Les maladies auto-immunes touchent 4 x plus les femmes que les hommes!

Et s’il existait des solutions en santé holistique pour alléger drastiquement les symptômes (et même, renverser la maladie!)?

Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans le sujet des maladies auto-immunes; ces centaines de diagnostiques parfois difficiles à recevoir qui démontrent que le corps s’attaque lui-même.

J’explique ce qu’est une maladie auto-immune, ainsi que différents exemples précis et pourquoi il y a tant de différences entre les femmes et les hommes.

J’aborde aussi 3 causes principales et en décortique 2 plus en profondeur: le ‘leaky gut’ (intestin qui fuit), et les déclencheurs traumatiques.

J’apporte des pistes de réflexions et de solutions pour mettre en place des outils, modalités, conseils, habitudes de vie d’un point de vue de la santé intégrative et non conventionnelle, pour alléger et même éliminer des symptômes.

P.S. Je ne suis ni médecin, ni nutritionniste, ni spécialiste en immunité. Cette Conversation Awesome est inspirée, entre autres, du travail de Dre Sara Szal et Dr Gabor Maté.

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-- Pour d'autres épisodes sur des sujets similaires et complémentaires:

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/64b01429/215-la-gynecologie-au-service-de-la-sante-feminine-integrative-avec-elise-dubuc

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Les statistiques de gens souffrant de stress chronique et d’anxiété sont malheureusement en flèche montante. Peut-être en fais-tu partie?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vanessa Drolet, experte en méditation et respiration consciente, qui a pour mission d’aider le plus d’humains possible à mieux gérer et prévenir leur stress .

Vanessa t’aide à bâtir ton propre coffre à outils pour être équipée avec des trucs efficaces et un mindset solide. Elle explique la différence entre stress et anxiété, ainsi que certains symptômes à observer, tout en rappelant l’importance de protéger sa vibe.

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Changer des habitudes de vie est chose simple, mais certainement pas facile.

Dans cette Conversation Awesome, je t'explique 5 astuces simples, mais très efficaces que tu oublies probablement de faire de façon constante et d'utiliser comme stratégies pour faciliter l'intégration de bonnes habitudes de santé.

Je te parle aussi de l'importance d'avoir des systèmes extérieurs à ses propres pensées, de se questionner sur l'identité recherchée dans la quête d'une santé plus optimale, et de quoi faire lorsque tu n'es pas parfaitement constante avec la dite habitude recherchée.

Je t'explique aussi le phénomène de 'fatigue décisionnelle' et pourquoi la réduire est une stratégie ultra importante dans le maintien des bonnes habitudes.

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-- Pour d'autres épisodes en lien avec l'intégration d'habitudes de santé:

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6a2e32d5/115-pourquoi-cest-si-dur-changer-des-habitudes-et-que-faire-pour-y-arriver

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/63cf1bec/11-la-motivation-cest-de-la-bs-sur-quoi-se-fier-a-la-place

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/67478bfd/212-voir-la-motivation-autrement-pour-elever-ses-standards-de-sante

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65e8d763/186-12-habitudes-a-cultiver-pour-une-vie-awesome

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6d378d43/166-quand-les-bonnes-habitudes-sont-plutot-nefastes-pour-la-sante