エピソード

  • Ose rêver grand et crois en tes rêves

    Ose rêver grand et crois en tes rêves
    2022/11/06

    Bonjour à toutes,
    Bienvenue dans ce podcast

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à apaiser le stress, à se libérer des tensions physiques et émotionnelles pour vivre une vie facile, paisible et sans prise de tête.

    Pour plus d'infos, clique ici : https://www.jessicaleroy.fr

    Tu peux me suivre :
    -sur Facebook : https://bit.ly/3LapOEg
    -sur Instagram : https://www.instagram.com/jessicaleroy_reflexologue/ 
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    6 分
  • Prends soin de toi

    Prends soin de toi
    2022/11/05

    Bonjour à toutes,

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à se libérer du stress et des tensions physiques et émotionnelles pour vivre une vie paisible et sans prise de tête.

    Pour plus d'infos, viens visiter mon site internet : https://www.jessicaleroy.fr

    Tu peux me suivre :
    -sur Facebook : https://bit.ly/3LapOEg
    -sur Instagram : https://www.instagram.com/jessicaleroy_reflexologue/

    Pour accéder au programme "mon bien-être en main" et pour en savoir plus, je t'invite à cliquer sur le lien ci-dessous :
    https://jessicaleroy.podia.com/mes-reflexes-bien-etre

    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

    Si tu continues à te sentir crevée, exténuée, submergée, à cogiter toute la journée, à te prendre la tête, à stresser pour tout et n’importe quoi, à ne pas prendre soin de toi, à ne pas t’écouter… tu risques d’avoir des maladies, d’importantes tensions d’ici 1 ou 2 ans.
    Les conséquences au niveau professionnel, privé, relationnel pourraient vite devenir catastrophiques…
    Et je suis sûre que ce n’est pas ce que tu veux au fond de toi !
    Tu sais que tu veux te soigner par toi-même, de façon naturelle, mais tu ne sais pas comment faire ?
    Tu ne sais ni par où ni par quoi commencer ?
    Tu souhaites retrouver une vie plus douce, bienveillante, paisible, une bonne santé, de l’énergie pour avancer et te créer la vie de tes rêves.
    En passant, je te comprends. J’ai longtemps été dans ces situations…
    Pendant ma phase de burn out, j’ai cherché différentes solutions pour prendre soin de moi, pour écouter mon corps, pour moins stresser et je me suis mise à pratiquer l’auto réflexologie.
    Pas de culpabilité, ce n’est pas de ta faute.
    Dans notre société actuelle, on ne nous apprend pas à prendre soin de soi et à agir naturellement sur notre santé.
    C’est la raison pour laquelle j’ai créé ce programme qui t’apprend à prendre soin de toi et de ton corps de la tête aux pieds, de façon simple, naturelle et efficace et je te guide pas à pas, étapes par étapes.
    Cette offre s’adresse aux femmes qui se soucient de leur bien-être et qui envisagent d’appliquer des thérapies complémentaires et naturelles afin de prendre soin d'elles et de leur corps au quotidien.
    Dans ce programme, j'incarne des valeurs de bienveillance, de douceur, de passionnée qui me caractérisent.
    Je ne t’en dis pas plus, à toi de voir...
    Es-tu prête à changer ta vie, à passer à l’action dès maintenant ?

    Clique sur le lien ci-dessous pour accéder au programme "mon bien-être en main" :
    https://jessicaleroy.podia.com/mes-reflexes-bien-etre
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    2 分
  • présentation

    présentation
    2022/11/02
    Bonjour à toutes,


    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à apaiser le stress, à se libérer tensions physiques et émotionnelles pour vivre une vie facile, paisible et sans prise de tête.

    Pour plus d'infos, clique ici : https://www.jessicaleroy.fr

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    1 分
  • LA MAL-A-DIT

    LA MAL-A-DIT
    2022/11/01
    Bonjour à toutes,
    Bienvenue dans ce podcast

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à apaiser le stress, à se libérer des tensions physiques et émotionnelles pour vivre une vie facile, paisible et sans prise de tête.

