La diversification alimentaire… ce moment que l’on attend parfois avec impatience.

Et qui peut vite devenir une source de stress.

On se pose mille questions.
On doute.
On compare.
On culpabilise.

Et si on enlevait (enfin) la pression ?

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Angèle Vialatte de Pémille, orthophoniste spécialisée dans les troubles alimentaires pédiatriques, qui nous aide à comprendre ce qui se joue vraiment derrière la diversification alimentaire.

On imagine souvent que manger est quelque chose d’inné…

Mais en réalité, c’est un apprentissage.

Un épisode essentiel pour remettre du calme, du bon sens et du plaisir dans cette étape clé de la vie de bébé — et des parents.

Diversification alimentaire : pourquoi ce n’est pas une course ?

Quantités, refus, grimaces : que signifient vraiment les réactions de bébé ?

Morceaux, textures, DME : comment s’y retrouver sans se perdre ?

Peurs des parents : étouffement, manque, rythme… comment se rassurer ?

Pression et injonctions : comment s’en libérer ?

Dans cet épisode, on parle de :

• diversification alimentaire du bébé

• apprentissage de l’alimentation

• réactions normales vs signes d’alerte

• DME (diversification menée par l’enfant)

• pression parentale et culpabilité

• plaisir et découverte autour des repas

Un épisode pour comprendre :

• que manger s’apprend, comme marcher ou parler

• que chaque enfant avance à son rythme

• qu’il n’y a pas une seule “bonne” façon de faire

• que le plaisir est la clé d’une relation apaisée à l’alimentation

Avec beaucoup de clarté et de douceur, Angèle partage :

• “Ce n’est pas une course.”

• “Manger, c’est un apprentissage.”

• “Le plus important, c’est l’exploration, pas la quantité.”

Un épisode concret, rassurant et profondément déculpabilisant pour tous les parents qui veulent vivre cette étape avec plus de sérénité.

🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.
Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre et avancer grâce à des témoignages sincères et des éclairages d’experts.

Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.

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La diversification alimentaire… ce moment que l’on attend parfois avec impatience.

Et qui peut vite devenir une source de stress.

On se pose mille questions.
On doute.
On compare.
On culpabilise.

Et si on enlevait (enfin) la pression ?

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Angèle Vialatte de Pémille, orthophoniste spécialisée dans les troubles alimentaires pédiatriques, qui nous aide à comprendre ce qui se joue vraiment derrière la diversification alimentaire.

On imagine souvent que manger est quelque chose d’inné…

Mais en réalité, c’est un apprentissage.

Un épisode essentiel pour remettre du calme, du bon sens et du plaisir dans cette étape clé de la vie de bébé — et des parents.

Diversification alimentaire : pourquoi ce n’est pas une course ?

Quantités, refus, grimaces : que signifient vraiment les réactions de bébé ?

Morceaux, textures, DME : comment s’y retrouver sans se perdre ?

Peurs des parents : étouffement, manque, rythme… comment se rassurer ?

Pression et injonctions : comment s’en libérer ?

Dans cet épisode, on parle de :

• diversification alimentaire du bébé

• apprentissage de l’alimentation

• réactions normales vs signes d’alerte

• DME (diversification menée par l’enfant)

• pression parentale et culpabilité

• plaisir et découverte autour des repas

Un épisode pour comprendre :

• que manger s’apprend, comme marcher ou parler

• que chaque enfant avance à son rythme

• qu’il n’y a pas une seule “bonne” façon de faire

• que le plaisir est la clé d’une relation apaisée à l’alimentation

Avec beaucoup de clarté et de douceur, Angèle partage :

• “Ce n’est pas une course.”

• “Manger, c’est un apprentissage.”

• “Le plus important, c’est l’exploration, pas la quantité.”

Un épisode concret, rassurant et profondément déculpabilisant pour tous les parents qui veulent vivre cette étape avec plus de sérénité.

🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.
Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre et avancer grâce à des témoignages sincères et des éclairages d’experts.

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Tomber amoureuse, sortir du cadre, devenir mère autrement… et apprendre à faire famille.

