Il y a des vies qui ont plusieurs vies.

C’est le cas de Laura Poizot. Coach sportive, spécialisée dans le Pilates et le yoga, avec une réputation d’être dure, challengeante. À croire qu’elle est tombée dans la marmite du sport quand elle était petite.

Et pourtant, il y a 5 ans, Laura travaillait dans un cabinet médical. Calme, à l’abri, une vie bien rangée, un salaire confortable. Mais il y a un truc au fond d’elle qui lui dit de bouger.

Quelques années plus tard, Laura sort de l’ombre pour se mettre sur le devant de la scène. De spectatrice de sa vie à actrice, il lui a fallu le Covid et quelques années pour tout changer, tant d’un point de vue pro que perso. Voilà comment Laura va se réapproprier sa trentaine, et ce toujours soutenue par son entourage.

Laura ouvre son club - InPulse Club - dans le 17e à Paris, fin mars. Et vous allez voir que plus rien ne l’arrête.

Laura est une personnalité réfléchie, posée mais déterminée. Se challenger, sortir de sa zone de confort, favoriser l’impulsion, c’est ça son mot d’ordre, et vous allez voir que c’est communicatif.

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

🔎 Le compte Instagram de Laura & toutes les infos : https://www.instagram.com/laura_poizot/ & https://www.instagram.com/inpulseclub/

💟 Si vous souhaitez connaître les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/30ans_sinon_rien_podcast/

🧚‍♀️ Pour les partenariats & Co : juliette@lilyproduction.fr

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➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic

Avez-vous déjà songé à changer de métier ? Tout plaquer pour tout recommencer, ça vous dit quelque chose ? Eh bien, si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.e.s. En France, plus d’un tiers des Français veulent changer de travail mais ont peur de se tromper, et cela concerne majoritairement, vous, mes chers trentenaires.

Alors, qui de mieux que Ludovic De Gromard, cofondateur de Chance, pour parler de réorientation professionnelle ? Lui qui a à cœur de permettre aux Françaises et aux Français de ne plus subir leurs journées, mais de les apprécier.

Alors, comment trouve-t-on sa voie ? Comment fait-on confiance à ses envies ? Quelles sont les méthodes de Chance, et quel impact ont-elles sur notre société ? Ce sont tous ces sujets que nous allons balayer avec Ludovic aujourd’hui.

Vous allez voir que s’épanouir dans son métier dépasse largement les frontières individuelles.

Se sentir utile et trouver de la reconnaissance dans son travail pourrait même éviter certaines opinions extrêmes.

Car Ludovic le dit lui-même : pour prendre le pouls d’une société, il faudrait commencer par le prendre au travail.

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

➡️ Le site de Chance : https://www.chance.co/fr
➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic
➡️ Le livre de Matthieu Ricard – Plaidoyer pour l’altruisme : https://www.fnac.com/a5926447/Matthieu-Ricard-Plaidoyer-pour-l-altruisme

Pour en savoir plus sur le podcast :
https://www.linkedin.com/in/juliettegalibert/

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En cette veille de Saint-Valentin, j’ai voulu m’adresser à vous, mesdames célibataires.

Car oui, la trentaine, le célibat, c’est souvent gage de stress, de peur de la solitude, du besoin de combler ce manque avec n’importe qui, de s’enfermer dans un célibat qui rassure… Et pourtant, il y a parfois des petites choses, des petites failles à combler, qui peuvent faire toute la différence. Je reçois aujourd’hui Manon Demodice.

Vous l’avez certainement vue passer sur les réseaux avec ses vidéos face caméra qui vous donnent, à chaque fois, quelques conseils simples pour changer votre vision des choses et vous libérer de vos peurs.

Manon est coach en relations amoureuses, et elle vous aide à avancer dans votre vie. Elle a su tirer de son expérience quelque chose de précieux : le savoir.

Alors si, en cette Saint-Valentin, vous avez le cafard et tournez en rond dans votre chambre, lancez ce podcast et prenez un bol d’énergie. Toutes les infos concernant Manon sont disponibles dans la description. Et si vous avez envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à la contacter sur son compte Instagram : Manon_demodice

💫 Sa retraite Love Powher 💫

💖 son lien linktr 💖

Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute

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Bonjour à tous,

Vous écoutez la newsletter : Signé une trentenaire en devenir.

Pour cette édition de février, j’avais à coeur de vous partager un sujet bien propre à la trentaine, le sujet « du choix ».

Comment faire de ses choix une opportunité ? pourquoi les femmes sont principalement impacté par le temps qui passe ? voilà le programme du jour.

Bref, je ne vous en dit pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute.

➡️ Substack : https://substack.com/@juliettegalibert

➡️ Nos oeufs au congélo, le temps de la réflexion : https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7876293-nos-oeufs-au-congelo-le-temps-de-la-reflexion.html

➡️ Article Clare Mehta : https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/established-adulthood

➡️ Interview Bliss Stories : https://smartlinks.audiomeans.fr/l/bliss-stories-897b1ba43156/319-justine-maman-de-ouf-bf6da27c

Cheers 💫

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Aujourd’hui je vous partage une rediffusion d’un de mes tout premiers épisode. Et pas n’importe lequel, puisqu’on parle de tournant de vie !

Alors si ce mois de janvier vous semble long et interminable, c’est peut-être aussi parce que vous n’êtes pas tout à fait là où vous devez être.

