エピソード

  • 【マインドフルネス Short ver.】出発前に深呼吸する10分間

    【マインドフルネス Short ver.】出発前に深呼吸する10分間
    2026/07/08
    #瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 ⁠⁠⁠ https://lit.link/collegesuimin⁠ 今、あなたの心には、 どんなものが溜まっていますか？ 仕事のこと？ 誰かに言われた言葉？ それとも、うまくいかなかったあの出来事—— 頭から離れない あんなことやこんなことをゆっくり手放して リラックスした状態で 夢の世界へと出かけましょう フルバージョンでは、胸に手を当てながら、自分自身にやさしい言葉をかける練習をします。 初めての方でも安心して聴けます。 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    5 分
  • 【眠くなる朗読 Short ver.】北海道　知床｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優

    【眠くなる朗読 Short ver.】北海道　知床｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優
    2026/07/07
    #寝落ちボイス #寝落ち #睡眠導入 #睡眠 #睡眠用朗読 #寝ながら聞ける #プラネタリウム #癒し #瞑想 #没入感 #ヒーリング ――――――――――――――――――――――― ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 ⁠⁠ https://lit.link/collegesuimin⁠⁠ 今夜は、流氷の歌声が響く自然の王国「知床」へとご案内。 案内人の西村俊樹が、ゆったりとした優しい声で、あなたを穏やかな夢の旅へと誘います。 ※脚本・音楽はオリジナルです。 案内人：西村俊樹 【公式HP】 https://vtp.co.jp/talents/nishimuratoshiki 【X】 https://x.com/toshivoiceactor 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@toshivoiceactor 【Instagram】 https://www.instagram.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり 【X】 https://x.com/green_accel 脚本：鳴瀬りむ 【X】 https://x.com/nrs__rhymes 【使用素材】artlist、VSQ+、canva --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    5 分
  • 【マインドフルネス Short ver.】自己肯定感を育てる10分間｜瞑想

    【マインドフルネス Short ver.】自己肯定感を育てる10分間｜瞑想
    2026/06/26
    #瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 ⁠⁠⁠ https://lit.link/collegesuimin⁠ 「自分ってダメだな」と思ってしまうこと、ありますよね。 自己肯定感を「上げよう」と頑張るのをやめてみませんか？ フルバージョンでは、胸に手を当てながら、自分自身にやさしい言葉をかける練習をします。 初めての方でも安心して聴けます。 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    5 分
  • 【マインドフルネス Short ver.】新生活の緊張をほぐす｜力を抜く呼吸

    【マインドフルネス Short ver.】新生活の緊張をほぐす｜力を抜く呼吸
    2026/06/20
    #瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 ⁠⁠⁠ https://lit.link/collegesuimin⁠ 新しい場所、新しい人、新しい毎日。 ワクワクの裏で、体がずっと緊張していませんか？ 完璧にスタートしなくていいんです。 フルバージョンでは、肩や胸の力を抜きながら、春の風をイメージした瞑想で、新生活の緊張をやさしくほぐしていきます。 初めての方でも安心して聴けます。 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    4 分
  • 【眠くなる朗読 Short ver.】金沢 用水巡遊｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優

    【眠くなる朗読 Short ver.】金沢 用水巡遊｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優
    2026/06/16
    #寝落ちボイス #寝落ち #睡眠導入 #睡眠 #睡眠用朗読 #寝ながら聞ける #プラネタリウム #癒し #瞑想 #没入感 #ヒーリング ――――――――――――――――――――――― ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 ⁠⁠https://lit.link/collegesuimin⁠⁠ 今夜は、用水の街、「金沢」へとご案内。 案内人の西村俊樹が、ゆったりとした優しい声で、あなたを穏やかな夢の旅へと誘います。 ※脚本・音楽はオリジナルです。 案内人：西村俊樹 【公式HP】https://vtp.co.jp/talents/nishimuratoshiki 【X】https://x.com/toshivoiceactor 【TikTok】https://www.tiktok.com/@toshivoiceactor 【Instagram】https://www.instagram.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり 【X】https://x.com/green_accel 脚本：鳴瀬りむ 【X】https://x.com/nrs__rhymes 【使用素材】artlist、VSQ+、canva --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    4 分
  • 🌙2週間限定公開🌙【眠くなる朗読】金沢 用水巡遊｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優