On grandit souvent avec une idée très précise de la vie que l’on veut construire.
Et puis parfois, l’amour vient tout bouleverser.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Marie-Clémence, autrice et conférencière, qui partage son parcours de maternité en couple de femmes, entre PMA, désir d’enfant et construction d’une famille hors des normes.

Elle pensait suivre un schéma traditionnel d’une jeune fille catholique… jusqu’au jour où elle tombe amoureuse d’une femme.
Un choix qui vient questionner son éducation, ses repères, et redéfinir profondément sa vision de la famille.

Un témoignage intime et puissant sur l’amour, l’alignement et la parentalité réelle.

• Amour et orientation : que se passe-t-il quand la vie ne suit pas le scénario prévu ?

• Coming out : comment faire face aux réactions de son entourage ?

• Désir d’enfant : peut-on vouloir être mère en dehors du modèle traditionnel

• Parcours PMA : quelles réalités, quelles difficultés, quels impacts ?

• Maternité : pourquoi l’amour pour son enfant n’est pas toujours immédiat ?

Dans cet épisode, on parle de :

• PMA (procréation médicalement assistée)

• homoparentalité et couple de femmes

• désir d’enfant et construction de la famille

• pression sociale et normes familiales

• maternité réelle et ambivalence des émotions

• place de chaque parent dans le couple

Un épisode essentiel pour comprendre :*

• qu’il n’existe pas une seule façon de faire famille

• que la parentalité ne suit pas toujours les schémas attendus

• qu’on peut construire une vie alignée avec soi, même si elle bouscule tout

Avec beaucoup de sincérité, Marie-Clémence partage :

• “Arrête d’attendre un signe. Choisis.”

• “Je n’ai pas choisi de tomber amoureuse d’une femme… mais j’ai choisi de vivre une vie alignée.”

• “J’ai mis du temps à ressentir l’amour pour mon bébé.”

Un épisode à la fois inspirant, éclairant et profondément déculpabilisant, pour tous les parents — et futurs parents — qui cherchent à construire une vie qui leur ressemble.

Liens :

Collectif Famille.s : https://collectiffamilles.com/

Le blog de Marie-Clémence : https://www.marie-clemence.com/

Instagram @comingup : https://www.instagram.com/coming.up.fr/

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Tomber amoureuse, sortir du cadre, devenir mère autrement… et apprendre à faire famille.

On grandit souvent avec une idée très précise de la vie que l’on veut construire.
Et puis parfois, l’amour vient tout bouleverser.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Marie-Clémence, autrice et conférencière, qui partage son parcours de maternité en couple de femmes, entre PMA, désir d’enfant et construction d’une famille hors des normes.

Elle pensait suivre un schéma traditionnel d’une jeune fille catholique… jusqu’au jour où elle tombe amoureuse d’une femme.
Un choix qui vient questionner son éducation, ses repères, et redéfinir profondément sa vision de la famille.

Un témoignage intime et puissant sur l’amour, l’alignement et la parentalité réelle.

• Amour et orientation : que se passe-t-il quand la vie ne suit pas le scénario prévu ?

• Coming out : comment faire face aux réactions de son entourage ?

• Désir d’enfant : peut-on vouloir être mère en dehors du modèle traditionnel

• Parcours PMA : quelles réalités, quelles difficultés, quels impacts ?

• Maternité : pourquoi l’amour pour son enfant n’est pas toujours immédiat ?

Dans cet épisode, on parle de :

• PMA (procréation médicalement assistée)

• homoparentalité et couple de femmes

• désir d’enfant et construction de la famille

• pression sociale et normes familiales

• maternité réelle et ambivalence des émotions

• place de chaque parent dans le couple

Un épisode essentiel pour comprendre :*

• qu’il n’existe pas une seule façon de faire famille

• que la parentalité ne suit pas toujours les schémas attendus

• qu’on peut construire une vie alignée avec soi, même si elle bouscule tout

Avec beaucoup de sincérité, Marie-Clémence partage :

• “Arrête d’attendre un signe. Choisis.”

• “Je n’ai pas choisi de tomber amoureuse d’une femme… mais j’ai choisi de vivre une vie alignée.”

• “J’ai mis du temps à ressentir l’amour pour mon bébé.”

