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サマリー
あらすじ・解説
Ce podcast t'apportera une valeur inestimable en t'aidant à
- 🌱 Cultiver la discipline et la persévérance pour atteindre tes objectifs.
- 🧠 Comprendre le rôle de la dopamine et contrôler ta procrastination.
- 🛠️ Recevoir des stratégies concrètes pour transformer tes habitudes.
- 💡 T'inspirer à agir et à vivre ta meilleure vie. 0:00 - Introduction : Bienvenue et objectifs de l'épisode 🚀 0:20 - Surmonter la Flemme & Analyse de la Motivation 📈🔍 1:23 - Combattre la Procrastination & Conséquences Physiques de la Flemme 💡🏋️ 3:34 - Best Life & Témoignage sur la Réussite 🌟💥 6:01 - Discipline Quotidienne & Techniques de Motivation 🧠✅ 9:01 - Conclusion et Appel à l'Action 📚 11:58 - Remerciements Finaux 🎉