『🌗 balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe』のカバーアート

🌗 balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe

🌗 balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe

著者： Catherine Eschweiler
無料で聴く

Hier geht es um mehr als Fitness und Vitamine: Es geht darum, Gesundheit überall zu finden. Genau damit bin ich vor über zehn Jahren losgegangen – mit dem Leitsatz: „Ich glaube, dass Gesundheit in allem steckt.“ In diesem Podcast bekommst du inspirierende Gespräche rund um mentale Balance, Bewegung, Ernährung, Regulation, innere Verbindung und all die bunten, verrückten, echten Geschichten des Lebens. Mit Expertinnen, Alltagsheldinnen und Menschen, die etwas zu sagen haben. Dich in deiner psychisch-mentalen Stärke zu unterstützen, motivieren und wieder in Balance zu bringen ist meine MissionCatherine Eschweiler 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #82 Öffne dich fürs Leben und lebe - Solofolge mit Catherine Eschweiler

    #82 Öffne dich fürs Leben und lebe - Solofolge mit Catherine Eschweiler
    2026/07/14

    Viel ist passiert die letzten Jahre. Viele Krisen haben uns durchgeschüttelt, verändert und ab und an an den Rand der Verzweiflung gebracht. Und ich glaube, dir geht es in dem ein oder anderen Gedanken genauso. Müde von noch mehr Krisen, müde vielleicht auch einfach das eigene Leben anzupacken und wieder wahrhaftig zu leben.


    Doch ist das ihr Lieben, genau die Aufgabe. Hier auf Erden geht es um Wachstum. Um weiter gehen, Wandel und Veränderung. Immer erst im Inneren, denn wahre Veränderung geschieht genau dort.


    In dieser Folge möchte ich dir Mut machen, dein ganz eigenes Leben wieder am Schopf zu packen, den nächsten Schritt zu gehen und das beste aus deinem eigenen Leben rauszuholen. Machst du mit?


    Du bist interessiert mehr über mich und meine Arbeit zu erfahren? Dann viel Freude beim stöbern ;)


    🎙️ WDR Lokalzeit

    Mein Beitrag in der WDR Lokalzeit – ⁠WDR Lokalzeit ab Minute 12:00⁠⁠, Spendenlauf >>⁠

    ❤️ Unterstütze meinen Spendenlauf „You Walk for Health“ ⁠betterplace⁠ und den ⁠Verein irrsinnig menschlich e.V.⁠Gemeinsam bewegen wir etwas – jeder Schritt zählt für den guten Zweck. Vielen Dank für deine Unterstützung!

    🌿 ⁠Walk & Talk Coachings in der Natur im Raum Bonn/Rhein/Sieg⁠

    Ich begleite Menschen draußen in der Natur – in Bewegung entstehen oft neue Perspektiven, Klarheit und innere Balance.

    🌐 Website: ⁠www.lebeliebeatme.de⁠📧 E-Mail: ⁠info@lebeliebeatme.de⁠

    📸 Instagram: ⁠@cathy.bewegt⁠ Hier kannst du meinen Spendenlauf begleiten und meine Reise verfolgen.

    🎧 ⁠Podcast „Balance Yourself“⁠ – der Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe.

    📖 ⁠Buch „Die Wiederentdeckung meiner Stille“⁠ – Meine persönliche Geschichte über die Kraft der Stille und die Erfahrung auf meiner Visionssuche.
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • #81 - Kindern mit EMDR helfen! Wie eine Alpenüberquerung und EMDR- Coaching dabei helfen kann, Doppelfolge mit Tanja Klein

