In dieser Folge spreche ich mit Verena Gruber – Psychotherapeutin, Akupunkteurin und ganzheitlich arbeitende Begleiterin – über die unglaubliche Kraft unserer Psyche.
Verena erlebt in ihrer Praxis jeden Tag, wie stark der menschliche Geist ist und welche Kräfte in uns wirken, wenn wir lernen, unserer inneren Welt zuzuhören. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum unsere Psyche so kraftvoll ist, was sie im Kern braucht, um zu wachsen, und wie wir sie achtsam nähren können.

Wir sprechen darüber,
✨ wie mentale Stärke entsteht – und warum sie nichts mit „Härte“ zu tun hat
✨ welche Rolle Körperarbeit und Akupunktur dabei spielen
✨ warum ganzheitliche Therapie so viel tiefer wirkt
✨ welche kleinen Routinen unseren Alltag psychisch stabiler und weicher machen können
✨ wie wir lernen, unsere innere Stimme zu erkennen und zu unterstützen

Diese Episode ist eine Einladung, sich selbst liebevoller zu begegnen und die Psyche nicht als Problem, sondern als Verbündete zu verstehen.

Lehrreich, wohltuend, sehr ehrlich – und voller Impulse, die du direkt in dein eigenes Leben mitnehmen kannst.

Wenn dich Verenas Arbeit inspiriert hat,

schau unbedingt bei ihr vorbei:
🌿 Instagram: dr.verenagruber🌿 Website: verena-gruber.de

🌿 Podcast: ⁠Stark in mir

🌿 Onlinekurs: ⁠⁠Onlinekurs Resilienz im Umgang mit Stress

Dort teilt sie Einblicke aus ihrer Praxis, Tipps für mehr mentale Stärke und Infos zu ihren therapeutischen Angeboten.

✨ Mehr über mich und meine Welt…

Als Waldcoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin begleite ich Menschen nach draußen, um gemeinsam Themen rund um Körper, Geist und Seele zu entdecken. Mein Schwerpunkt liegt auf Zellgesundheit – Inspiration für ein gesundes, erfülltes Leben inklusive. 🌳✨ ⁠⁠⁠⁠lebeliebeatme.de⁠⁠⁠⁠

🌳✨ Mein persönlicher Quick-Tipp

Dieses Jahr hat mir eine Sache richtig gutgetan:

ein Omega-3 Balance Oil.
Es hat mir geholfen, meinen Körper wieder besser auszubalancieren – ganz im Sinne von Balance Yourself.

Wenn du deinem Wohlbefinden etwas Gutes tun und deine tägliche Routine easy unterstützen willst und wieder in Balance kommen willst:

👉 zum Balance Oil

Ein kleiner Schritt, der bei mir einen echten Unterschied gemacht hat. 🌿✨ Gern unterstützte ich dich kostenfrei als deine persönliche Gesundheitsberaterin. Schreib mir gern unter info@lebeliebeatme.de

🌿 You Walk for Health –

Spendenlauf für psychische Gesundheit

You Walk for Health ist ein Spendenlauf, der sich für psychische Gesundheit einsetzt und den Verein Irrsinnig Menschlich e.V. unterstützt. Jede Spende hilft, Aufklärungsarbeit in Schulen zu fördern und jungen Menschen Mut zu machen.💙 Jetzt schon spenden: ⁠⁠⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠⁠⁠

💫 Teile diese Folge, sprich darüber, spende, laufe mit – denn gemeinsam machen wir Gesundheit sichtbar, fühlbar und lebendig.

In dieser Folge spreche ich mit Selina Sander – Mindset Coach, Ultra-Runnerin und Gründerin von Healthy Soul. Selina begleitet Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden. Mit ihren Angeboten wie Trance Healing, Integrales Coaching, Aura Reading und Embodiment schafft sie einen Raum, in dem echte innere Klarheit entstehen darf.

Wir sprechen über gesunde Grenzen – und wie wir sie finden.
Selina erzählt, wie das Ultra-Running sie lehrt, den Körper mitzunehmen, auf seine Signale zu achten und gleichzeitig mutig über mentale Barrieren hinauszuwachsen. Sie zeigt, wie wichtig es ist, Grenzen nicht als Mauern zu sehen, sondern als liebevolle Orientierung für ein Leben in Balance.

