Suzanne n’était pas sportive.
Elle le dit elle-même, sans détour. Et pourtant, un jour, elle a enfilé ses baskets… et tout a changé.

Dans cet épisode, elle raconte comment, après une séparation et une nouvelle vie de maman solo, elle a trouvé dans le sport une bouée de sauvetage, un exutoire, puis une force.
Du premier pas au premier dossard, de l’essoufflement à l’élan, Suzy partage son parcours inspirant, et incroyablement libérateur.

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🎙️ 1 an de boost.her : bilan, doutes, émotions… et suite de l’aventure

Pour cet épisode un peu spécial, j’ai ouvert la boîte à questions et je vous emmène dans les coulisses de cette première année de podcast !

Je vous parle sans filtre de ce que cette aventure a changé pour moi : les rencontres qui m’ont marquée, les épisodes qui m’ont le plus touchée, les moments de doute, les coups de mou, l’envie parfois de tout arrêter… mais aussi tout ce que le sport, le mouvement et vos retours m’apportent pour continuer.

Dans cet épisode solo, je réponds notamment à vos questions :

• comment je vais, vraiment

• ce qui m’a le plus émue depuis le lancement

• les formats qui marchent le mieux

• ce que j’aime le plus… et le moins dans le podcast

• si j’ai déjà eu envie d’arrêter

• ce que je ferais différemment si c’était à refaire

• et ce qui se prépare pour la suite de boost.her

• 
  

Un épisode plus personnel, pour faire le point, prendre du recul, et repartir avec encore plus d’élan 💛

Bonne écoute ✨

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Episode 25 - Émilie - 35 ans de passion et encore des rêves plein la tête !

Et si la performance n'était pas une question d'âge, mais de passion ?

À 41 ans, Émilie Jacquot est professeure d'anglais, maman de deux enfants et l'une des meilleures marathoniennes françaises. Pourtant, ce n'est pas de chronos dont nous avons le plus parlé.

Dans cet épisode, Émilie revient sur 35 années de course à pied, sur ce sport qui l'accompagne depuis l'enfance et qui a traversé toutes les étapes de sa vie : l'adolescence, les doutes, les troubles du comportement alimentaire, les études, la maternité, les blessures, les réussites et les nouveaux défis.

Une conversation sincère et inspirante sur la résilience, la recherche d'équilibre et l'importance de continuer à nourrir ses rêves, quel que soit son âge.

Au programme :

✨ Comment concilier vie de famille, métier de professeure et sport de haut niveau
✨ Son témoignage sur les troubles du comportement alimentaire et la reconstruction
✨ Pourquoi elle continue de progresser après 40 ans
✨ Le rôle du sport dans son équilibre physique et mental
✨ L'importance de s'accorder du temps pour soi, sans culpabilité
✨ Ce qui la motive encore aujourd'hui à se lancer de nouveaux défis

⚠️ Note d'écoute : cet épisode contient des échanges autour des troubles du comportement alimentaire. Nous les abordons avec sincérité dans une démarche de témoignage et de sensibilisation.

Un épisode qui rappelle qu'il n'est jamais trop tard pour progresser, se réinventer et continuer à rêver.

Bonne écoute 💛

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