『Código Parental』のカバーアート

Código Parental

Código Parental

著者： Marta Esteves
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このコンテンツについて

 📢 Bem-vindas e bem-vindos ao Código Parental!

🎙️O tempo é o melhor presente que podes dar ao teu filho — e conhecer os teus direitos parentais é o primeiro passo para consegui-lo.

✨No Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves explica-te, de forma simples e prática, como ativares os teus direitos para teres mais tempo e presença em família.

Vais também encontrar reflexões e conversas inspiradoras com especialistas e exemplos reais de conciliação entre parentalidade e carreira.

📆 Novos episódios todas as quintas-feiras!

🔔 Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação.Porque quando as famílias conhecem os seus direitos, as crianças têm mais tempo com os pais. 💛Marta Esteves 人間関係 子育て
エピソード
  • E15- Checklist do recém-nascido: tudo o que precisas de tratar

    E15- Checklist do recém-nascido: tudo o que precisas de tratar
    2025/07/17
    A chegada de um bebé é pura emoção… mas também vem acompanhada de uma lista de burocracias que não podes ignorar!

    Neste episódio, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, guia-te passo a passo pelas principais burocracias que deves tratar após o nascimento do teu filho — do registo do bebé à inscrição no centro de saúde, passando pelos prazos da licença parental e até o seguro de saúde.

    Neste episódio vais descobrir:
    ✔Onde e como registar o teu bebé;
    ✔O que precisas para garantir o teste do pezinho e a 1.ª consulta
    ✔Como incluir o bebé no seguro de saúde sem perder benefícios
    ✔Os prazos legais para informar o empregador e pedir o subsídio parental

    Para evitar esquecimentos faz já o download Checklist gratuita que Marta preparou para ti: https://martaesteves.pt/checklist-burocracias/

    Se vais ser mãe ou pai em breve, este episódio é essencial para que nada fique por fazer.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

    Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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    8 分
  • E14 - Saúde mental na gravidez: sinais de alerta com a psicóloga Bárbara Fonseca

    E14 - Saúde mental na gravidez: sinais de alerta com a psicóloga Bárbara Fonseca
    2025/07/10
    Neste episódio, Marta Esteves conversa com a psicóloga perinatal Bárbara Fonseca sobre um dos temas mais ignorados — e mais urgentes — na parentalidade: a saúde mental na gravidez e no pós-parto.


    Neste episódio vais ficas a saber mais sobre:
    ✔Depressão e ansiedade durante a gravidez: como identificar e quando pedir ajuda
    ✔A diferença entre baby blues e depressão pós-parto
    ✔O impacto real das experiências de parto na saúde emocional
    ✔Como as redes sociais estão a afetar a saúde mental das futuras mães
    ✔E o alerta mais importante: a doença mental é a principal complicação obstétrica não diagnosticada.


    Se estás grávida, a planear engravidar ou conheces alguém nessa fase, este episódio é essencial. Porque cuidar da saúde mental é cuidar da maternidade.

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    1 時間 15 分
  • E13 - Direitos das grávidas: não é favor, é lei

    E13 - Direitos das grávidas: não é favor, é lei
    2025/07/03
    Se estás grávida ou a pensar engravidar, este episódio é essencial para ti.

    Neste episódio, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, revela quais são os direitos legais das grávidas em Portugal — tanto no contexto laboral como fora dele.

    Descobre quais os direitos durante a gravidez no trabalho, na saúde e na vida em geral. Este episódio responde às perguntas que tantas grávidas têm… e que muitas vezes ficam sem resposta.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

    Sabe mais sobre a Marta Esteves em: ⁠https://martaesteves.pt/links ⁠
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    10 分

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