¿Crees que comer sano y delicioso es caro?
¡Nada más lejos de la realidad! 🍎💰
En este video, te enseño cómo planificar un menú semanal completo, sabroso y bajo en calorías por solo 7 euros al día.

Descubrirás:
✅ Recetas prácticas y deliciosas sin pesar alimentos.
✅ Cómo optimizar tus compras para ahorrar tiempo y dinero.
✅ Una lista de alimentos esenciales para armar tus menús sin complicaciones.

¡Acompáñame al súper y a la cocina para descubrir cómo comer bien nunca fue tan fácil! 💡
🎥 Incluye ejemplos de platos y técnicas de cocina que simplificarán tu vida.

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¿Sientes que retienes líquidos o que tu abdomen no luce como deseas? 🤔
¡No estás sola!
En este video, te revelo 5 pasos simples y efectivos para decir adiós a la hinchazón, recuperar un abdomen plano y mejorar el aspecto de tu piel.
Todo respaldado por datos científicos y fáciles de aplicar. 💪✨

En este video aprenderás:
✅ Cómo identificar la retención de líquidos.
✅ Las claves de la relación entre sodio, potasio y tu bienestar.
✅ Alimentos que ayudan a reducir la hinchazón (¡y cuáles evitar!).
✅ Rutinas y consejos para un cuerpo más saludable y tonificado.
✅ ¡La receta definitiva de sal diurética natural que cambiará tu vida!

Además, descubrirás cómo más de 3000 mujeres Pletórikas han logrado resultados increíbles con mis métodos probados. 🌟

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Mira este video: https://youtu.be/bu5w_vzTT5E?si=xtMmx47V4kRRGjSH

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¿Cardio o pesas? ¿Qué es mejor? ✅

En este video te explico las ventajas y desventajas de cada uno. Hablaremos de quema de grasa, desarrollo muscular y salud.

¡Descubre qué se adapta mejor a tus objetivos!

⚡️✅ ¡Dale clic y encuentra tu respuesta!

En la vida para avanzar hay que soltar y plantearse si lo que hacemos tiene sentido, o si volviéramos a empezar lo haríamos igual... Arranqué este podcast con mucha ilusión y con mucha confianza, pero a día de hoy he llegado a la conclusión de que seguiré compartiendo mis conocimiento con todas vosotras en mi canal de YouTube (itzazo_fitness)

Podrás escuchar mi podcast "Tu vida PLETÓRIKA + Perder grasa para siempre" clicando aquí mismo.

Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/

Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.

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En el episodio de hoy te comparto los 7 pasos BÁSICOS para empezar a tomar el control de tu tiempo. Porque la vida es una suma de tiempo. Y quien domina sus minutos domina su vida.

Abro momentáneamente plazas para mi maravilloso curso Jefa de tu tiempo. Accede aquí: https://itzazofitness.com/jefadetutiempo/

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En la vida o vas ALL-IN o no vas.

Si no haces nada, no obtienes nada.

Si das pasos mediocres vas a tener resultados mediocres.

Lo que puedes perder es limitado. Lo que puedes ganar infinito.

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¡Qué episodio más todopoderoso! Nos ponemos juntas un reto, te cuento la base psicológica de la rendición de cuentas y te doy el método para que lleves a término con éxito todo lo que te propongas. ¡Locura!

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Si eres una mujer con ganas de progresar en la vida (seguro que lo eres, de lo contrario no me estarías leyendo) probablemente que te encuentras corriendo todo el día y a la vez sintiendo que no avanzas, estresada y culpable por no estar haciendo todo lo que se supone que deberías estar haciendo.

Para un momento.

Escucha.

Este episodio es para ti.

Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/clase-pletorikas/

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