    #81 - Kindern mit EMDR helfen! Wie eine Alpenüberquerung und EMDR- Coaching dabei helfen kann, Doppelfolge mit Tanja Klein
    2026/07/03
    Was haben ein 550-km-Alpenlauf nach Venedig und die seelische Gesundheit von Kindern gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst.In dieser besonderen Doppelfolge habe ich Tanja zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Bewegung, EMDR und darüber, wie wir Kindern und Jugendlichen mehr Unterstützung ermöglichen können.Im August 2026 starte ich mit meinem Herzensprojekt „You Walk for Health“: 550 Kilometer und rund 20.000 Höhenmeter führen mich zu Fuß von München nach Venedig. Mit diesem Spendenlauf möchte ich 60.000 Euro für Irrsinnig e.V. sammeln und damit einen Beitrag zur Förderung der seelischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen leisten.Tanja bildet Menschen zum EMDR-Kindercoach aus und zeigt, wie diese wirkungsvolle Methode Kindern mit seelischen Belastungen helfen kann. Im Gespräch wird deutlich, wie eng Bewegung und EMDR miteinander verbunden sein können: Der gleichmäßige Links-Rechts-Rhythmus beim Gehen ähnelt der bilateralen Stimulation, die EMDR so wirksam macht.Ein besonderes Highlight dieser Folge: Tanja begleitet mich live mit einer EMDR-Intervention zu meiner größten Sorge vor dem Lauf – der Angst, unterwegs den Weg nicht zu finden. So bekommst du einen authentischen Einblick in die Methode und erlebst, wie EMDR in der Praxis aussehen kann.Wir sind uns einig: Es gibt noch immer viel zu wenig Unterstützung für Kinder – sei es durch finanzielle Mittel, Therapieplätze oder gut ausgebildete Begleiter*innen. Deshalb möchten wir mit unseren jeweiligen Projekten einen Beitrag leisten und freuen uns, wenn auch du Teil davon wirst.🎧 Bitte höre die Folge bis zum Ende! Tanja spendet 50 Cent für jeden vollständig gehörten Podcast an Irrsinnig e.V. Wenn dich unser Gespräch berührt, teile die Folge gerne oder unterstütze die Arbeit mit einer Spende.Lade dir gerne die „Tanja Klein“App auf dein Smartphone. Mit den Inhalten des kostenfreien Onlinekurses „SOS bei Ängsten“ kannst du mit etwas Glück auch deine Trauer im Selbstcoaching mit EMDR bearbeiten.Weiterbildung zur Ausbildung zum ⁠Kinder EMDR-CoachLinks zu Tanjas Büchern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Tanja gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder melde dich zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ anMelde dich bei Fragen zu EMDR oder Kindercoaching gerne unter 0170/76 000 345.🎙️ WDR LokalzeitMein Beitrag in der WDR Lokalzeit – WDR Lokalzeit ab Minute 12:00, Spendenlauf >>❤️ Unterstütze meinen Spendenlauf „You Walk for Health“ betterplace und den Verein irrsinnig menschlich e.V.Gemeinsam bewegen wir etwas – jeder Schritt zählt für den guten Zweck. Vielen Dank für deine Unterstützung!🌿 Walk & Talk Coachings in der Natur im Raum Bonn/Rhein/SiegIch begleite Menschen draußen in der Natur – in Bewegung entstehen oft neue Perspektiven, Klarheit und innere Balance.🌐 Website: www.lebeliebeatme.de📧 E-Mail: info@lebeliebeatme.de📸 Instagram: @cathy.bewegt Hier kannst du meinen Spendenlauf begleiten und meine Reise verfolgen.🎧 Podcast „Balance Yourself“ – der Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe.📖 Buch „Die Wiederentdeckung meiner Stille“ – Meine persönliche Geschichte über die Kraft der Stille und die Erfahrung auf meiner Visionssuche.
    続きを読む 一部表示
    47 分
  • #80 - Es sind nur Brötchen - Solofolge mit Catherine Eschweiler

    #80 - Es sind nur Brötchen - Solofolge mit Catherine Eschweiler
    2026/05/15

    Ich teil mit dir heute das, was mir in den letzten Wochen am meisten geholfen hat. Nämlich den Gedanken, es sind nur Brötchen. Hör in die neue Folge rein und vielleicht liegt auch für dich hier ein Goldnugget, der geborgen werden möchte.


    Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:

    Ich laufe. 536 Tage.Für ein Thema, das uns alle betrifft:

    mentale Gesundheit.

    Mit meinem Spendenlauf „You walk for health“ setze ich ein Zeichen für mehr Bewusstsein, mehr Offenheit – und echte Unterstützung für Menschen, die sie brauchen.

    👉 Unterstütze hier:⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠


    👉 Lebe liebe atme: ⁠https://www.lebeliebeatme.de/⁠

    bei mir dreht sich alles um Selbstregulation, innere Stabilität und echte Selbstführung.


    Doch nicht jeder hat Zugang dazu.

    Deine Spende hilft, das zu verändern.

    Jeder Beitrag zählt. Jeder Schritt wirkt.

    Danke, dass du Teil davon bist 🤍
    続きを読む 一部表示
    19 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません