『About Yoga & Meditation』のカバーアート

About Yoga & Meditation

About Yoga & Meditation

著者： About Yoga
無料で聴く

このコンテンツについて

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.

Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

About Yoga 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 125. Landa i Shavasana

    125. Landa i Shavasana
    2025/06/23

    Att släppa taget är inte ett slut, det är en början. I det här avsnittet guidas du in i Shavasana – vilans plats där kroppen får sjunka ner, sinnet stillna och något nytt får gro. Välkommen att landa, släppa taget och vila i övergången.


    Följ med oss på retreat eller gå någon av våra utbildningar:

    https://aboutyoga.se/pages/kalender-schema


    Du kan också fördjupa dig i meditation genom vår online-plattform:

    https://aboutyoga.se/pages/kurser-videobibliotek


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • 124. Jag är

    124. Jag är
    2025/06/12
    I denna meditation vilar vi i det enkla Jag är — bortom tankar, känslor och upplevelser. Vi återvänder hem till varandet, som är vår naturliga grund. Här påminns vi om att närvaro inte är något vi uppnår, utan det vi redan är. Att vi i grund och botten är alldeles helt perfekta. Så som vi är.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 123. En stund för vila, avslappning och trygghet

    123. En stund för vila, avslappning och trygghet
    2025/04/30

    I denna stillsamma meditation får du föreställa dig själv som en spegelblank sjö – djup, klar och mottaglig för allt som sker, utan att dras med. Med inspiration från MBSR-traditionen (Mindfulness-Based Stress Reduction) bjuder meditationen in till en inre plats av tystnad och närvaro. Här får tankar och känslor komma och gå som krusningar på ytan, medan du vilar i det lugna djupet inom dig. En stund för återhämtning, självkännedom och medkänsla.

    Följ oss på Instagram: @about_yoga

    Mer info om våra utbildningar och kurser: www.aboutyoga.se

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    9 分

About Yoga & Meditationに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。