Du erfährst in dieser Folge:

• wie du erkennst, welche Grenzen dir guttun

• warum Grenzsetzung immer mit Selbstwahrnehmung beginnt

• wie Bewegung, Achtsamkeit und Körperarbeit dir helfen, Klarheit zu finden

• weshalb Grenzerfahrungen – im Leben und im Sport – ein Geschenk sein können

• wie Selina durch Ultra-Running Stärke, Sanftheit und mentale Tiefe verbindet

Eine warme, inspirierende Folge über Eigenverantwortung, Selbstfürsorge und die Kraft, im richtigen Moment „Ja“ oder „Nein“ zu sagen.

Website von Selina Sander / Healthy Soul:
https://www.healthysoul.ch

Instagram:
hthttps://www.instagram.com/healthysoul_coaching/

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You Walk for Health ist ein Spendenlauf, der sich für psychische Gesundheit einsetzt und den Verein Irrsinnig Menschlich e.V. unterstützt. Jede Spende hilft, Aufklärungsarbeit in Schulen zu fördern und jungen Menschen Mut zu machen.💙 Jetzt schon spenden: ⁠⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠⁠

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🌿 Folge mir für mehr Inspiration rund um Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude auch auf instagram:📸 ⁠⁠@lebeliebeatme⁠

🎧 In dieser Folge spreche ich mit Carmen – einer digitalen Nomadin, die überall auf der Welt arbeitet und reist.
Auf ihren Wegen hat sie eine inspirierende Erkenntnis gewonnen: Wir brauchen oft viel weniger, als wir denken. Immer wieder begegnet ihr ein Übermaß an Konsum, und sie fragt sich, warum es uns so schwerfällt, mit weniger zufrieden zu sein.

Carmen teilt ihre Erfahrungen, erzählt, wie befreiend ein Leben mit weniger sein kann, und wie bewusstes Reisen ihren Blick auf das Wesentliche geschärft hat.

Für mich war es ein warmherziges, tiefgehendes und sehr ehrliches Gespräch – voller Inspiration und Herz.

Wenn du Carmen näher kennenlernen oder dich von ihrem Weg berühren lassen möchtest, findest du hier all ihre Infos und Kontaktmöglichkeiten – vielleicht kreuzen sich eure Wege ja genau zur richtigen Zeit:

BusinessWebseite: https://www.textemitwirkung.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/textemitwirkung/

HIer gehts zu ihrem privaten Account: https://www.instagram.com/carmennomadlife?igsh=NnBhd2M3Y2RzZmNk&utm_source=qr

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🎧 Folge: Wenn Lesen wieder Kinder leicht wird – mit dem Vorlesefriseur Danny Beuerbach

In dieser herzberührenden Folge spreche ich mit Danny Beuerbach, dem wohl buntesten Friseur der Welt – dem Vorlesefriseur. Danny reist mit seinem Teppich durch die Welt, schneidet Kindern die Haare und lässt sich dabei von ihnen vorlesen.
Eine Idee, die so einfach wie genial ist: Kinder erleben Lesen nicht als Pflicht, sondern als Geschenk. Sie spüren, dass ihre Worte Bedeutung haben, dass Geschichten wirken – und dass sie selbst etwas bewirken können.

Gemeinsam tauchen wir ein in Dannys kunterbunte Welt, in der Lesen wieder Kinder leicht wird – voller Fantasie, Mut und Magie. Wir sprechen darüber, wie Bücher Türen zu neuen Welten öffnen, wie Geschichten den Alltag heller und bunter machen, und warum dieses haptische, echte Erlebnis des Lesens so wertvoll ist.

Danny erinnert uns daran, dass jedes Kind stolz sein darf – auf seine Stimme, seine Neugier und seine Geschichten.
Ein Gespräch voller Herz, Leichtigkeit und inspirierender Pippi-Langstrumpf-Energie. ❤️

💫 Der Vorlesefriseur Danny Beuerbach –

wenn Lesen Leben verändert

Danny Beuerbach ist weit mehr als ein Friseur – er ist ein Geschichtensammler, Mutmacher und Herzensmensch. Mit Schere, Teppich und jeder Menge Leichtigkeit reist er als „Vorlesefriseur“ durch die Welt, lässt sich von Kindern vorlesen, während er ihnen die Haare schneidet – und schenkt ihnen damit etwas Unbezahlbares: Selbstvertrauen, Wertschätzung und die Freude am Lesen. ✨

📖 Erlebe Danny live:
Am 21. November in Köln findet eine ganz besondere Aktion in Zusammenarbeit mit der Deutschen Bahn statt – voller Geschichten, Kinderlachen und magischer Momente.
👉 Mehr Infos zur Aktion findest du

https://www.instagram.com/p/DQJ4wVBjYVZ/

🌍 Mehr über Danny:
Tauche ein in seine kunterbunte Welt auf 🔗 www.dannybeuerbach.de und entdecke, wie eine einfache Idee – sich etwas vorlesen zu lassen – zu einer Bewegung wird, die Herzen berührt und Kinder stark macht. ⁠www.https://www.instagram.com/bookalook_and_read_my_book/