    🌙2週間限定公開🌙【眠くなる朗読】金沢 用水巡遊｜瞑想・睡眠用朗読｜男性声優
    2026/06/16
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🌙２週間有料版限定公開🌙 ApplePodcast、Stsnd.fmメンバーシップ登録者（サブスクリプション）向けの動画を、２週間限定で公開中！ 今回は「金沢　用水巡遊」 この機会にぜひ、ご体験ください🌟 https://lit.link/collegesuimin ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #寝落ちボイス #寝落ち #睡眠導入 #睡眠 #睡眠用朗読 #寝ながら聞ける #プラネタリウム #癒し #瞑想 #没入感 #ヒーリング ――――――――――――――――――――――― 今夜は、用水の街、「金沢」へとご案内。 案内人の西村俊樹が、ゆったりとした優しい声で、あなたを穏やかな夢の旅へと誘います。 ※脚本・音楽はオリジナルです。 案内人：西村俊樹 【公式HP】https://vtp.co.jp/talents/nishimuratoshiki 【X】https://x.com/toshivoiceactor 【TikTok】https://www.tiktok.com/@toshivoiceactor 【Instagram】https://www.instagram.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり 【X】https://x.com/green_accel 脚本：鳴瀬りむ 【X】https://x.com/nrs__rhymes 【使用素材】artlist、VSQ+、canva 睡眠大学：⁠⁠https://lit.link/collegesuimin⁠⁠ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    21 分
  • 【マインドフルネス Short ver】ストレスを手放す10分間｜瞑想｜睡眠導入

    【マインドフルネス Short ver】ストレスを手放す10分間｜瞑想｜睡眠導入
    2026/06/03
    #瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート ----------- ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 ⁠⁠⁠https://lit.link/collegesuimin⁠ 今日も一日、お疲れ様でした。 心のどこかに、重たいものが溜まっていませんか？ ストレスを「消そう」「忘れよう」と頑張るのをやめてみましょう。 フルバージョンでは「川と葉っぱ」のイメージを使って、心に溜まったものとそっと距離を置く練習をします。 初めての方でも安心して聴けます。 語り：西村俊樹　X:https://x.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり　X:https://x.com/green_accel 構成：睡眠大学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    7 分
  • 【眠くなる朗読 Short ver.】世界の水辺｜フィンランド 湖畔憧憬｜男性声

    【眠くなる朗読 Short ver.】世界の水辺｜フィンランド 湖畔憧憬｜男性声
    2026/05/26
    #寝落ちボイス #寝落ち #睡眠導入 #睡眠 #睡眠用朗読 #寝ながら聞ける #プラネタリウム #癒し #瞑想 #没入感 #ヒーリング ――――――――――――――――――――――― ＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastサブスクリプションやstand.fmメンバーシップにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。 noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。 https://lit.link/collegesuimin 今夜は、森と湖の国「フィンランド」へとご案内。 案内人の西村俊樹が、ゆったりとした優しい声で、あなたを穏やかな夢の旅へと誘います。 ※脚本・音楽はオリジナルです。 案内人：西村俊樹 【公式HP】https://vtp.co.jp/talents/nishimuratoshiki 【X】https://x.com/toshivoiceactor 【TikTok】https://www.tiktok.com/@toshivoiceactor 【Instagram】https://www.instagram.com/toshivoiceactor music：かわせみみどり 【X】https://x.com/green_accel 脚本：鳴瀬りむ 【X】https://x.com/nrs__rhymes 【使用素材】 artlist、canva、Pixabay、pixels --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69424e2f4e940c45b521ec9f
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    5 分