エピソード

  • #164 ほんとうにやりたいことを見つけた旅。3年間、ありがとうございました

    #164 ほんとうにやりたいことを見つけた旅。3年間、ありがとうございました
    2026/07/26
    今回の配信をもって、「田舎ですこやかに暮らす」は、いったんお休みします。 行き詰まりを感じていた日々に、何かを変えたくて始めたポッドキャスト。 自分の中のモヤモヤや気づきを話し続けるうちに、ピラティスインストラクターになり、フリーランスとして働き始め、オンライン講座にも挑戦しました。 そして3年近く経った今、ようやく自分がほんとうにやりたいことが見えてきました。 私がやりたいのは、ピラティスインストラクターになることでも、フリーランスになることでもなく、誰かの暮らしとからだをつなぐこと。 この3年間は、自分のほんとうにやりたいことを見つけるための旅だったのだと思います。 これまで聴いてくださった皆さん、本当にありがとうございました。 これからは、もう一つのポッドキャスト「暮らしのピラティス」とnote、そしてnoteメンバーシップを通して、「暮らしとからだ」をつないでいく活動を続けていきます。 またいつか、この場所でお会いできる日まで。 暮らしとからだ｜yuka 　 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 暮らしとからだをつなぐ人。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを模索している。
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    15 分
  • #163 話すことはできるのに、書くことが難しい理由

    #163 話すことはできるのに、書くことが難しい理由
    2026/07/12
    noteを半年続けてみて、今感じていること。 書くこととしゃべることの違い、そしてそれぞれで表現したいことについて。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 暮らしとからだをつなぐ人。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを模索している。
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    14 分
  • #162 これからの私を選ぶ。小さなブランドづくりの一歩

    #162 これからの私を選ぶ。小さなブランドづくりの一歩
    2026/07/05
    noteのアイコンを新しくしました。 その過程で考えたのは、「今の私」ではなく、「これからの私」に合うものを選ぶということ。 これから育てていきたいブランドの世界観について、今考えていることをお話ししています。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 暮らしとからだをつなぐ人。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを模索している。
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    15 分
  • #161 暮らしとからだで、やっていく

    #161 暮らしとからだで、やっていく
    2026/06/28
    今回から、自分の肩書きを「暮らしとからだ」に統一することにしました。 田舎暮らしもピラティスも、すこやかに生きることを目指して、私の中ではずっと一つにつながっていたこと。そして、これからやりたいnoteメンバーシップについて。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから （noteメンバーシップのアイデア大募集🙏) https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️暮らしとからだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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    12 分
  • #160 私は何者として見られたいのだろう

    #160 私は何者として見られたいのだろう
    2026/06/21
    私は何者として見られたいのだろう? もう一つの番組『暮らしのピラティス』が少しずつ聞かれるようになり嬉しい反面、自分の肩書きについて改めて考えるようになりました。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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  • #159 冬眠から覚めて、ワンピースを買う

    #159 冬眠から覚めて、ワンピースを買う
    2026/06/07
    キエーロをやめた話と、ワンピースを買った話。 最近感じている、小さな変化について。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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    13 分
  • #158 暮らしに余白を残したい

    #158 暮らしに余白を残したい
    2026/05/31
    子育てが少し落ち着いて、気づけばいろんなことを増やしてきました。でも最近、「器をいっぱいにしないこと」が必要なのではと考えています。 40代になって感じる、からだの変化。 自由な時間が増えたのに、なぜか楽にならないこと。 そして、暮らしに余白を残すこと。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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    19 分
  • #157 “黙って従え”と言われて、離れることにした

    #157 “黙って従え”と言われて、離れることにした
    2026/05/24
    岩手の小さな集落で、子どもがきっかけで始めた神楽の笛。 好きで始めたことだけれど、辞めることにしました。 未練もある。 悔しさもある。 でも、自分を守るため、離れる選択が必要な時もある。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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    22 分