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🧠Cállate y Adelgaza💪 ❤️by José Alberto Mir🤓

🧠Cállate y Adelgaza💪 ❤️by José Alberto Mir🤓

著者： Jose Alberto Mir
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 La sensación de LOGRO es 💪UNICA💪, ser “ADICTO” a ello, nos IMPULSARÁ a conseguir nuestras METAS, daré herramientas prácticas que te ayudarán ha ALCANZAR EL LOGRO🔥Jose Alberto Mir アート クッキング 食品・ワイン
エピソード
  • "Transforma tu cuerpo con amor propio: 3 claves para perder peso desde adentro hacia afuera"

    "Transforma tu cuerpo con amor propio: 3 claves para perder peso desde adentro hacia afuera"
    2024/04/24
    https://t.me/+Q9D9u2x5CiE3NTI8 1. Autoestima y confianza**: Cuando te amas a ti mismo, cultivas una imagen positiva de ti mismo y confías en tus habilidades para lograr tus metas. Esto te permite abordar el proceso de pérdida de peso con una actitud positiva y perseverante, incluso cuando enfrentas desafíos. 2. **Motivación interna**: El amor propio te ayuda a encontrar la motivación desde adentro en lugar de depender de la presión externa o de la comparación con los demás. Esto significa que tu impulso para perder peso proviene de un lugar de cuidado y respeto hacia ti mismo, lo que aumenta tu compromiso y persistencia. 3. **Autocuidado holístico**: Amarse a uno mismo implica cuidar todos los aspectos de tu bienestar, no solo tu peso o apariencia física. Esto incluye priorizar el descanso, la gestión del estrés, la actividad física y una alimentación equilibrada. Al adoptar un enfoque holístico del autocuidado, estás más propenso a mantener hábitos saludables a largo plazo.
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    15 分
  • ¿Cuánto valgo como Persona?🤔¿Se puede medir?🤩 V=(C+H) x A

    ¿Cuánto valgo como Persona?🤔¿Se puede medir?🤩 V=(C+H) x A
    2023/04/29
    Fórmula para medir tu valor como persona😱 V=(C+H) x A, donde V(valor), C(conocimiento), H(habilidad) y la A de actitud💪 la ACTITUD es importante para dar valor como persona porque ayuda a establecer un sentido de propósito y dirección. Una actitud positiva ayuda a desarrollar una mentalidad fuerte y optimista, lo que resulta en mejores relaciones con los demás, autoestima alta y perspectiva plena. Además, una actitud positiva mejora la capacidad de alcanzar el éxito profesional y personal, y ayuda a mantener relaciones interpersonales saludables. 💯Una actitud de confianza también tiene el potencial de moldear y cambiar la percepción de los demás sobre la persona, la que probablemente conllevará nuevas oportunidades. Ve este video INCREÍBLE sobre la ACTITUD de Victor Küppers 💯 https://youtu.be/nWecIwtN2ho
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    3 分
  • 💊Píldora 5 🤩AUTOCONTROL. 🔥💪Esencial para EMPRENDER. 📚 Elimina la Procrastinación 💪

    💊Píldora 5 🤩AUTOCONTROL. 🔥💪Esencial para EMPRENDER. 📚 Elimina la Procrastinación 💪
    2023/04/28
    Autocontrol de Kelly McGonigal, es una guía inspiradora para abrazar la verdad de que el autocontrol es una forma consciente de autocuidado. Discute cómo el autocontrol necesita su propia práctica, y proporciona estrategias prácticas para abordar desafíos comunes como la procrastinación. Los consejos se basan en pequeños cambios prácticos, así como en mejorar la autoeficacia y la resiliencia emocional. El énfasis está puesto en el uso de mejores herramientas mentalmente para lograr metas específicas. La autora desafía ideas convencionales de autocontrol, como contar calorías, establecer objetivos inalcanzables y ser demasiado crítico consigo mismo. Esta guía es un excelente recurso para cualquier persona que busque mejorar su autocontrol y su bienestar general. Video en YouTube resumen del libro 📚 AUTOCONTROL by Kelly McGonigal https://youtu.be/HJtyyJNM4RU
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    8 分
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