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Corriendo sobre 50 Podcast

Corriendo sobre 50 Podcast

著者： Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero
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概要

 Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.Copyright Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero ランニング・ジョギング
エピソード
  • Medio Maraton San Blas 2026

    Medio Maraton San Blas 2026
    2026/02/23
    San Blas 2026 se prepara para un medio maratón con un récord de 5000 corredores. El evento, que incluye actividades culturales y deportivas, busca ofrecer una experiencia única a los participantes y visitantes. La logística y el apoyo de la comunidad son clave para el éxito de esta emblemática carrera en Puerto Rico.

    Tenemos como invitado al Director Ejecutivo del evento, el Sr. Antonio Rodriguez, que nos habla de todo lo relacionado al evento.

    Capitulos:

    03:34 - San Blas llega a 5,000 participantes
    08:08 - Comunidad y cultura en Coamo
    16:14 - Logística, servicios y eco-friendly
    24:20 - Rumbo a la 65.ª edición (más actividades)
    32:23 - Paquetes, camisa exclusiva y seguridad
    40:26 - Premiaciones, categorías e impacto económico
    48:30 - Música, alianzas y experiencia VIP
    56:33 - Trabajo del equipo organizador y comunicación

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    1 時間 6 分
  • Correr vs Caminar - ¿Que quema mas calorias?

    Correr vs Caminar - ¿Que quema mas calorias?
    2026/02/16
    En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro: ¿qué quema más calorías, caminar o correr? Te explicamos la diferencia de forma sencilla, por qué correr suele quemar más “por minuto”, y por qué caminar puede ser la estrategia más fácil de sostener sin lesiones. Al final te damos la fórmula ganadora: mezclar caminar + correr según tu tiempo, tu condición y tus metas. ¡Dale play y nos vemos en la ruta!

    URL artículo Runnersworld https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a69925262/running-vs-walking-how-many-calories-will-you-burn/

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    42 分
  • Corrales en las carreras de PR: ¿Orden o dolor de cabeza?

    Corrales en las carreras de PR: ¿Orden o dolor de cabeza?
    2026/02/09
    Las carreras pedestres en Puerto Rico están llenándose a capacidad, y eso está creando un reto real en la salida: se mezclan corredores élite, joggers y caminantes, provocando tapones, frenazos y situaciones de seguridad. En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro sobre la idea de implementar corrales por ritmos (o salidas por olas): qué son, cuáles son sus beneficios (orden, seguridad, mejor experiencia y competencia más justa) y sus retos (costo, espacio, educación del corredor y fiscalización). Cerramos con recomendaciones prácticas para organizadores y participantes para que el running en PR siga creciendo… pero con más respeto y organización. Síguenos en todas las redes y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita.

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    52 分
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