Il y a presque 3 ans maintenant, Julie a pris un grand virage. Elle est partie s’installer au Maroc et a fondé « Cobra », un projet qui propose des cours, notamment à Tamraght en étroite collaboration avec le Lodge Surf & Friends. Mais aussi, vous retrouvez très bientôt des cours et des workshops en ligne. Bref, c’est tout un programme et je vous mets tous les détails dans la description !

À l’époque, Julie est architecte, un cadre exigeant, structuré, performant en apparence, mais dans lequel elle le dit « j’ai perdu le lien avec mon corps ». Cobra n’était pas encore un nom. C’était une sensation, une intuition.

Presque une évidence, Cobra est devenu avec le temps un concept fort où le corps n’est plus un outil à pousser, mais un allié à écouter.

🙆‍♀️ Alors si vous êtes cette ou ce trentenaire qui hésite, qui veut tout changer, bouger, voyager, quitter et tout recommencer, et bien c’est peut-être en écoutant Julie, que vous y trouverez la force.

💫 Car c’est avant tout ça la trentaine, faire de ses intuitions, un choix.

➡️ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/juliecobra_/

➡️ Sa Newsletter : https://worldofcobra.systeme.io/newsletter

➡️ Surf & Friends : https://www.instagram.com/surfandfriends/

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🎙️Cet épisode traite de sujets sensibles comme le deuil, le cancer, la maladie. Alors il est a écouter dans de bonnes conditions et entouré s’il le faut. 🎙️

Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2026.

Je vous souhaite une très belle année, tout le meilleur et bien évidemment beaucoup de podcast (et surtout ceux de 30 ans sinon rien).

Alors pour cette rentrée, j’ai interviewé Lalie dont son histoire va certainement vous bouleverser, puisque Lalie est entrée dans la trentaine avec le deuil, celui de l’homme qu’elle aimait par dessus tout, sa boussole, son âme soeur, qui est parti quelques jours après ses 30 ans.

Ce qui m’a particulièrement touché dans le parcours de Lalie, c’est son histoire et comment elle a fait de ce drame une force.

Elle s’est relevée, et a continué d’avancer littéralement comme elle le dit, puisqu’un an plus tard elle a parcouru + de 300 km pour se retrouver. Et elle ne s’est pas arrêtée là : elle a quitté son job, rendu son appart, déménagé à Madrid… La liste est longue !

A toutes celles et ceux qui hésitent à faire, qui ne savent pas comment ni par où commencer, et bien le message de Lalie est très simple : ⭐ Faire, peu importe où ça nous mène. 🤸

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

Chemin de Saint-Jacques de Compostelle :

https://www.chemins-compostelle.com/

https://chemindecompostelle.com/saint-jacques-de-compostelle-itineraires/

Livre Préparation & Parcours (Clique ici)

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➡️ Notre vie est sur Instagram et maintenant ChatGPT est notre confident ⬅️

Nous sommes la génération Skyblog, MSN, celle du premier iPhone, des premiers selfies. Nous sommes la génération Facebook ou encore celle du like, du J’aime, du Follower, du Ghosting, du Scrolling.

Qu’est-ce que les réseaux sociaux, les algorithmes et plus généralement les applications disent de nous ? Comment ont-ils fragilisé nos rapports ? Sommes-nous une génération sacrifiée ?

Pour répondre à ces questions, je reçois Michael Stora, psychologue et expert du numérique, il a notamment dirigé la cellule psychologique à l’époque de Skyblog. Et, il a également écrit un livre qui s’intitule les réseaux (A)sociaux.

Pour lui, le danger se situe dans nos comportements face à ces applications et ces algorithmes. Le téléphone comme doudou ou encore le selfie comme un retour à l’enfance que l’on ne veut pas lâcher, bref vous allez voir que son travail et ses réflexions clarifient autant nos comportements qu’ils ne nous surprennent.

Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute 💫

Matrix

Série : Bref - Saison 2

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Hello tout le monde,

➡️ Quel âge a votre couple ? Comment vous sentez-vous dans votre couple ? Qu’est-ce que votre couple dit de vous ?

Si votre relation est en perte de vitesse, si elle est fraichement officielle, si vous avez encore du mal à vous engager ou si vous êtes en route vers la parentalité. Cet épisode est fait pour vous.

Je suis très contente de recevoir Soazic Castelnérac aujourd’hui.

💝 Elle est la fondatrice d’Amour Toujours Media, alors vous connaissez certainement c’est ce compte Instagram aux 40 000 followers qui vous parle d’amour positivement et surtout qui vous donne des clés. 💝

Soazic en a fait plusieurs carnets que vous pouvez retrouver sur amourtoujours.co

⭐ Je vous glisse d’ailleurs le code promo - 30ANSAMOUR ⭐

Elle lance également une Masterclass dont les inscriptions ouvrent à partir de ce dimanche 7 décembre et retrouvez toutes les infos ce soir à partir de 18h sur son compte Instagram).

Soazic croit en l’amour mais plus que ça, elle croit aux couples épanouis même après plusieurs années de relation. Pour cela, il suffit d’avoir quelques clés, quelques conseils et surtout beaucoup de bienveillance.

Bref, retrouvez ici une vision de l’amour franche, sincère et profondément engagé.

Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute.

💫

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