『癒しと本音のじかん』のカバーアート

癒しと本音のじかん

癒しと本音のじかん

著者： Chiharu
無料で聴く

概要
 癒しと本音についてアレコレおしゃべりしています。 公式LINE https://lin.ee/8iKXCDO インスタグラム https://www.instagram.com/chiharu.hitocoma?igsh=MXN2N3ZheWVkeG4ybA%3D%3D&utm_source=qr スレッズ https://www.threads.com/@chiharu.hitocoma?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ブログ https://ameblo.jp/decolletespa/ note https://note.com/chispa 心身、お肌、内臓も癒す オンラインショップ★ 「hitocoma」 会員登録後にぜひ、 オトクな価格でお買い物ください^_^ ↓↓↓ 会員登録URL https://hitocoma.salon.ec/provisional/new?shop_id=d49c4c125a3c5cd369fae1d92aaaaecf71a338da7dd9d43f21c1da901b298650Chiharu 衛生・健康的な生活
エピソード
  • No.96 近況報告&幸せな脱力【10/25〜11/5】

    No.96 近況報告&幸せな脱力【10/25〜11/5】
    2026/10/25

    近況報告と幸せなときの脱力について。鼻呼吸とウォーミングアップのワーク付き★
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • S3 No.95 いつもの自分を忘れてリフレッシュ【10/15〜10/25】

    S3 No.95 いつもの自分を忘れてリフレッシュ【10/15〜10/25】
    2026/10/14

    自分は◯◯なタイプ！こんなパターンになりやすい！今の立場が◯◯だから…などなど、自分に関わる情報にどれだけ縛られているか…あらためて考えてリセットしたい時期です(^^)まっすぐ立って深呼吸のワーク、ヒジ・ヒザをいたわるワーク付き★
    続きを読む 一部表示
    24 分
  • S3 No.94 10月大切にしたいこと【10/5〜10/15】

    S3 No.94 10月大切にしたいこと【10/5〜10/15】
    2026/10/04

    地味だけど、健康のかなめになることについて。耳まわりのケア、頭周りのケア、鼻呼吸のケアのワーク付き★
    続きを読む 一部表示
    14 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません