In dieser Folge des 1x1Sport #Fußballtrainer Podcast begrüßen wir Dr. Lutz Graumann, einen erfahrenen Sportmediziner mit über 20 Jahren Expertise im Spitzensport. Dr. Graumann gibt spannende Einblicke in das Thema Regeneration im Spitzenfußball und erklärt, warum Erholung der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.

Gemeinsam sprechen wir über:

• Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und aktiver Regeneration.

• Moderne Methoden wie Kältetherapie, Faszienrollen und Recovery Boots.

• Wie Datenanalysen und individuelle Ansätze die Belastungssteuerung optimieren.

• Konkrete Tipps für Trainer, Amateur- und Jugendspieler, um die Erholungsphasen zu verbessern.

Ob du Trainer, Spieler oder einfach sportbegeistert bist – diese Episode bietet wertvolle Impulse, wie du Regeneration gezielt einsetzen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Körper herauszuholen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie Regeneration den Unterschied zwischen Durchschnitt und Spitzenleistung machen kann!

Abonniere unseren Podcast für mehr spannende Einblicke rund um Training, Erholung und sportliche Entwicklung!

🎙 Trainerentwicklung im Fokus: Was macht einen guten Trainer aus? 🏆

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT Fußballtrainer Podcasts haben wir Berthold Bisselik zu Gast – Trainerentwickler bei TSG Hoffenheim mit einem beeindruckenden Hintergrund aus dem Basketball und Hockey. Er hat jahrelange Erfahrung in der Ausbildung und Weiterentwicklung von Trainern und gibt wertvolle Einblicke, wie Trainer ihre eigene Rolle reflektieren und verbessern können.

🔥 Themen dieser Folge:

✅ Warum Trainer heutzutage mehr als nur Taktik-Experten sein müssen

✅ Die Kunst der Selbstführung: Wie Trainer lernen, sich selbst und andere zu leiten

✅ Welche Rolle Mentoren in der Trainerkarriere spielen – und warum Deutschland hier noch Nachholbedarf hat

✅ Spielerentwicklung vs. kurzfristiger Erfolg – wie man das richtige Gleichgewicht findet

✅ Der Einfluss von Kommunikation und Führungsstil auf den Erfolg eines Teams

✅ Elternmanagement: Wie Trainer mit dem Einfluss von Eltern umgehen können

✅ Warum Freude und Emotionen ein zentraler Bestandteil von Training und Wettkampf sein sollten

🎧 Jetzt reinhören und von Bertholds wertvollen Erfahrungen profitieren!

#Fußballtrainer #Trainerentwicklung #TSGHoffenheim #Coaching #Jugendfußball #Podcast #1x1SPORT

🎙 Zwischen Trainerbank und TV-Studio: Julia Šimić über Coaching, Medien und den Frauenfußball

In der zweiten Folge mit Julia Šimić im 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast sprechen wir über ihr Leben nach der aktiven Karriere: Ihre Rolle als Trainerin, ihre Arbeit als TV-Expertin und die Erfahrungen, die sie in beiden Welten sammelt. 🔄⚽🎤

👉 Julia gibt persönliche Einblicke in ihre Entwicklung als Coach im Frauenfußball, spricht offen über Herausforderungen und Unterschiede im Training mit Mädchen und Jungs – und verrät, wie sie es schafft, zwischen Samstagabend-Analyse und Sonntagsspiel als Trainerin zu switchen.

Themen der Folge:

• • Was sie am Trainersein begeistert – und wie es sich vom Spielerinnen-Dasein unterscheidet
  • Ihre Aufgaben als Co-Trainerin einer U-Mannschaft beim DFB
• • Unterschiede im Coaching von Jungs und Mädchen
  • Spannende Einblicke in ihre Arbeit als TV-Expertin und Kommentatorin
  • Wie sie den Frauenfußball weiter wachsen sieht – und was es dafür braucht

• 
  

  💡 "Es ist ein Players Game – aber als Trainer*in hast du die Verantwortung, dass es funktioniert."

  Wenn du wissen willst, wie man sich als Ex-Profi neu erfindet, worauf es im Frauenfußball ankommt und wie man Training modern und spielnah gestaltet – dann hör rein!

  🎧 Jetzt reinhören, liken und abonnieren!

  #Fußball #Frauenfußball #Trainerin #JuliaSimic #1x1Sport #Podcast #DFB #Coaching #TVExpertin #SkySport #Fußballtrainer

🎙 Von der Bundesliga bis nach England: Ein Blick zurück auf meine Zeit als Profi | Julia Šimić im 1x1SPORT Podcast

In dieser besonderen Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts spricht Ex-Bundesligaspielerin Julia Šimić offen, ehrlich und inspirierend über ihre Zeit als Profi – von den ersten Bolzplatzmomenten mit ihrem Bruder über den Wechsel zum FC Bayern, Verletzungsrückschläge, Titelgewinne, bis hin zu ihrer Auslandserfahrung bei West Ham United in England.

Du erfährst:

⚽ Wie sie als Mädchen den Einstieg in den Fußball fand – inmitten von Jungs

🏆 Welche persönlichen Highlights und Tiefpunkte sie geprägt haben

🌍 Warum der Wechsel nach England ein Wendepunkt war – sportlich und menschlich

🎯 Welche Tipps sie jungen Spielerinnen mit auf den Weg gibt

💥 Und was sie über die Entwicklung des Frauenfußballs heute denkt

Ein ehrlicher Rückblick mit vielen spannenden Geschichten – und der Auftakt zu einem zweiteiligen Interview mit Julia Šimić!

🔔 Abonniere den Kanal, wenn du den zweiten Teil nicht verpassen willst – dort geht's um ihre Erfahrungen als Trainerin und TV-Expertin bei Sky & DAZN.