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    Bienvenue dans ce podcast Te choisir et te libérer

    Je permets aux femmes de se choisir, de prendre du temps pour elles, d’apaiser le stress, de se libérer des tensions physiques et émotionnelles pour vivre une vie facile, paisible et sans prise de tête.

    Pour prendre soin de toi et de ta santé, alors écoute toi, et sois attentive aux signaux et mots de ton corps et ton bien-être s’améliorera.
    Il est important d’avoir de bonnes habitudes au niveau de ton mental afin de te sentir vraiment bien et d’éviter les maladies. Pour ce faire, tu peux notamment favoriser l’énergie YIN, l’énergie féminine en toi en étant douce, respectueuse. En étant dans l’énergie YANG, l’énergie masculine, le mental est en action constante, nous contrôlons, nous doutons, et cela crée une énergie de tensions, de contractions.
    A travers la maladie, le corps te transmet un message et nous donne un apprentissage à comprendre. Une fois ces expériences comprises, un bien-être intense est possible. Et ta vie sera plus facile, paisible, sans prise de tête. Tu as tout en toi pour réaliser ce processus et changer ta vie.Ton corps est un miroir de ce que tu vois et ce que tu crois. C’est à toi de l’écouter. Comme tout est énergie, tu envoies à ton corps la fréquence sur laquelle tu vibres. Plus tu vibres l’énergie d’amour, l’énergie féminine, plus ton corps vibre sur la fréquence de l’amour. Tu es le créateur de ton bonheur, de notre vie mais aussi de ton mal-être. Et pour ce faire, il est nécessaire d’avoir recours à une médecine holistique, en plus de la médecine conventionnelle, pour supprimer la cause de tes maladies, et pour définir ce que le mal-a-dit !!
    Il est également indispensable de faire attention aux pensées et mots que tu as. Les pensées et croyances que tu as sur toi et créent ta réalité. Et la plupart du temps ses croyances viennent de l’enfance.Nous attirons donc à nous des expériences en fonction des croyances que nous avons. Et ses expériences arrivent encore et encore jusqu’à avoir compris les enseignements à en tirer. Tu as le pouvoir de créer de nouvelles croyances dès maintenant. Ce que tu penses dans le moment présent, crée ton futur.D’où l’importance de faire attention à tes pensées pour être conscient de ce qui se passe en toi. Si une pensée négative ou croyance limitante surgit, annule cette pensée et concentre toi immédiatement sur l’amour, la gratitude en switchant ce que tu ressens.
    Quand on est malade, on a tendance à ne pas entendre les mots de notre corps. Tu choisis tes croyances, tes pensées et tu peux décider de les changer. Tu peux donc décider de n’avoir que des pensées positives sur toi et ta vie et de refuser toutes pensées négatives. Plus tes croyances et pensées sont basées sur l’amour, sur le positif, plus ta vie est harmonieuse et en bonne santé. En revanche, les sentiments comme la peur, la haine, le ressentiment créent des tensions, des maladies dans ton corps. Ces sentiments sont vraiment destructeurs et continuent d’entretenir la maladie. L’endroit où tu ressens la douleur t’indique le domaine sur lequel travailler. La gravité de la maladie indique l’intensité des pensées et croyances que tu as. Par exemple, plus tu ressens de la colère, de la h...
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    6 分
  • méditation sur l'amour

    méditation sur l'amour
    2022/10/12
    Bonjour à toutes,

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à se libérer du stress, des tensions physiques et émotionnelle pour vivre une vie paisible et sans prise de tête.

