『🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog』のカバーアート

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

著者： Marcus Herbst
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概要

 Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagenausdauer (GA1, GA2) Kraft- & Stabilisationstraining Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke Rückschläge, Anpassung, Motivation Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade: Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings. Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport. ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper. ウォータースポーツ ランニング・ジョギング 水泳・ダイビング
エピソード
  • #397 ALOHA KALLE - 70.3 Mallorca – Race Ready!

    #397 ALOHA KALLE - 70.3 Mallorca – Race Ready!
    2026/05/08
    Ein Tag vor dem Rennen sprechen Christian und Yannick über die Bedingungen auf Mallorca, das letzte Körpergefühl vor dem Start und ihre Erwartungen an den großen Tag. Fokus, Nervosität und Vorfreude – morgen wird geliefert. **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    28 分
  • #396 ALOHA YANNICK Episode 74 - Mission Ironman Mallorca 70.3: Zwei Athleten, ein Rennen

    #396 ALOHA YANNICK Episode 74 - Mission Ironman Mallorca 70.3: Zwei Athleten, ein Rennen
    2026/05/04
    Aloha! Zwei Athleten, ein Ziel: Yannick und Kalle blicken auf den 70.3 Mallorca voraus. Sie sprechen über ihre Vorbereitung, ihren Ehrgeiz und das direkte Duell in der Bucht von Alcúdia – fokussiert, motiviert und bereit alles zu geben. #Triathlon #Ironman703 #Mallorca #RoadTo703 #SwimBikeRun #Endurance #Wettkampf #Motivation #Training #TriLife #Podcast #Aloha #RaceDay #Mindset #ZielVorAugen **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    29 分
  • #395 ALOHA KALLE - Wiederholungstäter: Zwei Age Grouper auf dem Weg nach Hawaii

    #395 ALOHA KALLE - Wiederholungstäter: Zwei Age Grouper auf dem Weg nach Hawaii
    2026/05/01
    Zwei Age Grouper mit Hawaii-Quali: Was macht Kai Uwe und Marc zu Wiederholungstätern? Lohnt sich der enorme Trainingsaufwand neben Job und Familie – und wie kommt man durch die dunkle Jahreszeit? Gemeinsam blicken wir auf ein spannendes Quali-Rennen beim Ironman Südafrika. Bei Kai-Uwe gab’s leider Soundprobleme, deswegen mussten wir den Podcast etwas kürzen. #Ironman #Triathlon #AgeGrouper #KonaQuali #Hawaii #RoadToKona #SwimBikeRun #Endurance #TriathlonLife #IronmanTraining #Qualifikation #Ausdauer #MentalStrength #WorkLifeTraining #Triathlete #IronmanSouthAfrica #ZielHawaii #DarkSeason #TrainHard **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    20 分
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