: https://www.tiktok.com/@adamdebowski.pl

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/adamdebowski/

Polecamy również:

Szkołę Terapii Coachingu CVP: www.adamdebowski.pl/szkola

Kurs Specjalistyczny Metod ITT: www.adamdebowski.pl/itt

Centrum Terapii Supporters.pl: www.supporters.pl