Un épisode à la fois inspirant, éclairant et profondément déculpabilisant, pour tous les parents — et futurs parents — qui cherchent à construire une vie qui leur ressemble.

Liens :

Collectif Famille.s : https://collectiffamilles.com/

Le blog de Marie-Clémence : https://www.marie-clemence.com/

Instagram @comingup : https://www.instagram.com/coming.up.fr/

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Burn-out parental, épuisement, charge mentale, fatigue… pourquoi être parent peut-il parfois devenir trop lourd à porter ?

Manque de sommeil, pression du quotidien, injonctions à être un “parent parfait”…
La parentalité moderne peut conduire certains parents à un véritable épuisement.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Laure Hamel, conférencière et spécialiste de l’accompagnement des parents, pour mettre des mots sur le burn-out parental et mieux comprendre ce syndrome encore tabou.

• Burn-out parental : comment le différencier de la fatigue ou du baby blues ?
• Signes d’alerte : comment savoir si on est en train de basculer ?
• Charge mentale : pourquoi certaines mères sont-elles plus à risque ?
• Parentalité : comment retrouver de l’équilibre quand on se sent à bout ?

Dans cet épisode, on parle de :
• burn-out parental et épuisement des parents
• charge mentale et pression sur les mères
• fatigue, manque de sommeil et stress chronique
• culpabilité parentale et sentiment d’échec
• impact sur les enfants, le couple et la famille
• solutions concrètes pour retrouver de l’énergie et du répit

Un épisode essentiel pour comprendre :
✔️ pourquoi le burn-out parental touche de plus en plus de parents
✔️ comment repérer les signaux faibles avant qu’il ne soit trop tard
✔️ comment sortir de l’épuisement et retrouver du plaisir dans sa parentalité

Avec beaucoup de clarté, Laure Hamel met des mots sur une réalité vécue par de nombreux parents :
“Le burn-out parental, c’est un déséquilibre entre le poids du stress et les ressources dont on dispose.”

“On peut aimer profondément ses enfants… et ne plus avoir l’énergie d’être parent.”

Un épisode à la fois éclairant, concret et profondément déculpabilisant, pour tous les parents qui se sentent fatigués, dépassés… ou simplement humains.

🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.
Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre et avancer grâce à des témoignages sincères et des éclairages d’experts.

Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes sur la parentalité, l’éducation des enfants et la vie de famille.

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Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.

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Burn-out parental, épuisement, charge mentale, fatigue… pourquoi être parent peut-il parfois devenir trop lourd à porter ?

Manque de sommeil, pression du quotidien, injonctions à être un “parent parfait”…
La parentalité moderne peut conduire certains parents à un véritable épuisement.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Laure Hamel, conférencière et spécialiste de l’accompagnement des parents, pour mettre des mots sur le burn-out parental et mieux comprendre ce syndrome encore tabou.

• Burn-out parental : comment le différencier de la fatigue ou du baby blues ?
• Signes d’alerte : comment savoir si on est en train de basculer ?
• Charge mentale : pourquoi certaines mères sont-elles plus à risque ?
• Parentalité : comment retrouver de l’équilibre quand on se sent à bout ?

Dans cet épisode, on parle de :
• burn-out parental et épuisement des parents
• charge mentale et pression sur les mères
• fatigue, manque de sommeil et stress chronique
• culpabilité parentale et sentiment d’échec
• impact sur les enfants, le couple et la famille
• solutions concrètes pour retrouver de l’énergie et du répit

Un épisode essentiel pour comprendre :
✔️ pourquoi le burn-out parental touche de plus en plus de parents
✔️ comment repérer les signaux faibles avant qu’il ne soit trop tard
✔️ comment sortir de l’épuisement et retrouver du plaisir dans sa parentalité

Avec beaucoup de clarté, Laure Hamel met des mots sur une réalité vécue par de nombreux parents :
“Le burn-out parental, c’est un déséquilibre entre le poids du stress et les ressources dont on dispose.”

“On peut aimer profondément ses enfants… et ne plus avoir l’énergie d’être parent.”

Un épisode à la fois éclairant, concret et profondément déculpabilisant, pour tous les parents qui se sentent fatigués, dépassés… ou simplement humains.