📢 Gefällt dir die Folge? Dann lass uns gerne ein Like da und teile den Podcast mit anderen Fußballbegeisterten!

🎙 Mentale Entwicklung im NLZ – Wie junge Spieler mit Druck umgehen lernen

Im zweiten Podcast-Teil mit Max Pelka tauchen wir tief in die Sportpsychologie im Jugendfußball ein! Max war Sportpsychologe im NLZ von Fortuna Düsseldorf und gibt exklusive Einblicke in die mentale Entwicklung junger Talente. Wie unterscheidet sich die Arbeit mit Jugendspielern von der mit Profis? Welche mentalen Herausforderungen gibt es im Nachwuchsfußball?

🔹 Das erwartet dich in dieser Folge:

✅ Wie Max Pelka über das NLZ von Fortuna Düsseldorf in den Profifußball kam

✅ Mentale Herausforderungen im Jugendbereich: Druck, Erwartungen & Selbstzweifel

✅ Warum nur wenige Talente den Sprung in den Profifußball schaffen – und was das mental bedeutet

✅ Wie Trainer mentale Stärke fördern können und welche Tools dabei helfen

✅ Konflikte zwischen Trainern, Eltern und Spielern – und wie man sie löst

✅ Selbstgespräche und Fokusstrategien für junge Spieler

⚽ Max sagt: „Mentale Gesundheit sollte im Jugendfußball viel mehr im Fokus stehen!“

Gerade im NLZ kämpfen viele Talente mit enormen Erwartungen. Wie können sie mental stark bleiben? Diese Folge bietet wertvolle Einblicke für Trainer, Spieler und Eltern!

🎧 Jetzt reinhören

🎙 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast mit Max Pelka – Trainer stärken, Krisen bewältigen, Erfolg gestalten"

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts haben wir einen ganz besonderen Gast: Max Pelka! Er war als Sportpsychologe beim FC Bayern München, RB Leipzig und Fortuna Düsseldorf tätig und hat eng mit Julian Nagelsmann und Ralf Rangnick zusammengearbeitet. 🏆🔥

🚀 Themen der Folge:

✅ Wie kam Max Pelka in den Profifußball? Sein Weg von RB Leipzig bis zum FC Bayern

✅ Die Rolle der Sportpsychologie: Wie unterstützt man Trainer und Spieler mental?

✅ Arbeiten mit Top-Trainern: Was macht Ralf Rangnick und Julian Nagelsmann besonders?

✅ Mentale Stärke im Fußball: Tipps für Trainer und Spieler zur Stressbewältigung

✅ Erfolgsdruck beim FC Bayern vs. Aufstiegsmentalität bei RB Leipzig – die Unterschiede

✅ Umgang mit Krisen & Burnout-Prävention im Trainerberuf

✅ Die Bedeutung von Routinen, Selbstgesprächen und Pausen für Höchstleistungen

🎯 Warum solltest du diese Folge hören?

Max gibt wertvolle Einblicke in die mentale Arbeit im Profifußball, erklärt, wie Trainer und Spieler in Stresssituationen die richtigen Entscheidungen treffen und welche mentalen Strategien im Hochleistungsfußball wirklich funktionieren. Egal ob Jugendtrainer oder Profi-Coach – hier bekommst du praxisnahe Tipps, die du direkt umsetzen kannst! 💡⚽

📢 Jetzt anhören & abonnieren!

🔔 Like, kommentiere & abonniere den 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast! 💚

#Fußballtrainer #Sportpsychologie #Mentalität #1x1SPORT #JulianNagelsmann #RalfRangnick #FCBayern #RBLeipzig #Leistungsdruck #Coaching

In dieser spannenden Episode des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts haben wir Jan zur Nieden zu Gast. Jan ist U13-Cheftrainer und Grundlagenkoordinator bei der SpVgg Unterhaching. Gemeinsam tauchen wir in das zentrale Thema ein: "Langfristige Entwicklung vs. kurzfristige Erfolge im Jugendfußball."

Highlights dieser Folge:

• Wie können Trainer den Fokus auf langfristige Ziele legen, ohne die kurzfristige Performance zu vernachlässigen?

• Die Bedeutung von Grundlagenarbeit im Jugendfußball und wie sie den Weg in die Profikarriere ebnen kann.

• Praktische Tipps, wie Trainer junge Spieler optimal fördern und fordern können.

Erhalte wertvolle Einblicke in die Praxis eines erfahrenen Jugendtrainers und lass dich inspirieren, deinen Trainingsansatz zu verbessern!

👉 Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile deine Gedanken in den Kommentaren!

Wie sieht moderner Fußball aus, wenn er auf maximaler Intensität und klaren Prinzipien basiert? In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts teilt Jesse Marsch, Nationaltrainer Kanadas und ehemaliger Coach bei RB Salzburg, RB Leipzig und Leeds United, seine Sicht auf eine erfolgreiche Spielphilosophie.

Erfahre, warum Aggressivität, Dynamik und Raumkontrolle für Jesse essentiell sind, wie er Pressing und Gegenpressing perfektioniert hat und warum Flexibilität im Spiel ein entscheidender Vorteil ist. Mit spannenden Einblicken in seine Arbeit bei Top-Klubs und seinen Ideen zur Taktik inspiriert Jesse nicht nur Trainer, sondern alle, die Fußball lieben. Erfahre wie künstliche Intelligenz ihm hilft, die geeignete Spielidee für das Wochenende zu kreieren.

Willst du wissen, wie Technologie und taktisches Know-how den Fußball der Zukunft prägen? Hör rein und entdecke die Geheimnisse hinter Jesse Marschs Erfolg!

👉 Abonniere unseren Podcast, um keine spannenden Einblicke zu verpassen!