In dieser Folge spreche ich mit Verena Gruber – Psychotherapeutin, Akupunkteurin und ganzheitlich arbeitende Begleiterin – über die unglaubliche Kraft unserer Psyche.
Verena erlebt in ihrer Praxis jeden Tag, wie stark der menschliche Geist ist und welche Kräfte in uns wirken, wenn wir lernen, unserer inneren Welt zuzuhören. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum unsere Psyche so kraftvoll ist, was sie im Kern braucht, um zu wachsen, und wie wir sie achtsam nähren können.

Wir sprechen darüber,
✨ wie mentale Stärke entsteht – und warum sie nichts mit „Härte“ zu tun hat
✨ welche Rolle Körperarbeit und Akupunktur dabei spielen
✨ warum ganzheitliche Therapie so viel tiefer wirkt
✨ welche kleinen Routinen unseren Alltag psychisch stabiler und weicher machen können
✨ wie wir lernen, unsere innere Stimme zu erkennen und zu unterstützen

Diese Episode ist eine Einladung, sich selbst liebevoller zu begegnen und die Psyche nicht als Problem, sondern als Verbündete zu verstehen.

Lehrreich, wohltuend, sehr ehrlich – und voller Impulse, die du direkt in dein eigenes Leben mitnehmen kannst.

Wenn dich Verenas Arbeit inspiriert hat,

schau unbedingt bei ihr vorbei:
🌿 Instagram: dr.verenagruber🌿 Website: verena-gruber.de

🌿 Podcast: ⁠Stark in mir

🌿 Onlinekurs: ⁠⁠Onlinekurs Resilienz im Umgang mit Stress

Dort teilt sie Einblicke aus ihrer Praxis, Tipps für mehr mentale Stärke und Infos zu ihren therapeutischen Angeboten.

✨ Mehr über mich und meine Welt…

Als Waldcoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin begleite ich Menschen nach draußen, um gemeinsam Themen rund um Körper, Geist und Seele zu entdecken. Mein Schwerpunkt liegt auf Zellgesundheit – Inspiration für ein gesundes, erfülltes Leben inklusive. 🌳✨ ⁠⁠⁠⁠lebeliebeatme.de⁠⁠⁠⁠

🌳✨ Mein persönlicher Quick-Tipp

Dieses Jahr hat mir eine Sache richtig gutgetan:

ein Omega-3 Balance Oil.
Es hat mir geholfen, meinen Körper wieder besser auszubalancieren – ganz im Sinne von Balance Yourself.

Wenn du deinem Wohlbefinden etwas Gutes tun und deine tägliche Routine easy unterstützen willst und wieder in Balance kommen willst:

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Ein kleiner Schritt, der bei mir einen echten Unterschied gemacht hat. 🌿✨ Gern unterstützte ich dich kostenfrei als deine persönliche Gesundheitsberaterin. Schreib mir gern unter info@lebeliebeatme.de

🌿 You Walk for Health –

Spendenlauf für psychische Gesundheit

You Walk for Health ist ein Spendenlauf, der sich für psychische Gesundheit einsetzt und den Verein Irrsinnig Menschlich e.V. unterstützt. Jede Spende hilft, Aufklärungsarbeit in Schulen zu fördern und jungen Menschen Mut zu machen.💙 Jetzt schon spenden: ⁠⁠⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠⁠⁠

💫 Teile diese Folge, sprich darüber, spende, laufe mit – denn gemeinsam machen wir Gesundheit sichtbar, fühlbar und lebendig.

In dieser Folge spreche ich mit Selina Sander – Mindset Coach, Ultra-Runnerin und Gründerin von Healthy Soul. Selina begleitet Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden. Mit ihren Angeboten wie Trance Healing, Integrales Coaching, Aura Reading und Embodiment schafft sie einen Raum, in dem echte innere Klarheit entstehen darf.

Wir sprechen über gesunde Grenzen – und wie wir sie finden.
Selina erzählt, wie das Ultra-Running sie lehrt, den Körper mitzunehmen, auf seine Signale zu achten und gleichzeitig mutig über mentale Barrieren hinauszuwachsen. Sie zeigt, wie wichtig es ist, Grenzen nicht als Mauern zu sehen, sondern als liebevolle Orientierung für ein Leben in Balance.

Du erfährst in dieser Folge:

• wie du erkennst, welche Grenzen dir guttun

• warum Grenzsetzung immer mit Selbstwahrnehmung beginnt

• wie Bewegung, Achtsamkeit und Körperarbeit dir helfen, Klarheit zu finden

• weshalb Grenzerfahrungen – im Leben und im Sport – ein Geschenk sein können

• wie Selina durch Ultra-Running Stärke, Sanftheit und mentale Tiefe verbindet

Eine warme, inspirierende Folge über Eigenverantwortung, Selbstfürsorge und die Kraft, im richtigen Moment „Ja“ oder „Nein“ zu sagen.

Website von Selina Sander / Healthy Soul:
https://www.healthysoul.ch

Instagram:
hthttps://www.instagram.com/healthysoul_coaching/

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🌿 You Walk for Health –

Spendenlauf für psychische Gesundheit

You Walk for Health ist ein Spendenlauf, der sich für psychische Gesundheit einsetzt und den Verein Irrsinnig Menschlich e.V. unterstützt. Jede Spende hilft, Aufklärungsarbeit in Schulen zu fördern und jungen Menschen Mut zu machen.💙 Jetzt schon spenden: ⁠⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠⁠

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🌿 Folge mir für mehr Inspiration rund um Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude auch auf instagram:📸 ⁠⁠@lebeliebeatme⁠

🎧 In dieser Folge spreche ich mit Carmen – einer digitalen Nomadin, die überall auf der Welt arbeitet und reist.
Auf ihren Wegen hat sie eine inspirierende Erkenntnis gewonnen: Wir brauchen oft viel weniger, als wir denken. Immer wieder begegnet ihr ein Übermaß an Konsum, und sie fragt sich, warum es uns so schwerfällt, mit weniger zufrieden zu sein.

Carmen teilt ihre Erfahrungen, erzählt, wie befreiend ein Leben mit weniger sein kann, und wie bewusstes Reisen ihren Blick auf das Wesentliche geschärft hat.

Für mich war es ein warmherziges, tiefgehendes und sehr ehrliches Gespräch – voller Inspiration und Herz.

Wenn du Carmen näher kennenlernen oder dich von ihrem Weg berühren lassen möchtest, findest du hier all ihre Infos und Kontaktmöglichkeiten – vielleicht kreuzen sich eure Wege ja genau zur richtigen Zeit:

BusinessWebseite: https://www.textemitwirkung.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/textemitwirkung/

HIer gehts zu ihrem privaten Account: https://www.instagram.com/carmennomadlife?igsh=NnBhd2M3Y2RzZmNk&utm_source=qr

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