Et si le bonheur se cachait finalement dans les petites choses du quotidien ?

Ces derniers mois, j'ai ressenti un besoin profond de ralentir, de me reconnecter à moi-même, à la nature et surtout de retrouver du plaisir dans les choses simples.

Moins d'écrans, plus de moments de présence, davantage de créativité, de balades et de petits bonheurs du quotidien… J'ai progressivement fait évoluer mes habitudes pour construire une vie plus douce, plus consciente et surtout plus alignée avec mes besoins.

Dans cet épisode, je te partage mon cheminement, mes prises de conscience et les petits changements qui m'aident aujourd'hui à vivre davantage dans l'instant présent.

Un épisode comme une invitation à ralentir, à t'écouter et à te rappeler qu'une vie épanouissante ne se construit pas forcément en faisant toujours plus.

Belle écoute !

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Musique libre de droits Fredji - Happy Life

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Et si, au lieu de chercher à tout prix ce que tu devrais faire de ta vie, tu commençais par te demander quelle vie tu as vraiment envie de vivre ?

Il y a quelques années, je me suis retrouvée à un véritable tournant. Je savais que la vie que je menais ne me correspondait plus… mais je n’avais aucune idée de ce qui allait venir après.

Alors j’ai commencé à me poser d’autres questions. Sur mes besoins, mes valeurs, mes rêves, la place que je voulais donner au travail, mais surtout sur la femme que j’avais envie de devenir et la vie que j’avais envie de construire.

Dans cet épisode, je te raconte ce cheminement, les prises de conscience qui m’ont aidée à avancer et comment, petit à petit, j’ai appris à davantage m’écouter, me faire confiance et m’autoriser à vivre une vie qui m'épanouie vraiment.

Parce qu’on n’a peut-être pas besoin d’avoir toutes les réponses tout de suite.

Parfois, il suffit de commencer à planter les premières graines. 🌱

Et toi, si tu t’autorisais vraiment à rêver… à quoi ressemblerait ta vie ?

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Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ?

Être une bonne mère. Être épanouie dans son travail. Prendre soin de son couple. De sa maison. De soi. Avoir des projets, une vie sociale, faire du sport… et réussir à tout mener de front.

Dans cet épisode de Sois-toi, je reçois Élodie Emo, infirmière puéricultrice de formation, maman de deux enfants, formatrice et profondément engagée depuis plusieurs années autour de la parentalité, des droits des femmes et des enfants.

Ensemble, on parle sans filtre de ce que la maternité vient parfois bouleverser : la charge mentale, les injonctions qui pèsent encore sur les femmes, cette impression qu’il faudrait réussir à « tout faire », mais aussi les faux-semblants que l’on entretient parfois — dans notre couple, notre famille ou sur les réseaux sociaux.

Élodie partage aussi son propre chemin. Celui d’une femme qui a beaucoup porté, beaucoup donné, beaucoup voulu faire bouger les choses… avant de comprendre ses propres schémas, de déposer certains bagages et de chercher davantage de liberté et d’apaisement.

On parle de transmission, d’éducation, de connaissance de soi, de schémas familiaux, de cette nécessité de s’écouter et de se faire confiance… et de ce que l’on choisit de transmettre à nos enfants lorsque l’on commence soi-même à se libérer.

Un échange autour d’une question qui nous concerne finalement bien au-delà de la maternité : et si, plutôt que d’essayer de tout réussir, on apprenait à choisir ce qui compte vraiment pour nous ?

Un épisode profondément humain sur la maternité, les injonctions, la transmission et le chemin pour revenir à soi.

Belle écoute 🤍

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