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サマリー
あらすじ・解説
blog記事『万病の元！！その②「0か100思考」』の内容をお届けします！
前回のblog記事『万病の元！！その①「完璧主義」』ととても関連している考え方の一つです。『二分割思考』『白黒思考』『全か無思考』『二極化思考』とも呼ばれ、物事を白か黒かと二分して捉える思考のことですが、思い当たる人も多いのでは？
その考え方、実は自分自身を追い詰めるだけでなく、周囲との人間関係を悪化させたり孤立したりしてしまう原因になります。
ではどうすればよいのか…？？
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