En este episodio de Cultiva tu mente, Àngels Ponce conversa con Lourdes Díez sobre lo que ocurre en una pareja cuando nace o se diagnostica un hijo o una hija con discapacidad.

Hablan del impacto inicial, del shock emocional, la culpa, la incertidumbre y la hiperresponsabilidad que muchas familias sienten al inicio del camino. También exploran cómo cada miembro de la pareja puede vivir el proceso de manera distinta: una persona puede necesitar actuar y buscar soluciones, mientras la otra puede necesitar silencio, pausa o más tiempo.

La conversación parte de una idea fundamental: muchas parejas no se separan por el dolor, sino por vivir ese dolor en soledad.

Cuando la vida familiar se llena de citas, terapias, cuidados, decisiones y tareas, el vínculo de pareja puede quedar olvidado. Por eso, este episodio invita a mirar la pareja como un refugio y un recurso esencial.

Cuidar el vínculo no es egoísmo: también es una forma de cuidar mejor al hijo o hija.

Un episodio para reflexionar sobre cómo volver a encontrarse, hablar desde lo que cada uno siente, escuchar sin juzgar y recuperar pequeños espacios de conexión en medio de los desafíos.

Me encontrarás en:
Web: angelsponce.com
Instagram: @angels.ponce.
Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce.com

Si hoy notas ansiedad, nervios o la mente acelerada, esta meditación es para ti. No vamos a ‘quitar’ la ansiedad a la fuerza. Vamos a ayudar al cuerpo a bajar revoluciones y a la mente a dejar de pelear. Solo necesitas un lugar relativamente tranquilo y unos minutos para hacerla.

🧘‍♀️ Suscríbete para recibir más herramientas de cuidado y bienestar emocional.

Me encontrarás en:
Web: angelsponce.com
Instagram: @angels.ponce.
Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce.com

Empezar un nuevo año no siempre se trata de cambiarlo todo.
A veces, se trata de algo mucho más íntimo y radical: no abandonarte.

En este episodio breve de Cultiva tu mente, reflexionamos sobre el inicio de año a partir del poema “El viaje” de Mary Oliver. Un poema que nos recuerda que, incluso en medio del ruido, las expectativas y las exigencias externas, existe una voz interna que insiste en guiarnos hacia nuestra verdad.

Este episodio es una invitación suave pero profunda a escucharte, a elegirte y a recordar que la única vida que realmente puedes salvar… es la tuya.

Ideal para escucharlo despacio, en silencio, como un pequeño ritual de comienzo.

Me encontrarás en:
Web: angelsponce.com
Instagram: @angels.ponce.
Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce.com