    Pour plus d'infos, clique ici : https://www.jessicaleroy.fr

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    Tu te sens submergée ?
    Tu en as marre de cogiter toute la journée ? Tout rumine dans ta tête et tu n’arrives pas à t’en débarrasser ?
    Tu n'arrives plus à dormir ? Ton sommeil n’est pas réparateur du tout et tu te réveilles le matin avec l’impression d’avoir fait la fête toute la nuit ?
    Tu te prends la tête très souvent ?
    Tu as des tensions musculaires ? Tu as tendance à être stressée, tendue, angoissée ?
    Tu es toute nouée ; même ton corps est fatigué…
    Ce sont des situations que tu rencontres tous les jours ou quasiment ?

    Sais-tu que plusieurs équipes de recherche démontrent les effets de la réflexologie sur le stress, l’anxiété et le bien-être ?

    Tu rêves alors de trouver l’envie, la force d’avancer vers une vie sereine, bienveillante et sans prise de tête ?

    Des séances régulières en auto réflexologie te permettent de retrouver cet état de bien-être. Après une séance, tu te sens détendu, apaisé, serein, ton esprit est calmé et ton sommeil est plus paisible.

    Ayant fait face à de nombreuses difficultés et souffrances, je suis persuadée que l’auto réflexologie est efficace et est une solution pour vivre une vie harmonieuse, sereine, moins stressante et transformer nos vies de façon positive et lumineuse. 😀
    Quel que soit ton passé et tes expériences de vie, j'ai la capacité de t’amener vers le chemin du bien-être afin que tu prennes ta santé en main.
    C’est pour cette raison que j’ai décidé de t’offrir cette vidéo gratuite pour te familiariser avec l’auto réflexologie.
    Je te transmets, par le biais de cette vidéo, diverses techniques pour être certain d’y arriver tout seul chez toi et produire de vrais changements dans ta vie !!! 😍🌟

    Cliques sur le lien ci-dessous pour télécharger la vidéo gratuite :
    https://cutt.ly/lCmb7S7
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    7 分
  • Fais de toi ta priorité !!!

    Fais de toi ta priorité !!!
    2022/10/03
    Bonjour à toutes,

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à se libérer du stress qui les fait souffrir pour vivre une vie bienveillante et sans prise de tête.

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    Tu te sens submergée ?
    Tu en as marre de cogiter toute la journée ? Tout rumine dans ta tête et tu n’arrives pas à t’en débarrasser ?
    Tu n'arrives plus à dormir ? Ton sommeil n’est pas réparateur du tout et tu te réveilles le matin avec l’impression d’avoir fait la fête toute la nuit ?
    Tu te prends la tête très souvent ?
    Tu as des tensions musculaires ? Tu as tendance à être stressée, tendue, angoissée ?
    Tu es toute nouée ; même ton corps est fatigué…
    Ce sont des situations que tu rencontres tous les jours ou quasiment ?

    Sais-tu que plusieurs équipes de recherche démontrent les effets de la réflexologie sur le stress, l’anxiété et le bien-être ?

    Tu rêves alors de trouver l’envie, la force d’avancer vers une vie sereine, bienveillante et sans prise de tête ?

    Des séances régulières en auto réflexologie te permettent de retrouver cet état de bien-être. Après une séance, tu te sens détendu, apaisé, serein, ton esprit est calmé et ton sommeil est plus paisible.

    Ayant fait face à de nombreuses difficultés et souffrances, je suis persuadée que l’auto réflexologie est efficace et est une solution pour vivre une vie harmonieuse, sereine, moins stressante et transformer nos vies de façon positive et lumineuse. 😀
    Quel que soit ton passé et tes expériences de vie, j'ai la capacité de t’amener vers le chemin du bien-être afin que tu prennes ta santé en main.
    C’est pour cette raison que j’ai décidé de t’offrir cette vidéo gratuite pour te familiariser avec l’auto réflexologie.
    Je te transmets, par le biais de cette vidéo, diverses techniques pour être certain d’y arriver tout seul chez toi et produire de vrais changements dans ta vie !!! 😍🌟

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    6 分
  • Podcast secrets pour vivre une vie sereine

    Podcast secrets pour vivre une vie sereine
    2022/07/31

    Bonjour à toutes,

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à se libérer du stress qui les fait souffrir pour vivre une vie bienveillante et sans prise de tête.

