🎙️ Rentrée 2026 : Argent, relations, sommeil, carence, micro nutrition - Comment améliorer sa santé avec Lauriane Duvivier.

Rentrée rime souvent avec bonnes résolutions sauf que ça ne tient jamais bien longtemps. Pour cet épisode spécial back to school, je reçois Lauriane, experte de la longévité pour parler d'une autre façon de se reprendre en main : par des petits changements du quotidien, plus durables et plus alignés avec qui on est vraiment.

Les recos de Lauriane :

1/ Stress maternel et le développement cérébral du bébé

2/ Pour le lien entre les revenus et le bonheur :

•⁠ ⁠Étude originale de 2010

•⁠ ⁠Mise à jour de 2023

•⁠ ⁠il y a aussi le tedx de Robert Waldinger

3/ La longévité comme une approche systémique

4/ Test MBTI

5/ Lunettes de lumière bleue

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Les livres :

•⁠ ⁠Petit traité de vie intérieure - Frédéric Lenoir

•⁠ ⁠Pensées pour moi-même - Marc Aurèle

•⁠ ⁠Nouvelle Terre - Eckhart Tolle

•⁠ ⁠La chaise tue - Alexandre Dana

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça.

Je suis Juliette Galibert, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

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