In dieser Folge des 1x1Sport #Fußballtrainer Podcast begrüßen wir Dr. Lutz Graumann, einen erfahrenen Sportmediziner mit über 20 Jahren Expertise im Spitzensport. Dr. Graumann gibt spannende Einblicke in das Thema Regeneration im Spitzenfußball und erklärt, warum Erholung der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.

Gemeinsam sprechen wir über:

• Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und aktiver Regeneration.

• Moderne Methoden wie Kältetherapie, Faszienrollen und Recovery Boots.

• Wie Datenanalysen und individuelle Ansätze die Belastungssteuerung optimieren.

• Konkrete Tipps für Trainer, Amateur- und Jugendspieler, um die Erholungsphasen zu verbessern.

Ob du Trainer, Spieler oder einfach sportbegeistert bist – diese Episode bietet wertvolle Impulse, wie du Regeneration gezielt einsetzen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Körper herauszuholen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie Regeneration den Unterschied zwischen Durchschnitt und Spitzenleistung machen kann!

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🎙 Trainerentwicklung im Fokus: Was macht einen guten Trainer aus? 🏆

In dieser spannenden Folge des 1x1SPORT Fußballtrainer Podcasts haben wir Berthold Bisselik zu Gast – Trainerentwickler bei TSG Hoffenheim mit einem beeindruckenden Hintergrund aus dem Basketball und Hockey. Er hat jahrelange Erfahrung in der Ausbildung und Weiterentwicklung von Trainern und gibt wertvolle Einblicke, wie Trainer ihre eigene Rolle reflektieren und verbessern können.

🔥 Themen dieser Folge:

✅ Warum Trainer heutzutage mehr als nur Taktik-Experten sein müssen

✅ Die Kunst der Selbstführung: Wie Trainer lernen, sich selbst und andere zu leiten

✅ Welche Rolle Mentoren in der Trainerkarriere spielen – und warum Deutschland hier noch Nachholbedarf hat

✅ Spielerentwicklung vs. kurzfristiger Erfolg – wie man das richtige Gleichgewicht findet

✅ Der Einfluss von Kommunikation und Führungsstil auf den Erfolg eines Teams

✅ Elternmanagement: Wie Trainer mit dem Einfluss von Eltern umgehen können

✅ Warum Freude und Emotionen ein zentraler Bestandteil von Training und Wettkampf sein sollten

🎧 Jetzt reinhören und von Bertholds wertvollen Erfahrungen profitieren!

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🎙 Zwischen Trainerbank und TV-Studio: Julia Šimić über Coaching, Medien und den Frauenfußball

In der zweiten Folge mit Julia Šimić im 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcast sprechen wir über ihr Leben nach der aktiven Karriere: Ihre Rolle als Trainerin, ihre Arbeit als TV-Expertin und die Erfahrungen, die sie in beiden Welten sammelt. 🔄⚽🎤

👉 Julia gibt persönliche Einblicke in ihre Entwicklung als Coach im Frauenfußball, spricht offen über Herausforderungen und Unterschiede im Training mit Mädchen und Jungs – und verrät, wie sie es schafft, zwischen Samstagabend-Analyse und Sonntagsspiel als Trainerin zu switchen.

Themen der Folge:

• • Was sie am Trainersein begeistert – und wie es sich vom Spielerinnen-Dasein unterscheidet
  • Ihre Aufgaben als Co-Trainerin einer U-Mannschaft beim DFB
• • Unterschiede im Coaching von Jungs und Mädchen
  • Spannende Einblicke in ihre Arbeit als TV-Expertin und Kommentatorin
  • Wie sie den Frauenfußball weiter wachsen sieht – und was es dafür braucht

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  💡 "Es ist ein Players Game – aber als Trainer*in hast du die Verantwortung, dass es funktioniert."

  Wenn du wissen willst, wie man sich als Ex-Profi neu erfindet, worauf es im Frauenfußball ankommt und wie man Training modern und spielnah gestaltet – dann hör rein!

  🎧 Jetzt reinhören, liken und abonnieren!

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