Was war zuerst da? Der Selbstwert oder der Selbstrespekt? Das kann wohl niemand sagen - was wir wissen ist, dass die beiden sich proportional verändern.

In der heutigen Folge nehme ich euch mit und erzähle, wie es um meinen Selbstrespekt steht und was ich dafür getan habe. Ebenfalls schauen wir uns einfache Alltagssituationen an, wo du dein Selbstrespekt trainieren kannst.

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Ein Alter-Ego kann dir in vielen Situationen nützen. Plus: Du kannst so viele Alter-Ego's kreieren wie du möchtest.

Gerade im Sport, für Meetings oder bei der Vorbereitung auf eine Prüfung kann dir eine Charakter-Energie dienen. Diese Technik nennt man auch "Channeling" - und du kannst dich in die Energie versetzen, von wem auch immer!

Die ganze Anleitung zur Technik erfährst du in dieser Episode!

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Verlust im Sport? Das ist weitaus mehr als nur einen Wettkampf verlieren. So viel Verlust passiert während unserer Zeit als Athlet oder Hobbysportler.

Was viele jedoch nicht wissen; jeder Verlust setzt ein mentaler Prozess in Gang.
Dieser mentale Prozess nehmen wir als "Trauer-Prozess" wahr.

Heute sprechen wir über diesen Prozess, weshalb es wichtig ist, die sieben Phasen zu durchlaufen und wo wir am häufigsten stecken bleiben.

Enjoy!

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