『癒しと本音のじかん』のカバーアート

癒しと本音のじかん

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著者： Chiharu
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 癒しと本音についてアレコレおしゃべりしています。 公式LINE https://lin.ee/8iKXCDO インスタグラム https://www.instagram.com/chiharu.hitocoma?igsh=MXN2N3ZheWVkeG4ybA%3D%3D&utm_source=qr ブログ https://ameblo.jp/decolletespa/ note https://note.com/chispa 心身、お肌、内臓も癒す オンラインショップ★ 「hitocoma」 会員登録後にぜひ、 オトクな価格でお買い物ください^_^ ↓↓↓ 会員登録URL https://hitocoma.salon.ec/provisional/new?shop_id=d49c4c125a3c5cd369fae1d92aaaaecf71a338da7dd9d43f21c1da901b298650Chiharu 衛生・健康的な生活
エピソード
  • No.60 手放していくためのひとり時間【10/25〜11/5】

    No.60 手放していくためのひとり時間【10/25〜11/5】
    2025/10/24

    直近５回でお話してきたひとり時間について…そのきっかけになった話などいろいろ。まとまってない話ですが、私自身が大切だと思う本音たくさんお話してみました^_^深呼吸のワーク付き★
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    20 分
  • No.59 主導権を手放す練習【10/15〜10/25】

    No.59 主導権を手放す練習【10/15〜10/25】
    2025/10/15

    物事がスムーズに、計画通りに進むこと以外にも、大事なことはたくさんあって、でも、その価値は主導権を手放さないと見えてこないことも多いです。日々、思考をフルで働かせるロボットさんに…お疲れ様の気持ちを込めて話してみました^_^ウデ〜手先をゆるめるワーク付き★
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    26 分
  • No.58 休日ダラダラが続くとき…【10/5〜10/15】

    No.58 休日ダラダラが続くとき…【10/5〜10/15】
    2025/10/04

    カメさんのひとり時間について。ダラダラも必要…だけど、「長期カメさん」の末路には老いや病しかないから、短期で切り上げるように「カメさん卒業の目処」を立てるためのひとり時間を過ごして欲しい…、そんな願いをこめてお話しました。カメさん状態になるまで頑張ってきた自分を大切に認めてあげつつ、また少しずつ頑張れますように…(^^)鼻呼吸とおなかの手あてのワーク★
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    24 分
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