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Spendenlauf für psychische Gesundheit

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🎙 Folge:
„Hey Körper, ich sehe dich – wenn dein Körper spricht und du endlich zuhörst“

Manchmal flüstert dein Körper – manchmal schreit er. Und doch überhören wir ihn oft, bis er uns mit Schmerzen, Erschöpfung oder Unruhe erinnert: Schau hin. Hör zu. Ich will dir etwas sagen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper kein Störfaktor ist, sondern dein ehrlichster Spiegel. Du erfährst, wie du seine Signale erkennen und verstehen kannst – bevor sie laut werden.

Warum diese Folge genau für dich ist:

• Du spürst, dass etwas nicht stimmt, kannst es aber nicht benennen.

• Du hast öfter körperliche Symptome, die scheinbar „einfach so“ da sind.

• Du willst dich selbst bewusster wahrnehmen und deinen Körper nicht länger übergehen.

• Du bist bereit, dich liebevoll und ehrlich zu fragen: Was will mein Körper mir sagen?

Was du mitnehmen wirst:

• Ein neues Bewusstsein für die Sprache deines Körpers – und warum jedes Ziehen, jede Müdigkeit und jede Spannung eine Botschaft trägt.

• Praktische Impulse, wie du im Alltag besser hinhörst und spürst, was du brauchst.

• Eine Einladung, Frieden mit deinem Körper zu schließen – weg vom „Funktionieren müssen“ hin zu einem echten Miteinander.

• Inspiration, deinen Körper als Partner zu sehen, nicht als Gegner.

Atme tief ein, richte dich auf und sag’s mit mir:
✨ Hey Körper, ich sehe dich. ✨

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Willkommen in den Shownotes:

🌟 Hey du!

Wenn du gerade Struggle hast, dich erschöpft oder blockiert fühlst – komm gern in mein Coaching. Ich unterstütze dich, wieder Klarheit, Kraft und Lebensfreude zu finden: ⁠lebeliebeatme.de/coaching⁠

Auf meinem Instagram findest du außerdem viele Inspirationen, Impulse und kleine Mutmacher für den Alltag: ⁠@lebeliebeatme⁠

Und hör unbedingt meinen Podcast – von Herzen! Lass Likes, Kommentare und Shares da, wenn er dir gefällt: ⁠https://open.spotify.com/show/6eepZC0Bhypqb0Pr4Qf9ZG?si=984b5fb1c5694263⁠

💚 Extra-Tipp für dich: Um wieder klar, stark und energiegeladen zu werden, hat mir dieses Omega-3 unglaublich geholfen: ⁠https://www.zinzino.com/shop/2020150641/DE/de-de/products/shop/omega-supplements/300000⁠

#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #naturcoaching #coaching #zellgesundheit #mentalestärke #mentalegesundheit

💛 Endlich wieder da.

Ich war weg – nicht, weil ich wollte, sondern weil ich einfach nicht mehr konnte.
Ich war körperlich am Ende, ausgebrannt, leer. Ich hatte das Gefühl, ich rutsche wieder in eine Depression. Und dann ging einfach nichts mehr. Auch dieser Podcast, den ich so sehr liebe, hat still werden müssen, weil keine Kraft mehr da war.

Doch jetzt bin ich wieder da.
Und in dieser Folge teile ich drei Dinge, die mir geholfen haben, langsam wieder klarzukommen. Dinge, die mir geholfen haben, meine mentale Stärke zurückzufinden – Schritt für Schritt – und wieder das zu tun, was mich lebendig macht.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst gerade kämpfst.
Wenn du dich verloren fühlst, müde oder leer.
Vielleicht findest du darin einen Funken Hoffnung, der dir zeigt: Es geht. Langsam. Aber es geht. 🌿

🎧 Hör rein. Von Herz zu Herz.

🌟 Hey du!

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❤️und ihr Lieben schaut gern bei mir vorbei, mein Name ist Catherine Eschweiler und meine Mission ist, das Menschen frei werden von ihren eigenen Themen, das sie sich wieder frei begegnen können und dadurch ihr Leben gesund wieder selbstverantwortlich in die Hand nehmen können. Denn durch gesunde Selbstführung wird das Leben wieder richtig bunt! schau gern vorbei bei lebe liebe atme >

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