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CALIVOLUTION

著者： Matt Breizh
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  • サマリー

  • Coach et athlète de callisthénie/street workout depuis 2014. Dans ce podcast, je documente mon évolution et partage mes conseils pour devenir plus fort.
    Matt Breizh
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あらすじ・解説

Coach et athlète de callisthénie/street workout depuis 2014. Dans ce podcast, je documente mon évolution et partage mes conseils pour devenir plus fort.
Matt Breizh
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エピソード
  • #22 Tu t’entraînes dur… mais tu stagnes ? Voici pourquoi.

    #22 Tu t’entraînes dur… mais tu stagnes ? Voici pourquoi.
    2025/05/01

    Tu ne comprends pas ce qui se passe... tu t'entraînes dur, mais tu stagnes. Dans cet épisode je t'ai fait une MASTERCLASS sur la stagnation en callisthénie. Tu trouveras toutes les réponses à tes questions.


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    Le schéma du principe de surcompensation ⬇

    https://www.decathloncoach.com/fr/home/advices/advice/principe-de-sur-compensation


    00:00 Intro

    06:08 Ma semaine

    36:31 Réagir face à une stagnation

    01:24:58 Vos questions
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    1 時間 46 分
  • #21 Je te révèle la bonne méthode pour progresser en callisthénie. (tu ne sais pas t’entraîner)

    #21 Je te révèle la bonne méthode pour progresser en callisthénie. (tu ne sais pas t’entraîner)
    2025/04/24

    Pourquoi les pratiquants de callisthénie ne progressent pas ? Dans cet épisode je te révèle les secrets de l'entraînements.


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    00:00 Intro

    05:24 Ma semaine

    25:57 La SWUB 7

    35:46 Tu t'entraînes mal.

    01:22:45 Tips pour le front, la planche et HSPU.

    01:33:29 Vos questions
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    1 時間 56 分
  • #20 L’art de la récupération, pour mieux progresser en callisthénie. (on vous ment)

    #20 L’art de la récupération, pour mieux progresser en callisthénie. (on vous ment)
    2025/04/17

    Dans cet épisode je vous balance une MASTERCLASS sur la récupération. Pas de bullshit, que des vraies actions à mettre en place.


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    00:00 Intro

    04:00 Ma semaine

    40:40 L’art de la récupération.

    01:38:31 Vos questions
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    2 時間 5 分

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