Bu bölüm tam bir sesli günlük: Kendimle konuşurken korkunun nasıl kaygıya dönüştüğünü, kontrol etme ihtiyacımı, kaygının bazen ne kadar stratejik bir savunma olabildiğini düşündüm.

Her şeyi kontrol etmeye çalışırken aslında kendi narsistik yanlarımızla nasıl yüzleşiyoruz? O çamurlu su hiç berrak olmayacak belki, ama o bulanıklıkta oturmak da bazen en gerçek terapi gibi. Belki senin de kendine bakarken fark edemediğin yerler vardır, umarım bu bölüm biraz eşlik eder.

Dinleyince konuşmak istersen bana yazmayı unutma! 🧿✨

💌dusuncerontgeni@gmail.com

instagam.com/dusuncerontgeni

instagram.com/bestekurtl

Her şeyi sorgulamamın kötümser bulunduğu yerlerden çıkan o ince iyimserliğe bakışım, bu coğrafyada yaşayan biri olarak hep sorgulanacak bir sürü şey yarattı.

Bu bölümde gri bir alanda, sıradan bir vatandaş olarak kendi kalıcı hafızamı nasıl yaratabileceğimi; sadece paylaşmak değil, gerçekten anlayarak yaşadıklarımdan hayatıma ve geleceğime nasıl etki edebileceğimi anlattım.

Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum. Dinlediğiniz için şimdiden teşekkür ederim.

💌 dusuncerontgeni@gmail.com

instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde, değişime karşı duyduğumuz dirençten, değiştikçe hissettiğimiz suçluluktan ve toplumsal istikrar beklentilerinin üzerimizdeki baskısından konuşuyorum.

Koşarken kendimden sıkıldığım bir anda başlayan sorgulamalar, Boş Kayık kitabındaki upeksha kavramı ve içsel dönüşümün bedelleri…

Artık kendimi tanımladığım her şeyi, gerektiğinde bırakabilmeyi öğreniyorum.

Çünkü bence:

İstikrarlı bir değişim, hakikattir.

💌 dusuncerontgeni@gmail.com

instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde sürdürülebilirliğe sadece çevresel bir kavram olarak değil, bir yaşam refleksi olarak bakmaktan bahsediyorum.

Tüketmek zorunda olduğumuz bu dünyada, neyi nasıl sürdürebileceğimiz hakkında konuşuyorum. Zamanı, ilişkiyi, üretimi, düşünceyi…

Kimi zaman eksilen, kimi zaman taşan ama hep bir denge arayan taraflarımızla tanışıyoruz.

Sürdürülebilirlik bir seçim olabilir mi?

💌 dusuncerontgeni@gmail.com

instagram.com/dusuncerontgeni

Bazen başlamak için her şeyi yaparız… Ama asıl mesele hâlâ yerindedir: başlamak.

Bu bölümde kendimden ve sizden bildiğim bir şeyi konuşuyorum: Başlamanın eşiğinde oyalanmak, bazen mükemmeli beklemek, bazen de sadece korkmak. Motivasyonun iç ve dış kaynaklarına, ertelemenin duygusal kökenlerinden “akış” haline kadar bir düşünce röntgeni...

Referanslar

• Mihaly Csikszentmihalyi - Flow Theory (Akış Teorisi)
• Eisenhower Matrisi

• 
  

dusuncerontgeni@gmail.com

instagram.com/dusuncerontgeni

Yeni bölüm geldi!

Kendimi en çok sorguladığım ama sonunda en çok konuştuğum yer burası oldu.

Toplum dediğimiz şey ne?

Ve biz onun neresindeyiz?

Bu bölümde çarkın tam ortasından sesleniyorum size.

dusuncerontgeni@gmail.com

instragram.com/dusuncerontgeni

Göçmenlik bana yalnızlığı yaşatmadı, yalnızlığımın farkına varmamı sağladı.Bu bölümde, yeni bir ülkede yaşarken değişen aidiyet duygumu, ortaklık sanrılarımı ve “kendime ait olmak” fikrini nasıl tanımladığımı anlatıyorum. “Ben kimim?” sorusunun cevabına biraz daha yaklaştığım bir yürüyüş gibi düşünebilirsiniz.

Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum.

dusuncerontgeni@gmail.com

Bu bölümde, günümüz dünyasında sıradanlaşan rutinler üzerine düşündüm. Klişelerle çevrili bir hayatın içinde, hâlâ bize ait olabilecek şeyler var mı? Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum.

İyi dinlemeler.