エピソード

  • #426 ALOHA YANNICK Episode 91 - Countdown Kona: Die letzten Tage in der Schweiz

    #426 ALOHA YANNICK Episode 91 - Countdown Kona: Die letzten Tage in der Schweiz
    2026/08/31
    Die letzte Woche auf Schweizer Boden, bevor es für Yannick endlich in den Flieger Richtung Hawaii und Kona geht. ✈️🌴 Aber was muss eigentlich alles vorbereitet sein, bevor man bei der IRONMAN World Championship an der Startlinie steht? #AlohaYannick #IronmanKona #Kona2026 #IronmanWorldChampionship #Ironman #RoadToKona #KonaCountdown #Triathlon #TriathlonPodcast #RaceWeek #RoadToHawaii #IronmanTraining #TriathlonLife #NeverStop #KonaBound **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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  • #425 ALOHA YANNICK Episode 90 - Road to Kona: 4 Lauftrainings & schmerzfrei Richtung Ironman Hawaii

    #425 ALOHA YANNICK Episode 90 - Road to Kona: 4 Lauftrainings & schmerzfrei Richtung Ironman Hawaii
    2026/08/24
    Vier Lauftrainings und Yannick bleibt schmerzfrei! Wir zählen die Tage herunter, bevor es für unser Schweizer Urgestein Anfang September nach Hawaii geht. Jetzt heißt es: einen kühlen Kopf bewahren, das Bike ready machen und dann ab auf die Insel! Die letzten Tage laufen, Hawaii, wir kommen #AlohaYannick #Hawaii #Kona #IronmanHawaii #RoadToKona #Triathlon #TriathlonTraining #Running #Lauftraining #RaceWeek #RoadToHawaii #Ironman #TriathlonLife #SwissAthlete #EnduranceSports #BikeReady #NoPain #KeepGoing #Aloha **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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  • #424 ALOHA YANNICK Episode 89 - Der erste Lauf nach dem Ermüdungsbruch

    #424 ALOHA YANNICK Episode 89 - Der erste Lauf nach dem Ermüdungsbruch
    2026/08/17
    Vier Mal Lauftraining für Yannick – und wie fühlt sich eigentlich der erste Lauf draußen im freien Gelände an? Auch wenn die ersten Schritte wieder richtig gut tun, bleibt bei einem Athleten doch dieses mulmige Gefühl im Hinterkopf, bevor er sich das erste Mal wieder auf den harten Asphalt wagt. Wie geht Yannick damit um und wie fühlt sich dieser erste Lauf nach der Pause wirklich an? #AlohaYannick #Laufen #Running #BackToRunning #Comeback #Lauftraining #Triathlon #Triathlet #Athletenleben #Verletzungspause #ReturnToRun #RunningJourney #TriathlonTraining #RoadToRecovery #MentalGame **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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  • #423 ALOHA KALLE - Race Week: Von der Regionalliga in Halle zum Ironman 70.3 Leipzig

    #423 ALOHA KALLE - Race Week: Von der Regionalliga in Halle zum Ironman 70.3 Leipzig
    2026/08/15
    Regionalliga in Halle und dann heißt es: Race Week für den Ironman 70.3 Leipzig! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Die letzten Tage vor dem Rennen, Spannung steigt – jetzt heißt es, die PS auf die Strecke zu bringen und alles rauszuholen! #RaceWeek #Ironman703 #Ironman703Leipzig #LeipzigTriathlon #Triathlon #TriathlonLife #RaceDay #RoadToRaceDay #Endspurt #AllIn #PushTheLimits #TriathlonTraining #Regionalliga #Halle #AufDieStrecke #LetsGo #AlohaYannick **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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  • #422 ALOHA YANNICK Episode 88 - Zurück auf dem Alter G – nach dem Ermüdungsbruch

    #422 ALOHA YANNICK Episode 88 - Zurück auf dem Alter G – nach dem Ermüdungsbruch
    2026/08/10
    Nach vier Wochen mit einem Ermüdungsbruch im Schienbein kann Yannick endlich wieder schmerzfrei auf dem Alter G laufen. Doch wie fühlt sich dieser erste Schritt zurück an? Und was bedeutet ein solcher Heilungsprozess mental, wenn mit Hawaii weiterhin das große Highlight der Saison im Hinterkopf steht? Zwischen Geduld, Zweifel und neuer Motivation – Yannick spricht darüber, was die Verletzung mental kostet und woher er die Kraft für den Weg zurück nimmt. #AlohaYannick #IronmanHawaii #RoadToKona #Ermüdungsbruch #BackToRunning #AlterG #Comeback #Triathlon #TriathlonTraining #MentalStrength #RoadToRecovery #Endurance #NeverGiveUp #Triathlete #Ironman
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    32 分
  • #421 ALOHA YANNICK Episode 87 - Weniger trainieren, stärker werden?

    #421 ALOHA YANNICK Episode 87 - Weniger trainieren, stärker werden?
    2026/08/03
    Der Weg zurück beginnt. 🏃‍♂️ Back to Running – nach einer intensiven Pause reflektiert Yannick den gesamten Prozess auf dem Weg zurück. Welche Erkenntnisse bringt eine Verletzung mit sich? Warum ist weniger manchmal mehr und weshalb fällt es ambitionierten Athleten so schwer, genau das zu akzeptieren? Eine ehrliche Folge über Geduld, Vertrauen und den langen Weg mit dem Traum, den Sprung ins Profilager zu schaffen. #BackToRunning #Triathlon #RoadToPro #Comeback #Mindset #Ironman #Ausdauer #Training #Leistungssport #AlohaYannick **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    27 分
  • #420 ALOHA KALLE - Höhentraining abgeschlossen – Kurs auf den IRONMAN 70.3 Leipzig

    #420 ALOHA KALLE - Höhentraining abgeschlossen – Kurs auf den IRONMAN 70.3 Leipzig
    2026/07/31
    Der Leipziger Triathlon ist geschafft, wie fällt das Fazit nach dem Höhentrainingslager aus? Was lief bereits richtig gut und wo gibt es bis zum IRONMAN 70.3 Leipzig noch Feinschliff? Außerdem berichtet Marcus vom Streckencheck der Radstrecke und gibt spannende Einblicke in den Kurs. Noch 14 Tage konsequent arbeiten, dann heißt es: Race Day in der Messestadt! 🔥 #AlohaKalle #Triathlon #Ironman703Leipzig #LeipzigTriathlon #RoadToLeipzig #RaceWeek #Training #Höhentraining #SwimBikeRun #TriathlonTraining #Endspurt #Performance #TriathlonLife #Podcast #RaceReady **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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  • #419 ALOHA YANNICK Episode 86 - Comeback mit Rückenwind – Welche Menschen dich wieder nach vorne bringen

    #419 ALOHA YANNICK Episode 86 - Comeback mit Rückenwind – Welche Menschen dich wieder nach vorne bringen
    2026/07/27
    Nach einer Verletzung zählt nicht nur das Training, sondern vor allem das richtige Umfeld. Welche Menschen braucht ein Leistungssportler, um schnell wieder in die Spur zu finden? Welche Charaktereigenschaften machen den Unterschied und warum sind Vertrauen, Ehrlichkeit und Geduld oft genauso wichtig wie harte Intervalle? Außerdem gibt's ein ehrliches Update: Weniger als zehn Wochen vor dem IRONMAN Hawaii – wo steht Yannick aktuell und wie läuft der Weg zurück Richtung Kona? #AlohaYannick #IronmanHawaii #RoadToKona #Comeback #Triathlon #MentalStrength #Leistungssport #Teamwork #Recovery #Kona2026 **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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