El duelo por la muerte de un hijo o una hija con discapacidad es una experiencia profundamente dolorosa y, con frecuencia, incomprendida. En este episodio de Cultiva tu mente, comparto mi participación en el Congreso Internacional de Duelo AEPSIS, donde reflexionamos sobre las pérdidas, el vínculo construido durante años de cuidados y el impacto que tiene un entorno que, muchas veces, interpreta esta muerte como un "descanso" para la familia.

Una conversación para comprender, acompañar con mayor sensibilidad y dar voz a un duelo que suele vivirse en silencio.

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En este episodio de Cultiva tu mente, Àngels Ponce conversa con Lourdes Díez sobre lo que ocurre en una pareja cuando nace o se diagnostica un hijo o una hija con discapacidad.

Hablan del impacto inicial, del shock emocional, la culpa, la incertidumbre y la hiperresponsabilidad que muchas familias sienten al inicio del camino. También exploran cómo cada miembro de la pareja puede vivir el proceso de manera distinta: una persona puede necesitar actuar y buscar soluciones, mientras la otra puede necesitar silencio, pausa o más tiempo.

La conversación parte de una idea fundamental: muchas parejas no se separan por el dolor, sino por vivir ese dolor en soledad.

Cuando la vida familiar se llena de citas, terapias, cuidados, decisiones y tareas, el vínculo de pareja puede quedar olvidado. Por eso, este episodio invita a mirar la pareja como un refugio y un recurso esencial.

Cuidar el vínculo no es egoísmo: también es una forma de cuidar mejor al hijo o hija.

Un episodio para reflexionar sobre cómo volver a encontrarse, hablar desde lo que cada uno siente, escuchar sin juzgar y recuperar pequeños espacios de conexión en medio de los desafíos.

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Si hoy notas ansiedad, nervios o la mente acelerada, esta meditación es para ti. No vamos a ‘quitar’ la ansiedad a la fuerza. Vamos a ayudar al cuerpo a bajar revoluciones y a la mente a dejar de pelear. Solo necesitas un lugar relativamente tranquilo y unos minutos para hacerla.

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