En este episodio de Conversamos con la Psicóloga, la psicóloga clínica Karin Mansilla Kanelos nos brinda herramientas prácticas y consejos expertos para iniciar la semana y el año con menos estrés y mayor bienestar. Junto al locutor Manu Villagra, exploramos cómo la planificación, la organización y pequeños cambios en nuestros hábitos pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud mental.Karin nos invita a reflexionar sobre la importancia de regular nuestras rutinas, especialmente durante los fines de semana, para evitar llegar al lunes con sensación de agotamiento. Desde la gestión del sueño hasta la priorización de tareas, este episodio ofrece estrategias para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor claridad y control. Además, se abordan temas como la ansiedad, la procrastinación y cómo manejar situaciones inesperadas que pueden generarnos estrés. Si buscas tips para organizar tu tiempo, mejorar tu productividad y comenzar cada día con más energía y menos preocupaciones, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas y aprende a cuidar tu salud mental desde el primer día de la semana! Escucha ahora en Radio FM+ 92.3 Talca, Spotify, YouTube, Facebook y Twitch. ¡Tu bienestar emocional es lo primero! https://www.doctoralia.cl/karin-mansilla-kanelos/psicologo/talca

Bienvenidos a otro podcast para hablar desde la psicología en temas super relevantes y que a veces son más comunes de lo que uno piensa. En esta ocasión, junto a la reconocida psicóloga Karin Mansilla Canelos, quien nos ayudará a explorar un tema que puede ser difícil de tratar: los padres tóxicos.

Cuando hablamos de padres tóxicos, nos referimos a aquellos que pueden causar daño emocional, psicológico y, en algunos casos, incluso físico a sus hijos. Aunque puede ser difícil de reconocer, hay ciertas características que suelen estar presentes en estos padres o madres narcisista, que pueden abandonar a sus hijos o incluso a obligar a una hija a terminar una buena relación amorosa.

Durante nuestro espacio de conversación, la psicóloga Karin Mansilla Canelos nos guiará a través de estas características y nos explicará las posibles causas que llevan a algunos padres a adoptar este comportamiento. También analizaremos los efectos y consecuencias de tener padres tóxicos en la familia y cómo podemos evitar ser uno nosotros mismos.

Además, daremos algunas claves para afrontar la situación y aprender a lidiar con los padres tóxicos. Con el objetivo de ofrecer soluciones y recursos útiles para los oyentes, esta conversación puede ser de gran ayuda para quienes estén experimentando dificultades en su relación con sus padres o quieran entender mejor a alguien que esté pasando por esta situación.

Como siempre, les recordamos que la sesión en vivo ha sido grabada en los estudios de Radio FM+ 92.3 Talca y subida a Spotify como podcast para que puedan escucharla en cualquier momento. ¡No se pierdan esta fascinante conversación junto a la psicóloga Karin Mansilla Canelos, con la conducción de Manu Villagra!

En este episodio, abordamos el tema de "Cómo soltar a tu ex". La idea de soltar a una ex pareja puede parecer sencilla, pero en realidad puede ser un proceso difícil y complejo. ¿Por qué es importante soltar a tu ex? ¿Es lo mismo que olvidar? Hablamos de estos conceptos y profundizamos en lo que significa realmente "soltar".

Contáctate con la psicóloga Karin Mansilla: https://www.doctoralia.cl/karin-mansilla-kanelos/psicologo/talca

También exploramos por qué algunas relaciones afectan más que otras y en qué situaciones puede ser más difícil soltar a una ex pareja. Karin comparte algunos elementos que pueden facilitar el proceso de soltar, así como lo que no se recomienda hacer después de una ruptura amorosa.

Además, discutimos cuánto tiempo es normal que dure el proceso de sanación en este contexto y si se debe bloquear o no a la ex pareja en las redes sociales. También hablamos de qué hacer cuando hay personas o cosas en común y compartimos algunas claves para soltar a una ex pareja.

Finalmente, exploramos cómo cerrar el ciclo de una relación y hablamos de algunos rituales de despedida que pueden ayudar a este proceso.

Este podcast se emite todos los viernes a las 10 am en Radio FM+ 92.3 de Talca y está disponible en plataformas como Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, iTunes y Amazon Podcasts. Únete a la conversación con la psicóloga Karin Mansilla y el locutor Manu Villagra cada semana mientras exploramos diferentes temas de la psicología y el bienestar emocional.