새로운 것을 만드는 사람들에게는 박수를 보냅니다.

하지만 오래된 것을 끝까지 지켜온 사람들의 이야기는 얼마나 자주 듣고 있을까요?

이번 GO ON 에서는 한국에서 오랫동안 동요를 가르치다 예순의 나이에 미국으로 건너와, 14년째 LA의 아이들에게 한국 동요를 가르치고 있는 이혜자 선생님과 함께 합니다.

이번 대화에서는

• 왜 평생 동요라는 한 길을 걸어오게 되었는지

• 60세에 모든 것을 내려놓고 미국에서 다시 시작한 이유

• 아이들의 마음을 지키는 노래란 무엇인지

• 한국어를 모르는 아이들도 동요를 통해 배우는 것들

• 명품보다 오래가는 행복은 무엇인지

에 대해 함께 이야기했습니다.

한 사람의 행복은 무엇으로 만들어질까요?

누군가는 평생 모아도 가질 수 없는 것을, 어떤 사람은 자신이 사랑하는 일을 하며 이미 가지고 살아갑니다.

오늘의 이야기가 여러분 안에도 기분 좋은 기억 하나를 다시 떠올리게 하는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

🎙 Guest: 이혜자

https://www.youtube.com/@heajalee230

🎙 Host: 고민수

https://www.instagram.com/minsoogo

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집을 구해줬는데, 그는 다시 거리로 돌아갔습니다.

30년 동안 노숙인, 중독자, 정신질환자들의 곁을 지켜온 사회복지사이자 임상 상담사 레지나 채님과 함께 이번 에피소드에서는 한 사람의 이야기를 통해 더 큰 질문을 함께 들여다봅니다.

• 사람은 왜 무너지는가.
• 왜 어떤 사람들은 반복해서 같은 자리로 돌아가는가.
• 그리고 사람은 무엇으로 다시 살아가게 되는가.

오랜 시간 사람들을 만나며 발견한 인간 회복의 조건,
돌보는 사람의 번아웃과 회복,
그리고 67세에 다시 새로운 삶을 시작하게 된 이야기까지.

지금 이 순간 혼자라고 느끼는 누군가에게, 오늘 이 대화가 작은 위로와 새로운 시작의 용기가 되기를 바랍니다.

🎙 Guest: 레지나

🎙 Host: 고민수 https://www.instagram.com/minsoogo

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우리는 보통 운동을 개인의 선택이라고 생각합니다.
하지만 어떤 사람에게는 운동이 애초에 주어지지 않은 기회일 수도 있습니다.

이번 GO ON 팟캐스트에서는 캥스터즈 김강 대표와 함께,
휠체어 사용자들을 위한 운동 환경과 장애인 e스포츠,
그리고 “함께 운동하는 사회”에 대해 이야기 나눴습니다.

몸의 자유를 잃어본 경험이 어떻게 삶의 방향을 바꾸게 되었는지,
그리고 운동이 왜 단순한 체력의 문제가 아니라
다시 세상과 연결되는 최고의 '무기'가 될 수 있는지에 대한 성찰의 대화입니다.

🎙 Guest: 김강 (캥스터즈) https://www.instagram.com/kangsters.crew/https://www.youtube.com/@kangsters-crew

🎙 Host: 고민수

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우리는 왜 이렇게 쉽게 불안해질까요?

이번 에피소드에서는 불안을 단순한 감정이 아니라

어린 시절부터 형성된 신경계의 패턴으로 바라봅니다.

특히 ‘원시반사’라는 개념을 통해

아이의 발달 과정에서 놓치기 쉬운 부분들이

성인이 된 이후 감정 조절, 집중력, 관계 문제로 어떻게 이어지는지를 풀어봅니다.

많은 부모들이 “크면 괜찮아질 거야”라고 생각하지만,

실제로는 그 시기에 형성된 패턴이 그대로 남아

삶 전반에 영향을 줄 수 있습니다.

왜 우리는 쉽게 불안해지고,

왜 감정이 오래 지속되며,

왜 비슷한 관계의 문제를 반복하게 되는 걸까요?

