エピソード

  • ＃２８　忘れられない苦しみと忘れてしまう苦しみ

    ＃２８　忘れられない苦しみと忘れてしまう苦しみ
    2026/10/18
    娘と２人でテレビゲーム／妻の死から３年／悲しさ、寂しさの扱い方／ＡＤＨＤ（注意欠如多動症）／YOUTUBE「幸せの処方箋」
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    10 分
  • ＃２７　癒しの方法

    ＃２７　癒しの方法
    2026/10/14
    放送時間変更・毎週日曜6:45～／うつ病で休職中の過ごし方／仕事は人生の一部でしかない／ミスを引きずってしまう／ひとり反省会／傷ついた心を吐き出す／
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    10 分
  • ＃２６　それぞれの時間の過ごし方

    ＃２６　それぞれの時間の過ごし方
    2026/10/04
    不登校の娘さんとイタリア旅行／双極性障害（双極症）の状態を知る／予定のない時間の過ごし方／ラジオ放送の時間変更
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    11 分
  • ＃２５　精神的負担から解き放たれる

    ＃２５　精神的負担から解き放たれる
    2026/09/27
    独り言／「嫌われる勇気」（アドラー）／9/25発売「あなたをストレスから解放するすごいひとり言」／朝のカーテン／パニック障害と運転／「また話したくなる人がやっていること」増版
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    12 分
  • ＃２４　不登校のための介護休業活用

    ＃２４　不登校のための介護休業活用
    2026/09/20
    人生初の記者会見／子どもの不登校のための介護休業活用ツール／朝、息子が腹痛／子どもが安心して話せる存在
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    12 分
  • ＃２３　「ゴキゲン！」のちから

    ＃２３　「ゴキゲン！」のちから
    2026/09/12
    ゴキゲン！／転職の悩み／クリニック開業／やらない後悔よりやった後悔／ＡＤＨＤ／メンタルクリニック受診のきっかけ／YouTubeチャンネル「精神科医さわの幸せの処方箋」
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    10 分
  • ＃２２　自分の時間をどう使う？

    ＃２２　自分の時間をどう使う？
    2026/09/06
    スリ未遂／とっさの時の三重弁／仕事以外の時間の過ごし方／オンとオフ／人と自分を比べてしまう
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    12 分
  • ＃２１　好きな時間は何ですか？

    ＃２１　好きな時間は何ですか？
    2026/08/30
    イタリア旅行続編／ロストバゲージ／頭を空っぽにする時間／好きな時間／yogibo／星空を眺める／光文社「『幸せそう』にならなくて大丈夫」
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    10 分