„Co Ty tam właściwie robisz?” – jeśli nie wiesz, jak odpowiedzieć na to pytanie o terapię lub coaching, ten odcinek jest dla Ciebie. Adam Dębowski wyjaśnia, że profesjonalna sesja to nie tylko „wygadanie się”, ale przede wszystkim praca z podświadomością i nawykami, których nie zmieni sama lektura książek.

Usłyszysz poruszającą historię o tym, jak lęk ojca przed pieniędzmi może zablokować sukces biznesowy syna 20 lat później. Dowiesz się też, dlaczego Twoja agresja może być w rzeczywistości maską dla wstydu. To konkretna wiedza o tym, jak połączyć pracę nad celami (przyszłość) z uwalnianiem blokad z przeszłości.

Obserwuj nasz podcast, by skutecznie zarządzać swoimi emocjami i życiem!

Czy "chłopaki nie płaczą"? W tym odcinku Adam Dębowski demaskuje mit "Prawdziwego Mężczyzny" rodem z filmów akcji lat 80. Dowiesz się, dlaczego tłumienie emocji i udawanie kowboja prowadzi nie do siły, ale do alkoholizmu, agresji i życiowych tragedii.

Adam wyjaśnia, jak pogodzić męską energię (decyzyjność) z prawem do słabości i dlaczego wizyta u terapeuty to akt męskiej odwagi, porównywalny do wizyty u mechanika. Poznasz też koncepcję równowagi energii Yin i Yang oraz dowiesz się, jak budować autentyczną siłę opartą na samoświadomości, a nie na masce twardziela. Odcinek obowiązkowy dla każdego mężczyzny (i kobiety, która chce go zrozumieć).

Obserwuj podcast, aby słuchać o psychologii integralnie i życiowo!

Czy naprawdę potrzebujesz płacić za rozmowę, skoro masz przyjaciół?

Obalamy jeden z najsilniejszych mitów terapii: że to nic innego, jak „drogie wygadanie się przyjacielowi”. Jeśli czujesz kryzys sensu, wypalenie lub szukasz drogi do autentycznej transformacji osobistej – ten odcinek jest dla Ciebie. Wyjaśniam, dlaczego Docenienie, Akceptacja i Rozumienie (DAR) są kluczowe, a zarazem, dlaczego przyjaciel często nie uniesie ciężaru Twoich problemów. Poznaj kluczowe różnice: od braku równowagi energetycznej, przez profesjonalne narzędzia do pracy z Ciemną Czwórką (stres, lęki, depresja), po gwarancję poufności.

To konkretna i dojrzała analiza dla tych, którzy chcą przejść od wewnętrznych pytań („Czy się nadaję?”) do podejmowania lepszych decyzji życiowych i zawodowych.

Obserwuj nasz podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów o integralnym rozwoju i etycznej praktyce!