이 대화는 그 질문을 몸과 뇌의 관점에서 다시 바라보게 합니다.

🎙 Guest: 이건일 (더뉴로스튜디오) https://www.instagram.com/the.neurostudio/

🎙 Host: 고민수

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이번 에피소드에서는 생존률 10%의 말기 백혈병을 지나 “왜 나지?”에서 “Why not me”로 삶의 질문을 바꾼 홍유진 작가를 만납니다.

죽음을 받아들인 뒤 오히려 더 자유롭고 평온한 삶을 살게 된 이유.

고통, 선택, 내려놓음, 그리고 고양이를 통해 다시 나로 돌아온 회복의 시간까지.

확률은 바꿀 수 없어도 그 확률을 대하는 태도는 선택할 수 있다는 것.

지금 시련을 지나고 있는 누군가에게 이 대화가 작은 빛이 되길 바랍니다.

🎙 Guest: 홍유진작가계정 https://www.instagram.com/dreamingj.writer길냥이사랑단 https://www.instagram.com/gilyangdan캔드림협동조합 https://www.instagram.com/candreamcoop🎙 Host: 고민수 https://www.instagram.com/minsoogo

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운동을 열심히 했는데, 왜 몸은 더 망가졌을까요?

이번 고온 팟캐스트 에피소드에서는 ‘언노운 무브먼트’를 운영하고 있는 황광희 코치와 함께, 몸의 신호를 무시하며 버티던 시기와 멈춤을 통해 삶의 기준이 바뀌게 된 과정을 나눕니다.

“아픈 건 성장이다”라고 믿으며 스스로를 밀어붙였던 시간들 ㅡ 하지만 몸이 더 이상 버티지 못했을 때, 그 멈춤은 오히려 새로운 시작이 되었습니다.

운동을 ‘잘하는 것’이 아니라 몸을 ‘느끼는 것’으로 바뀌었을 때, 삶은 어떻게 달라질까요?

이 대화가 지금 내 몸이 보내고 있는 신호를 한 번쯤 돌아보는 계기가 되었으면 합니다.

🎙 Guest: 황광희 (언노운무브먼트) https://www.instagram.com/unknownmovement/

🎙 Host: 고민수

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YoutTube➔ https://youtube.com/minsoogo

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왜 우리는 변했다고 느끼면서도 어느 순간 다시 같은 선택으로 돌아갈까요?

이번 에피소드에서는 《죽어도 컨티뉴》의 저자 권영신 님과 함께 삶에서 반복되는 선택의 패턴에 대해 이야기합니다.

회사에서 해고된 이후 유튜브를 시작하고 수백 권의 책과 자신의 경험을 통해 생각과 선택의 구조를 다시 탐구해 온 권영신 님.

대화에서는 다음과 같은 질문을 다룹니다.

• 왜 우리는 같은 선택을 반복할까

• 무의식의 패턴을 알아차리는 방법

• 관점이 바뀌면 삶은 어떻게 달라질까

• 명상과 직관이 선택에 미치는 영향

변화는 거대한 결심이 아니라 다른 선택을 할 수 있는 순간을 알아차리는 것에서 시작될지도 모릅니다.

🎙 Guest: 권영신 https://www.youtube.com/@UCfwmLB1zj4rLihlV_6hP2ZA 강의링크 ➔ https://hejikchoice2.liveklass.com/🎙 Host: 고민수 https://www.instagram.com/minsoogo

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정신질환의 치료는 어디까지가 목표일까요?

배정규 교수는 치료(Therapy), 재활(Rehabilitation), 그리고 리커버리(Recovery)를 구분하며, 회복은 단순히 증상을 없애는 것이 아니라 ‘삶을 다시 시작하는 과정’이라고 말합니다.

이번 에피소드에서는

✔ 정신질환 치료의 세 가지 목표

✔ 리커버리 개념의 역사

✔ 인생의 리모델링이라는 새로운 관점

을 깊이 다룹니다.

ㅡ 치료를 넘어서 삶으로

🎙 Guest: 배정규 ➔ 재은심리상담센터 유튜브 채널

🎙 Host: 고민수 Instagram

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