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    5 分
  • Créer son propre bonheur

    Créer son propre bonheur
    2022/07/11
    Bonjour à toutes,

    Je suis Jessica, réflexologue, entrepreneuse épanouie et grande passionnée de développement personnel et de spiritualité.

    J'accompagne les femmes à se choisir, à prendre du temps pour elles, à se libérer du stress qui les fait souffrir pour vivre une vie bienveillante et sans prise de tête.

    Pour plus d'infos, clique ici : https://www.jessicaleroy.fr

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    Tout le monde a sa propre version du bonheur qui diffère selon les individus. Mais qu’est ce que le bonheur ? il peut d’agir d’Un sourire, de l’innocence d’un enfant, de la nature, d’ un coucher de soleil, d’aimer, d’ aider les autres, de danser, de partager, de profiter de chaque instant, de voir les rêves se réaliser, de voyager, de découvrir, d’ impacter, etc

    Selon des études scientifiques, 50% de votre capital bonheur viennent de la génétique, 10% des facteurs extérieurs et les 40% restants dépendent de la façon dont vous réagissez face aux événements. C’est en travaillant sur ces 40% que vous pouvez agir sur votre bonheur pour une vie meilleure. Vous n’êtes donc pas des victimes de la vie mais plutôt des créateurs de votre vie à venir…

    La réussite n’existe pas sans le bonheur. A quoi bon réussir si vous n’êtes pas heureux !
    Il existe tant de personnes avec de belles réussites qui ne connaissent pas le bonheur.
    Le bonheur ne dépend pas des conditions extérieures mais de votre mindset, de votre façon de voir les choses.
    Si vous n’êtes pas en paix avec vous-même, vous ne serez jamais heureux et en paix. Au contraire, cela risque d’être souffrant pour vous.
    Une des clés pour être heureux est de souhaiter aux autres la réussite avec autant de ferveur et d’authenticité que si c’était pour vous.
    Un des plus grands obstacles au bonheur est la jalousie. Les jaloux sont incapables de se réjouir du bonheur d’autrui et elle empêche ainsi de vivre le bonheur et la réussite.
    Plus la personne est heureuse, moins elle se compare ou envie ses pairs.
    On a souvent l’impression que les autres sont plus heureux, plus chanceux que vous, que leur vie est plus facile? Vous souffrez de ce que vous n’avez pas et vous vous focalisez sur ce qui ne va pas alors que le bonheur est partout autour de vous.

    Selon Marc Aurèle “le bonheur de vie dépend de la qualité de vos pensées”
    Ces 40% vous permettent de vivre la vie telle que vous la souhaitez vraiment, à condition de le vouloir vraiment. Ce qui signifie que même si tout ne se passe pas dans les meilleures conditions, vous êtes capable d’en tirer le meilleur et de poser un regard différent sur la situation. Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui se passe dans votre vie mais vous pouvez contrôler vos pensées, vos réactions. Vous avez tous en vous la capacité d’agir sur ce capital et de choisir ce que vous voulez en faire. La différence du niveau de bonheur vient du fait que certains réussissent à prendre l’opportunité qui se présente et d’autres non. Écrivez vous-même jour après jour le bonheur de votre vie.
    Ne cherchez pas votre bonheur, créez-le !!!
    Le bonheur se trouve dans le moment présent et pas dans le futur. Ce n’est pas en ayant plus de biens matériels que le bonheur augmente.
    Certaines pratiques activent le bonheur, comme la médiation quotidienne , la gratitude, écrire un journal, pratiquer le yoga du rire, (le Dalaï Lama et Matthieu Ricard seraient les plus heureux du monde)

    Selon des études, les moments de bonheur durent environ 3 secondes. Dans son livre “les antisèches du bonheur”, Jonathan Lehmann estime que vous avez environ 5OO millions d’opportunités de vivre le bonheur dans votre vie.
    A vous d...
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    6 分