I denne episode af Alt Godt Podcast taler vi med den metakognitive mentaltræner, Tim Bruun Mikkelsen.

Tim udfordrer den måde, vi er blevet programmeret af samfundet og skolesystemet til at tænke på. Han argumenterer for, at vi kan opnå langt mere, end vi tror, hvis vi tør tage ansvar og træne vores hjerne. Vi dykker ned i, hvordan man opbygger mental robusthed, hvorfor struktur kan skabe ultimativ frihed, og hvorfor Tim mener, at "dårlige dage" i virkeligheden ikke eksisterer.

Lyt med og få Tims skarpe og provokerende perspektiver på selvudvikling, og lær, hvordan du kan arbejde mindre, men opnå mere, ved at tage kontrollen over dine egne tanker.

Følg Tim på Instagram: @mentaltraenertimmikkelsen

#altgodtpodcast #mentaltræning #selvudvikling

Kapitler

00:00 Intro

00:22 Hvad er en Metakognitiv Mentaltræner?

02:15 Er Vi Programmeret af Samfundet?

08:55 Hvorfor Traditionel Læring Ikke Virker

14:56 Manden Bag Titlen: Hvem er Tim?

23:02 Paradoxet: Hvordan Struktur Giver Frihed

32:56 Et Opgør med Traditionel Psykologi

41:48 Dit Ansvar: Sådan Bliver Du Mentalt Robust

56:36 Frygten for Stagnation og Vejen Frem

01:12:12 Findes Dårlige Dage?

I denne episode af Alt Godt Podcast dykker værterne ned i, hvorfor børn og unge mistrives mere end nogensinde før. Men inden da, tager snakken en drejning forbi hurtige beslutninger, kunsten at lære af sine fejl, og hvorfor vi nogle gange mangler overskud til at svare på en simpel besked.

Lyt med, når vi quizzer i alt fra danske musikhitlister til populære babynavne, blind-rangerer klassiske danske retter (er du til flæskesteg eller stegt flæsk?), og deler et par vilde personlige historier, der involverer politiet, forvekslede identiteter og en gåtur på motorvejen. En episode fyldt med grin, uventede afbrydelser og stof til eftertanke.

#altgodtpodcast #mentaltsundhed #danskpodcast

00:00 - Intro

00:23 - Hurtige Beslutninger & Læren af Fejl

03:46 - Manglende Overskud & Besked-Angst

09:24 - Er Vi Gamle? Generation Z i Limbo

12:43 - Quiz-tid: Musik, Mad & Babynavne

17:43 - Rutiner: Tryghed eller Udvikling?

25:33 - Blind Ranking: Danske Retter & Comfort Food

39:32 - Vilde Historier med Politiet

50:21 - Hvorfor Mistrives Unge? En Opfordring til Lytterne

I denne episode tager vi en snak med vægttabs- og vanecoach Niklas Laulund. Niklas deler åbent sin personlige rejse fra at veje 120 kg og kæmpe med usikkerhed, til at droppe ud af sit studie for at forfølge drømmen om at hjælpe andre mennesker.

Vi dykker ned i, hvad der driver ham, og hvordan et massivt vægttab tændte en ild af selvudvikling, der ændrede hans livssyn fuldstændigt. Hør hans filosofi om coaching, hvorfor han mener, at de fleste har tid til at træne, og hvordan han forholder sig til at skulle være far. En ærlig og inspirerende samtale om at tage kontrol over sit liv, finde sin passion og turde fjerne sikkerhedsnettet.

#vægttab #selvudvikling #altgodtpodcast