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Between The Laces - Podcast

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著者： Running Culture
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このコンテンツについて

 Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen. Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends? Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend. Egal, ob du deine Laufreise gerade erst beginnst oder deine nächste Bestzeit jagst – wir geben dir die Impulse, die du brauchst. Tauche ein in die Welt des Laufens und erfahre, was wirklich "zwischen den Schnürsenkeln" zählt.Neue Folgen erscheinen jeden Monat. Abonniere jetzt und werde Teil der Running Culture-Community.Jan Lau ランニング・ジョギング
エピソード
  • #22 – Jahresrückblick, Laufhighlights & neue Ziele

    #22 – Jahresrückblick, Laufhighlights & neue Ziele
    2025/12/30
    In der letzten Folge des Jahres blicken Thomas & Jan auf ein intensives Laufjahr zurück – mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Erkenntnisse.

    Wie lief 2054 sportlich? Welche Wettkämpfe bleiben hängen? Und was steht 2026 an? Von der ersten Laufpause seit 190 Wochen über Laufmomente in Prag, Slowenien und am Zugspitz Trail bis hin zu den spannendsten Laufschuh-Trends – diese Folge ist ehrlicher Jahresrückblick, Material-Talk und Ausblick in einem.

    Themen der Folge
    • Thomas & Jans Laufjahr 2025 – Höhepunkte & Hänger
    • Wie sich Training, Motivation und Alltag verändert haben
    • Trailrunning, Wettkämpfe und Community-Momente
    • Laufschuh-Highlights 2025 – von Adidas bis Mizuno• Blick auf 2026 – Transvulkania, UTMB & mehr
    • Unsere Tipps für den eigenen Jahresrückblick

    Links zur Folge
    • https://www.running-culture.de/die-schnellsten-marathonschuhe-2025-adidas-dominiert-das-rennen-der-carbon-racer/

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    58 分
  • #21 – Wintertraining & Motivation: Fit durch die kalte Jahreszeit

    #21 – Wintertraining & Motivation: Fit durch die kalte Jahreszeit
    2025/12/10
    In Folge 21 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über das, was viele Läufer:innen beschäftigt: Wie bleibe ich im Winter fit, motiviert und verletzungsfrei?

    Die beiden teilen ihre besten Tipps rund um Wintertraining, Alternativsportarten und Ernährung in der kalten Jahreszeit. Außerdem geht’s um die Wahl des richtigen Laufschuhs nach Verletzungen und warum Abwechslung im Training der Schlüssel für langfristigen Erfolg ist.
    Themen dieser Episode:
    • Wie du dein Training im Winter richtig strukturierst
    • Rollentraining, Krafttraining & Alternativen zum Laufen
    • Kleidung & Ausrüstung für kalte Tage
    • Ernährung & Flüssigkeitsaufnahme bei Kälte
    • Den richtigen Laufschuh finden nach einer Verletzung

    Diese Folge steckt voller praxisnaher Tipps, Motivation und echter Lauferfahrung – perfekt für alle, die auch bei Schnee und Dunkelheit das Beste aus ihrem Training machen wollen.

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    1 時間 4 分
  • #20 - Off-Season: Zwischen Urlaub & Comeback-Stimmung

    #20 - Off-Season: Zwischen Urlaub & Comeback-Stimmung
    2025/11/13
    Nach einer kleinen Pause sind Thomas & Jan endlich wieder da. mit jeder Menge Geschichten, Updates und einer großen Portion guter Laune! 🎙️

    In Folge 20 sprechen die beiden über ihre Off-Season, Jans Japanreise, Thomas’ spontanen Start beim O-See Ultratrail und was in den letzten Wochen in der Laufwelt passiert ist – von UTMB & ZUT bis zu den großen City-Marathons. Natürlich geht’s auch um das Thema Off-Season: Warum sie so wichtig ist, wie man sie sinnvoll nutzt und was passiert, wenn man sie ignoriert. Dazu gibt’s Insights aus dem Training, Events wie den Brückenball in Dresden und jede Menge Laufkultur-Talk.

    Sponsored by i-Run – Running Weeks Deals
    Die Folge wird unterstützt von i-Run – aktuell mit den Black Friday Deals,
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    🎯 Was dich in dieser Episode erwartet:
    • Warum Off-Season kein Luxus, sondern Pflicht ist
    • Thomas’ spontaner Start beim O-See Ultratrail
    • Jans Japanreise – Laufen, Sushi & Laufschuh-Shopping
    • Lauf-News: UTMB übernimmt den ZUT & Kipchoges New York Marathon
    • Social Media vs. Sport – wie sich die Laufwelt verändert
    • Brückenball Dresden – Community-Event mit Hoka & Incylence

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    52 分
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