Libro “Entrenamiento de Tenis”
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Hoy hablamos con Vicente Cuairán, psicólogo especializado en rendimiento deportivo ypionero en el entrenamiento mental online para tenistas. Una charla brutal donde desmontamos mitos de la psicología, analizamos el papel de los padres y entrenadores,hablamos del miedo en competición, de cómo preparar un partido, gestionar lospuntos importantes y cómo ayudar realmente a un jugador a competir mejor.
Aprenderás cómo gestionar la presión, qué decir (y qué NO decir) antes y después de un partido, cómo funcionan las expectativas y creencias, y por quéel entorno es tan importante en el rendimiento del jugador.
📘 Mi libro “Entrenamiento de Tenis: Guía prácticapara padres, entrenadores y jugadores”
Disponible en Amazon en digital, tapa blanda y audiolibro.
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Nos vemos en las pistas 🎾🔥
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CAPITULOS
00:00 – Intro del vídeo
00:10 – Presentación de VicenteCuairán
00:29 – El mayor mito de lapsicología en el tenis
01:05 – Por qué la psicología NO esmagia ni recetas rápidas
02:30 – La importancia del entorno:padres y entrenadores
04:25 – ¿Cómo decirle a un padre queestá siendo tóxico?
08:39 – ¿Qué decir antes, durante ydespués de un partido?
09:10 – Presentación del libro“Entrenamiento de Tenis”
10:20 – El momento más peligroso: elcoche después del partido
12:01 – Preguntar al jugador: “¿Quénecesitas de mí?”
15:12 – Preparación vs perfección enel tenis
19:40 – Ajustar expectativas segúncontexto interno y externo
21:13 – La importancia de hablar dela tarea, no del resultado
22:34 – Por qué es imposible hacerlotodo perfecto
23:54 – “Te cuesta cerrar”: elmensaje que bloquea al jugador
25:23 – El síndrome del highlight yla falsa perfección
27:22 – Fallar más de lo que metes:la verdad de los profesionales
29:10 – Ejemplo Djokovic vs Sinner yanálisis táctico
30:36 – Aceptar la realidad paracompetir mejor
31:42 – Expectativas irreales y cómoafectan al rendimiento
33:24 – Qué decir (y qué NO decir)tras un fallo
34:42 – Cómo corregir sin generarmiedo
36:54 – Por qué hacemos gestos defrustración
38:31 – Expectativas, creencias ycómo interpretamos los fallos
41:05 – Creencias y expectativas:clave de la psicología deportiva
42:39 – El método online de Vicentey su academia Titanes
45:07 – Psicología explicada enlenguaje tenístico
46:34 – Ventajas de entrenar lamente online
47:40 – Cómo gestionar puntosimportantes sin bloquearse
50:18 – ¿Hay puntos realmente “másimportantes”?
52:19 – El miedo: la emoción que másbloquea al jugador
55:20 – Por qué decir “tenías quehaber cerrado” es un error
58:23 – Por qué castigar al quepierde es perjudicial
1:00:10 – Alternativas al castigo:premiar el rendimiento
1:03:20 – Cómo se genera fortalezamental de verdad
1:04:02 – Inicio del cuestionario“Tie-break”
1:04:35 – Actitud o talento
1:04:43 – Lo que más bloquea a unjugador
1:05:33 – Rutinas, respiración ydiálogo interno
1:08:59 – El pensamiento que ganapartidos
1:09:17 – Deportistas favoritosmentalmente
1:11:39 – Música, silencio yvisualización prepartido
1:12:19 – Visualización postpartidopara corregir errores
1:12:58 – La emoción más difícil degestionar
1:13:21 – La frase mental favoritade Vicente
1:14:27 – Primicia: modelo teórico ynuevo libro
1:17:02 – Mensaje final sobrecultura deportiva
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