『癒しと本音のじかん』のカバーアート

癒しと本音のじかん

癒しと本音のじかん

著者： Chiharu
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エピソード
  • S3 No.86 前のめりなのに過去にしがみつく【7/15〜7/25】

    S3 No.86 前のめりなのに過去にしがみつく【7/15〜7/25】
    2026/07/14

    この時期のファッションや暑さからくる緊張パターンについて、あと、最近よく考えていた過去ベースな思考について。お腹の手あて＆まっすぐ立って深呼吸するワーク付き★
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    20 分
  • S3 No.85 エステやマッサージを利用するときに…【7/5〜7/15】

    S3 No.85 エステやマッサージを利用するときに…【7/5〜7/15】
    2026/07/04

    お久しぶりにシェアしてみます▶︎エステやマッサージに行くときのお役立ちポイント✨意外と抜けてしまいがちなポイントをまとめました(^^)全身のウォーミングアップのワーク付き★
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    19 分
  • S3 No.84 「欲リリース」と「積み重ね」【6/25〜7/5】

    S3 No.84 「欲リリース」と「積み重ね」【6/25〜7/5】
    2026/06/25

    前回に続けて、またAsia Massage Championshipの話、お付き合いくださいませ🙇‍♀️今回、こんな自分がちょっと進歩したのかも？と思えたこと、大事だと思えたこと２つ、お話してみました(^^)お腹の手当てのワークと、ウデ〜手先までのリラックスのワーク付き★
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    26 分
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