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Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre et avancer grâce à des témoignages sincères et des éclairages d’experts.

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Famille recomposée, belle-mère, charge mentale, maternité… pourquoi la parentalité est-elle devenue si intense aujourd’hui ?

Devenir parent, trouver sa place dans une famille recomposée, gérer la charge mentale, concilier travail et enfants…
La parentalité moderne est loin d’être simple.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Gwenaëlle Boulet, autrice et rédactrice en chef, qui partage sans filtre son expérience de mère et de belle-mère.

• Famille recomposée : comment trouver sa place quand on devient belle-mère ?

• Charge mentale parentale : pourquoi a-t-on l’impression d’avoir un “Tetris permanent” dans la tête ?

• Maternité : pourquoi le quotidien est-il si éloigné de ce qu’on avait imaginé ?

• Parentalité : pourquoi reproduit-on inconsciemment les modèles de notre enfance ?

Dans cet épisode, on parle de :

• famille recomposée et rôle de belle-mère

• charge mentale des parents et organisation du quotidien

• maternité, fatigue et réalité du congé maternité

• culpabilité parentale et doutes

• équilibre vie pro / vie perso avec des enfants

• transmission familiale et schémas inconscients

Un épisode essentiel pour comprendre :
✔️ pourquoi la parentalité est devenue une source de pression
✔️ comment sortir de la culpabilité et du perfectionnisme parental
✔️ comment vivre sa parentalité de façon plus libre et apaisée

Avec beaucoup de lucidité, Gwenaëlle Boulet met des mots sur ce que vivent aujourd’hui de nombreux parents :

“On préfère le mauvais familier que le bon autre chose.”

“La charge mentale, c’est un espèce de Tetris permanent dans la tête.”

Un épisode à la fois pratique, concret et profondément déculpabilisant, pour tous les parents (ou futurs parents) qui se sentent débordés, fatigués… ou simplement humains.

🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.

Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre, déconstruire et avancer à travers des témoignages sincères de parents et des éclairages d’experts.

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Famille recomposée, belle-mère, charge mentale, maternité… pourquoi la parentalité est-elle devenue si intense aujourd’hui ?

Devenir parent, trouver sa place dans une famille recomposée, gérer la charge mentale, concilier travail et enfants…
La parentalité moderne est loin d’être simple.

Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Gwenaëlle Boulet, autrice et rédactrice en chef, qui partage sans filtre son expérience de mère et de belle-mère.

• Famille recomposée : comment trouver sa place quand on devient belle-mère ?

• Charge mentale parentale : pourquoi a-t-on l’impression d’avoir un “Tetris permanent” dans la tête ?

• Maternité : pourquoi le quotidien est-il si éloigné de ce qu’on avait imaginé ?

• Parentalité : pourquoi reproduit-on inconsciemment les modèles de notre enfance ?

Dans cet épisode, on parle de :

• famille recomposée et rôle de belle-mère

• charge mentale des parents et organisation du quotidien

• maternité, fatigue et réalité du congé maternité

• culpabilité parentale et doutes

• équilibre vie pro / vie perso avec des enfants

• transmission familiale et schémas inconscients

Un épisode essentiel pour comprendre :
✔️ pourquoi la parentalité est devenue une source de pression
✔️ comment sortir de la culpabilité et du perfectionnisme parental
✔️ comment vivre sa parentalité de façon plus libre et apaisée

Avec beaucoup de lucidité, Gwenaëlle Boulet met des mots sur ce que vivent aujourd’hui de nombreux parents :

“On préfère le mauvais familier que le bon autre chose.”

“La charge mentale, c’est un espèce de Tetris permanent dans la tête.”

Un épisode à la fois pratique, concret et profondément déculpabilisant, pour tous les parents (ou futurs parents) qui se sentent débordés, fatigués… ou simplement humains.

🎧 Bloom Up, c’est le podcast qui aide les parents à vivre leur parentalité avec plus de sérénité.

Chaque mois, trois nouveaux épisodes pour réfléchir, comprendre, déconstruire et avancer à travers des témoignages sincères de parents et des éclairages d’experts.

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