• #17 Le chaos en Thaïlande. + Conseils HSPU et front lever.

  • 2025/03/28
  • 再生時間: 1 時間 16 分
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#17 Le chaos en Thaïlande. + Conseils HSPU et front lever.

  • サマリー

  • En direct de la Thaïlande je vous raconte le début de mon voyage et vous donne mes conseils pour commencer à travailler ses HSPU et son front lever.


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    00:00 Intro

    03:38 Ma semaine

    37:16 Conseils HSPU et front lever

    01:00:07 L’importance de la progressivité et de tracker

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あらすじ・解説

En direct de la Thaïlande je vous raconte le début de mon voyage et vous donne mes conseils pour commencer à travailler ses HSPU et son front lever.


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00:00 Intro

03:38 Ma semaine

37:16 Conseils HSPU et front lever

01:00:07 L’importance de la progressivité et de tracker

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